Szakértők szerint nem egészséges, ha folyadékkal gyorsan eljuttatja az összes kalóriát és cukrot a testedbe.

A szezonális italok sok kalóriát és cukrot tartalmazhatnak, de egyes trükkök segíthetnek abban, hogy ugyanazokat az ízeket egészségesebb módon élvezhessék.

Azokat a kávéfogyasztókat, akik el akarják kerülni az ősszel történő hízást, bölcs lenne elkerülni tökfűszeres lattes, vagy legalábbis csak alkalomadtán kényeztethetik magukat, vagy módosíthatják a főzeteket a dietetikusok szerint. és független kávézók.

A táplálkozás szakértői aggódnak az ital jelentős kalória- és cukormennyisége miatt.

“Maga a sütőtök egészséges. A fahéj és a szerecsendió rendben van. De a tökfűszeres latte a cukorról szól” – mondta Katie Ferraro, RD ., MPH, dietetikus, táplálkozási tanácsadó és a táplálkozás klinikai professzora a Kaliforniai Egyetemen (San Francisco) és a San Diego Egyetemen.

16 uncia méretű Starbucks verzió 2-vel százalék tej és tejszínhab 380 kalóriát tartalmaz, és 50 gramm cukrot tartalmaz. Ez messze meghaladja az Amerikai Szívszövetség ajánlását, miszerint a nők naponta legfeljebb 25 gramm cukrot fogyasztanak.

A Starbucks tisztviselői nem válaszoltak az Healthline interjúkérésére, amelyhez ezt a történetet adták.

“A sütőtök és a fűszerek fogalma, annyi egészségügyi előnye van” – mondta Kristin Kirkpatrick, MS, RD, LD, dietetikus és a Clevelandi Klinika Wellness Intézetének wellness-táplálkozási szolgáltatásainak vezetője. “Sajnos, ez hasonló az alma mondásához. pite egészséges, mert alma. Egészséges koncepciót vesz fel, és inkább desszert típusú ital. ”

Hasonlóképpen, Ferraro azt is elmondta, hogy a kávé és a koffein mérsékelten előnyökkel járhat, például nagyobb tisztaságú.

“Nagyon távol áll a kávéitaltól” – mondta. “Nagyon ajánlom ügyfeleimnek, hogy ha egy kávéital több mint 25-50 kalóriát tartalmaz, ne tegye. A legtöbb embernek nincs helye a kalória költségvetésben egy tökfűszer latte számára. Gondoljon csak úgy, mint egy fagylaltkórára. Ez valamikor étel, desszert étel. ”

További információ: A kávé rendben van, de a magas hőmérséklet egészségügyi kockázatot jelenthet.”