Miért fáj a hasüregem?

A hüvelyi szállítás hatalmas nyomást gyakorol a perineumra (a hüvely és a végbélnyílás közötti bőrre és izomra), amelynek el kell nyúlnia hogy befogadja a baba fejét.

Ha hüvelyi úton szakadás nélkül szültél, a perineumod duzzadt vagy gyengéd lehet utána, de valószínűleg egy héten belül, vagy akár egy-két nap elteltével is jól fog érezni .

De a perineum elszakadhat a szülés során, vagy a szolgáltató úgy dönthet, hogy episiotómiának nevezett műtéti eljárást hajt végre, hogy szélesebb nyílás legyen a baba feje számára. Ezek a sebek meglehetősen fájdalmasak lehetnek, miközben gyógyulnak.

Mennyi ideig tart egy könny gyógyulása?

A gyógyulási idők változnak, de általában minél mélyebb a vágás vagy szakadás, annál hosszabb a helyreállítási idő. Egy kicsi, vagy első fokú könny csak a bőrt érinti (nem az izmot), és öltésekre nem is lehet szükség. Ezek a könnyek általában gyorsan gyógyulnak, kevés kellemetlenséggel. Ezek általában öltéseket igényelnek, és két-három hét alatt meggyógyulnak. (Az öltések önmagukban oldódnak fel ez idő alatt.) Egyes nők egy hét múlva kevés fájdalmat éreznek, míg mások egy hónapig kényelmetlenséget szenvednek.

Ha harmadik vagy negyedik fokú hasadása van, ami: egy komolyabb könny, amely a végbélig terjed, egy hónapig vagy még tovább is fájdalmai és kellemetlenségei lehetnek. (Ezek a könnyek bárkivel előfordulhatnak, de valószínűbbek, ha episiotomia van.) A születés utáni első napokban problémái lehetnek a vizelettel és a bélmozgásokkal. Szintén nagyobb valószínűséggel vannak problémái a gáz vagy a bélmozgások (anális inkontinencia) ellenőrzésében hónapokig vagy akár évekig.

Mit tehetek a fájdalom enyhítésére és a terület gyógyulásának elősegítésére?

Az ápolónők és a szolgáltató részletes utasításokat ad önnek a gondozásáról. Ez segíthet:

• Egy puha borítású jégcsomagolást közvetlenül a szülés után vigyen fel a perineumra csökkentse a duzzanatot és a kényelmetlenséget. Kérjen új jégcsomagot néhány óránként az elkövetkező körülbelül 12 órában.
• Vegyen ibuprofent vagy acetaminofent a fájdalomcsillapítás érdekében. (Ne szedjen aszpirint, ha szoptat. ) Ha kiterjedt könnye van, szükség lehet vényköteles fájdalomcsillapításra.
• Fontolja meg az érzéstelenítő spray kipróbálását. Néhány nő esküszik ezekre, és a legtöbb kórház még mindig felírja őket, bár korlátozott kutatások szerint nem segítenek sokat, ha egyáltalán.
• Minden alkalommal, amikor a fürdőszobát használja, cserélje ki az egészségügyi betétet.
• Használjon spriccelő palackot, hogy öntsön meleg vizet a perineumra, miközben te vizelsz. A víz hígítja a vizeletét, így nem ég annyit, amikor a bőrével érintkezik. Tisztítsa meg a területet egy másik spricceléssel később.
• Szárítsa meg magát elölről hátra, hogy elkerülje a baktériumok bejutását végbél a hüvely területére.
• Ne üljön hosszú ideig, amíg a perineuma még mindig nagyon fáj.
• Kezdjen meleg áztatással vagy ülőkáddal 24 órával a szülés után. . Tegye ezt 20 percig, naponta háromszor. Ülőkádhoz egy sekély műanyag medencét tölt fel meleg vízzel, és a WC-ülése fölé helyezi, majd ráül, a perineummal a vízben. Így naponta többször áztathatja a perineális területét anélkül, hogy kádat kellene töltenie és teljesen levetkőznie. A legtöbb kórház ülőfürdőt biztosít Önnek, és a legtöbb gyógyszertárban is rendelkezésre állnak.
• A boszorkánymogyoróba áztatott pamutpárnákat vigye fel a fájó területre. Próbálja meg ezeket hűtőszekrénybe tenni, mielőtt felhasználná őket. hűsítő hatás.
• A sebet a lehető legnagyobb mértékben tegye levegőbe. Ezt nehéz lehet megtenni, ha még mindig van lokhija, a szülés utáni véres váladék, de mindig feküdhet egy régi törülközőn vagy eldobható párnán. miközben kiszellőzteti a sebét.
• Kezdje el a Kegel gyakorlásait a szülés napján. Ezek segítenek helyreállítani az izomtónust, serkentik a keringést és felgyorsítják a gyógyulást. (A medencefenék izmainak összehúzódása támogatja a sebet, így kevésbé érzi majd magát. vonzó érzés az öltéseidre, amikor mozogsz.)
• Pihentessen sokat, és ne végezzen minden felesleges házimunkát. Takarítson meg energiát babája és önmagának gondozására, hogy teste meggyógyulhasson. .

Ha van egy könnyed, amely magában foglalja az anális záróizomodat (egy harmadik vagy negyedik fokú könny), akkor ez is Különösen fontos, hogy sok folyadékot fogyasszon, és elegendő rostot kapjon étrendjében a székrekedés megelőzése érdekében. Szállítás után azonnal kezdje el a székletlágyító szedését, és folytassa néhány hétig. Kerülje a kúpokat, beöntéseket és egyéb végbélkezeléseket.

Mikor kell felhívnom a szolgáltatómat?

Hívja a szolgáltatót, ha olyan fájdalma vagy duzzanata van, amely nem múlik el vagy súlyosbodik. , vagy ha csak nem talál megkönnyebbülést. Lehet, hogy urogynecológushoz vagy kismedencei rehabilitációs gyógytornászhoz fordul.

Hívjon akkor is, ha láza van vagy egyéb fertőzés jelei vannak, például rossz szagú váladék van a hüvelyéből, vagy az episiotomia vagy a könny helyén.

Mikor tudok szexelni újra?

Ha nem kellett öltés, és érdekel a szex, pár hét múlva kipróbálhatja, miután a hüvelyi vérzés leállt.

Ha volt epiziotómiája vagy könnye, a szülés után négy-hat héttel teljesen meg kell gyógyulnia. Ha a szolgáltatója rendben van, és ráér, akkor megpróbálhatja a szexet.

Ha harmadik vagy negyedik fokú hasadást szenvedett, akkor különösen fontos megvárni, amíg vizsga.

Amikor újra szexelsz, akkor gyengédséget és feszességet érezhetsz. A szex kényelmesebbé tétele érdekében próbáljon meg minél többet ellazulni, hagyjon sok időt az előjátékra, és használjon jó vízoldható kenőanyagot.

Ezek az óvintézkedések különösen hasznosak lehetnek, ha szoptat, mert laktáció alatt áll. csökkenti az ösztrogénszintet, ami hüvelyi szárazsághoz vezet. Jó ötlet, ha a szex alatt továbbra is használ egy kenőanyagot, amíg abbahagyja az ápolást. Szolgáltatója javasolhatja, hogy hüvelyi terméket használjon ösztrogénnel (csak receptre kapható).

Ha megpróbálja ezeket az intézkedéseket, és úgy találja, hogy a szex még mindig kényelmetlen, várjon még egy kicsit, és legyen kreatív a párjával közben. Ha a fájdalom pár hónapig folytatódik a szülés után, mindenképpen keressen kezelést.

Ne feledje, hogy normális, ha egy ideig nem vagy alig van szexuális vágya szülni. Beszélje meg ezt a partnerével, és biztos lehet benne, hogy a libidója végül visszatér.