Az óraműködés az edzőteremben szokásos edzés során mindig fontos és érdemes, de néha úgy érzi, hogy szeretne még egy kis időt szánni az idejére az edzőteremben. Mit tehet ez ellen? A Planet Fitness olyan szolgáltatást kínál, amely növeli az általános edzőtermi élményt, és további előnyökkel jár. Ki kell próbálni a Planet Fitness teljes testjavítását.

Mi a teljes testjavítás a Planet Fitnessnél?

A teljes testjavítás olyan kifejezés, amely túl jól hangzik ahhoz, hogy igaz legyen, igaz? Gondolkodj újra. Ez nem egy túlzott ígéret, hanem valami, ami jobb testeredményeket nyújt Önnek, ha rendszeresen használja. Szóval, mi a teljes testjavítás?

Ha a Planet Fitness rendszeres tagja vagy, akkor valószínűleg néhányszor elsétáltál a Teljes testnövelő gép mellett. Kívülről kissé megfélemlítőnek tűnhet, különösen, ha nem tudja, hogy milyen célt szolgál.

A Total Body Enhancement gépet „Beauty Angel RVT 30” néven is ismerik, és egy fülke, hasonlóan egy szokásos szoláriumfülkéhez, amely vörös fényterápiás izzókat használ. Így van, kaphat vörös fényterápiát a Planet Fitness-n! Egész idő alatt fekete kártya tag voltál, és soha nem vetted észre, hogy mi hiányzott!

Hogyan működik a teljes testjavítás?

Ha még soha nem alkalmazott vörös fényterápiát, előfordulhat, hogy megijeszt a neve, de tudnia kell, hogy a vörös fényterápiát nem káros, nem UV sugarakkal végzik , ami azt jelenti, hogy a Total Body Enhancement gép használatakor nem kell aggódnia a bőr megsérülése vagy a bőrrák kockázatának növelése miatt.

Ha nem biztos abban, hogy ki akarja-e próbálni a Totalot Body Enhancement gép, vegye fontolóra ezt: nemcsak vörös fényterápiát nyújt, hanem a padló is rezeg, és közben zenét hallgathat. Mi nem tetszik?

A vörös fényterápia és az egész test vibrációjának kombinációja miatt a Planet Fitness Total Body Enhancement gépe megéri az idejét. Fontos megérteni, hogyan működik ez a két elem:

Vörös fényterápia: ez a folyamat úgy működik, hogy kis fényű hullámhosszakat bocsát ki a bőrön. Céljuk a fokozott véráramlás és a kollagén stimuláció miatt fokozni a szövetek helyreállításának és fiatalításának folyamatát. 1

Teljes test vibráció: ez pontosan úgy működik, ahogy hangzik. A talajszint felől érkező rezgések energiát küldenek az egész testen keresztül. Ez viszont az izmait másodpercenként több tucatszor összehúzza és ellazul. Edzésnek érzi magát.

Ha ezt a két elemet egyszerre kombinálja és hozzáad egy kis zenét, hogy felpörgesse magát, akkor megkapja a Total Body Enhancement gépet. Arra számíthat, hogy izzadva lép ki a kamrából. Nagyszerű lehetőség a bemelegítésre a fő edzés előtt.

Segíthet az infraszauna a fogyásban és számos egészségügyi előnyben? További információért olvassa el bejegyzésünket: Infravörös szaunák Infravörös szauna előnyei & Kockázatok: A végső útmutató 2018

Teljes testnövelés előnyei és hátrányai

Ha bármiféle előnyöket és hátrányokat mérlegelünk, akkor először meg kell fontolnunk a termék vagy szolgáltatás használatából származó valós előnyöket . Amikor a Teljes testnövelő gépről van szó, akkor valószínűleg a következő módszerekkel profitálhat:

• Több energiát nyerhet edzés előtt az adenozin-trifoszfát (ATP) stimulálása miatt.
• Növeli a bőr általános rugalmasságát, és csökkenti a ráncok és striák megjelenését, a kollagén és az elasztin termelésének ösztönzésétől kezdve.
• A cellulitisz csökkenése az idő múlásával.
• A test képességeinek növelése hogy hatékonyan égessen zsírt.
• fokozza a bemelegítést az izmok véráramlásának stimulálásával.
• az ízületek és az izmok gyulladásának csökkentése.

ezek a Total Body Enhancement gép használatának néhány előnye. Ha még mindig meg kell győződnie arról, fontolja meg ezt:

Előnyök:

• 12 perces energizáló és tonizáló „edzést” vagy bemelegítést biztosít.
• segít a lábak, a karok, a hasizmok és a farizmok megmunkálásában.
• Eredménye a test általános alakformálása és feszesítése következetes használat mellett.
• Segíti a stressz csökkentését.

Hátrányok:

• Fekete Kártya tagnak kell lennie a teljes testnövelés korlátlan használatához.
• A döntés végső soron Ön döntése, de a jelek felé mutatnak legalább egy próbálkozás.

Az általam ajánlott fitnesz táska:

Hogyan használja a Teljes testjavítást a Planet Fitnessnél?

Ez teljesen érthető, ha még nem próbálta ki a Total Body Enhancement gépet, mert nem tudja, hogyan működik! Az igazság az, hogy a gép használata önkiszolgálás, tehát állítólag önállóan kell kitalálnia.Nem kell idegesnek lenned, ha nem tudsz mit kezdeni, ha belépsz.

Íme a következő lépések: a teljes testjavítás megfelelő használatához:

• nyomja meg a távvezérlő Start gombját.
• aktiválja a vibráló lábvédőt (a távvezérlő bal felső sarkában egy ikon jelképezi) a távirányító bal oldalán található fehér gomb megnyomásával (1 a 4 fehér gombból). Győződjön meg róla, hogy kétszer megnyomta a gombot, és észreveszi, hogy a láb ikon kigyullad.
• Akkor itt az ideje, hogy kiválassza a rezgésintenzitás programját, 4 program közül választhat. Nyomja meg a felső fehér gombot (rajta egy +) a lehetőségek végiggörgetéséhez.
• Miután kiválasztotta a láb rezgési beállítását, hagyja, hogy a LED képernyő kitisztuljon.
• Most már ideje összpontosítani a ventilátorra, a másik ikonra a távvezérlő jobb felső sarkában. Nyomja meg kétszer a távvezérlő jobb oldalán található fehér gombot, amíg a ventilátor lámpája fel nem gyullad.
• Miután a lámpa kigyullad, a felső fehér gombbal (a + gombbal) állíthatja be a ventilátor szintjét. . Kb. 11-es szint elérése biztosítja, hogy hűvös maradjon a Total Body Enhancement gépben.
• Most már készen áll az indulásra!

Reálisan nézve a a Total Body Enhancement gép használatára vonatkozó utasítások meglehetősen egyszerűek és egyértelműek, miután megtanulta őket. Ha előzetesen ismered őket, akkor magabiztosan léphetsz be a gépbe és élvezheted annak előnyeit.

Talán tetszik: Beauty Angel vörös fényterápia – Beauty Angel RVT 30 vélemény

Planet Fitness Total Testnövelési eredmények

Valószínűleg kíváncsi arra, hogy milyen eredményeket érhet el, ha a Teljes testnövelő gépet választja. Sok más dologhoz hasonlóan ez is személyes tényezőktől függ, például attól, hogy milyen gyakran használja a gépet, és milyen edzés- és étrend-kombinációval kombinálja annak használatát.

A teljes testjavításban alkalmazott két fő elem, a vörös fényterápia és az egész test rezgése kimutatták, hogy önmagukban is eredményt nyújtanak, ezért logikus feltételezni, hogy együtt legyél ugyanolyan hatékony.

Hasznos artilce: 2018 legjobb 8 vénakeresője: aktív, passzív, hordozható: infravörös vénák keresőinek áttekintése

Bebizonyosodott, hogy a vörös fényterápia gyűjteménye előnyöket jelent a bőr és a test számára, gyakorlatilag mellékhatások nélkül. Tehát a Total Body Enhancement gép használatával a bőre és a teste idővel javulni fog. 2

Hasonlóképpen ismert az egész test vibrációja, amely eredményt szolgáltat a fogyás, a zsírégetés, a rugalmasság növelése, a véráramlás javítása, az izomfájdalom csökkentése, az erő növelése és a stressz csökkentése terén. 3

A lényeg az, hogy a teljes testjavítást gyakran és következetesen kell használnia annak érdekében, hogy hosszú távú előnyökhöz jusson és elérje a kívánt eredményeket. Ne csüggedjen, ha már egyetlen használat után sem észlel semmi konkrétat. Ha folyamatosan használja a gépet, akkor fokozatos változásokat kezd látni, különféle módokon.

Bolygó fitnesz fekete kártya áttekintés

A hátsó kártyával a Planet Fitness hidromasszázsát is használhatja, olvassa el cikkünket: Planet Fitness HydroMassage Bed for további információ.

Bolygó fitneszszabályai

Gyakran ismételt kérdések

Q : Milyen hullámhosszat használ a Planet Fitness a vörös fényterápiájuk során?

V: A Total Body Enhancement gép a közeli infravörös hullámhosszakat használja látható vörös fénnyel, hogy különféle előnyöket biztosítson a testének.

K: Használjam a Teljes testjavítást az edzés előtt vagy után?

V: Választhatja, hogy a Teljes testnövelő gépet használja-e az edzés előtt vagy után, az Ön céljaitól függően. Ha edzés előtt használja a gépet, valószínűleg nagyobb energiát érez. Míg a gép használata edzés után segíthet az ízületek és izmok gyulladásának enyhítésében.

K: Tapasztalok-e mellékhatásokat a Teljes testjavítás használata után?

V: Ön valószínűleg nem tapasztalnak mellékhatásokat a Teljes testjavítás használatával, mivel ez természetes kezelés. Az egyetlen dolog, amit szem előtt kell tartani, az a napszak, amikor használja. Mivel energiát adhat Önnek, éjszakai használata alvászavarokhoz vezethet.

K: Használnia kell azokat a krémeket, amelyeket a Planet Fitness-nél árulnak?

V: Megteszi nem kell használnia semmilyen speciális krémet a Total Body Enhancement gép használata előtt, alatt vagy után az előnyök kihasználása érdekében. Ha nedvesen szeretné tartani a bőrét, hasznos lehet egy testápoló használata az eljárás után.

K: Viseljek ruhákat a Total Body Enhancement gépben?

V: viseljen ruhát, miközben a gépben van. A legjobb, ha a kezelendő bőrt teljesen kiteszi a piros fény.

K: Viselhetek kontaktusokat a Total Body Enhancement gépben?

V: Bár biztonságban lehet kontaktusokat viselni a gépben, ha különösen érzékeny a szeme, szárazságot tapasztalhat.

K: Viseljek-e szemvédőt, például napszemüveget ?

V: A Teljes testjavításban használt vörös fény nem UV-sugárzó, így a szemed nincs veszélyben, ha ki vannak téve. A fények azonban világosak, és a kényelem érdekében érdemes védelmet viselni.

K: Hosszú távon kell folytatnom a Total Body Enhancement használatát az eredmények fenntartása érdekében?

A : Igen, miután elérte a kívánt eredményt, tanácsos a gépet hetente egyszer vagy kétszer folytatni karbantartás céljából.

K: Használhatják a terhes nők a Teljes testjavítást?

V: Nem, a terhes nők számára nem biztonságos a Teljes testjavító gép használata.

K: Használhatom mindennap a Teljes testnövelő gépet?

V: Ez a legjobb, ha 48 órás szünetet tartasz a Total Body Enhancement gép használata között.

K: A Planet Fitness valóban havi 10 dollár?

V: Van néhány különböző tagsági lehetőség a Planet Fitness-nél. A Black Card tag 10 dolláros induló díjat fizet, és az eljárás havonta 19,99 dollárt fizet legalább 12 hónapig. Ez évi 249,88 USD-t fog fizetni, azonban néhány csábító előnnyel jár (4)

Ha érdekli a barnulás, tekintse meg a Planet Fitness szoláriumok 2018: elfogulatlan vélemények (testápoló, költség, Szemüveg?)

K: Van-e szaunája a bolygó fitnesznek?

Sajnos! Nincs szaunájuk. Használhatja a Total Body Enhancement gépet, amely vörös fényterápiát használ és nagyszerű eredményt nyújt, mint egy infraszauna.

Bolygó fitnesz a közelemben lista 2018

Bolygó fitnesz mirtusz strand

Bolygó fitneszfürdő strand

Bolygó fitnesz va strand

Bolygó fitnesz boynton

Bolygó fitnesz nyugati tenyér tengerpart

Bolygó fitnesz pálma tengerparti kertek

Bolygó fitnesz daytona strand

Nézze meg: 9 ok a Planet Fitness | Miért kell szeretnie a bolygó fitneszét és 9 okot a bolygó fitnesz elkerülésére | Miért kellene nemet mondania a Planet Fitness

Következtetés

Ha további elemeket szeretne hozzáadni az edzőtermi rutinhoz, akkor a Planet Fitness teljes testjavítása remek lehetőség . Nemcsak az edzésedet fogja javítani, hanem a test egyéb előnyeiből is részesülni fog. Ha a Total Body Enhancement gépet következetesen, idővel használja, elérheti azokat a célokat, és olyan eredményeket láthat, amelyeket soha nem gondoltál volna!

Ha nem tetszik a Planet Fitness teljes testjavítása. Bármikor lemondhatja. Itt található az utasítás: Hogyan lehet lemondani a bolygó fitnesz tagságát?

Szeretne 24/7 GYM-et csinálni? Vessen egy pillantást az Anytime Fitness tagságára