Mi az övsömör?
Az övsömör a varicella-zoster vírus által okozott betegség, ugyanaz bárányhimlőt okozó vírus. Az övsömör befolyásolja a bőr idegvégződéseit, és a test bármely pontján megjelenhet, azonban leggyakrabban a bordák és a törzs körüli bőrön található meg. Miután a varicella-zoster vírus bejut a szervezetbe és bárányhimlőt okozott (általában gyermekkorban), soha nem múlik el teljesen. Általában a gerincvelőben és az idegsejtekben fekszik, amelyek a gerincvelőből és az agyból vezetnek. A múltban bárányhimlővel fertőzött 3-ból kb. 1-ben az övsömör vírus életük bizonyos szakaszában aktiválódik.

A zsindely általában intenzív stressz vagy trauma után aktiválódik, ill. amikor az immunrendszer gyengült. Ezután a varicella-zoster fertőzés az idegek legvégéig terjed, és emiatt impulzusokat küld az agyba, amelyeket súlyos fájdalomként, viszketésként vagy égésként értelmeznek, és a bőrt a szokásosnál sokkal érzékenyebbé teszi. Ehhez bőrkiütés vagy hólyagok társulnak. Egyéb tünetek lehetnek hidegrázás, láz, fájdalom és depresszió. A zsindely általában három-öt hétig tart. Az emberek többsége csak egyszer tapasztalja meg az övsömört, de többször is lehet övsömört szerezni.

Kinek van kitéve az övsömör kockázatának?
Akik közül a leginkább veszélyeztetett az övsömör kialakulása;

• Azok, akiknek legyengült az immunrendszere (például rákos)
• Az övsömör esetek körülbelül 50% -a 50 éves vagy idősebb embereknél fordul elő (a Zostavax övsömör) oltás elérhető NZ-ben 50 évnél idősebb emberek számára)
• Nemrégiben betegek
• Túlzott stressz alatt álló emberek
• Súlyos traumát átélt emberek

Élelmiszerek & Az övsömör felépüléséhez segítséget nyújtó italok;

• B-vitaminban gazdag ételek – A B-vitaminok segítik a a test idegrendszere és figyelembe véve, hogy az idegrendszert zsindely támadja meg, fontos olyan ételeket fogyasztani, amelyekben magas a B-vitamin tartalma. A belefoglalandó ételek; sörélesztő, édesburgonya, banán, fűvel táplált marhahús, tenyésztett tejtermék, tojás, organikus csirke, teljes kiőrlésű gabonafélék és zöldségek
• Víz – A megfelelő hidratálás elengedhetetlen a vírus kiürítéséhez a rendszerből. Próbáljon meg inni naponta 2 liter tisztított vizet.
• Fokhagyma és hagyma – A nyers fokhagyma és a hagyma is tartalmaz allicint, amely elősegítheti az immunrendszer működését.
• C-vitaminban gazdag ételek – Vitamin A C hozzájárul az immunitás növeléséhez és a bőr gyógyulásának felgyorsításához. Vegyen be sok narancsot, citromot, paradicsomot, paprikát, kivi és bogyót az étrendjébe.
• Zöld leveles zöldségek – Ezek a zöldségek magas antioxidáns- és magnéziumtartalommal rendelkeznek, amelyek fokozhatják az immunrendszer működését és támogathatják az idegrendszert. .
• A zöld tea – vírusellenes, gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. A benne található polifenolokról kiderült, hogy segítenek a herpeszvírusok leküzdésében.

A gyorsabb gyógyulás elkerülése érdekében az ételek & italok;

• Cukor – A cukor fogyasztása csökkenti a fehérvérsejteket a szervezetben. A fehérvérsejtek létfontosságúak a fertőzések leküzdésében.
• Koffein – A koffein túlzottan stimulálhatja az idegrendszert, és dehidratálhat is, ezért minden formában (pl. Kávé, tea) a legjobb elkerülni. , csokoládé, energiaitalok).
• Sült ételek – Sült ételek Olyan savas környezetet mozdítsanak elő, amely nem segíti elő a gyógyulást, ezért legjobb elkerülni ezeket az ételeket övsömör támadása során.
• Alkohol – Az alkoholt az övsömör elleni támadás során lehetőleg kerülni kell, mivel ez a májat és a szervezet gyógyulási folyamatát egészében terheli.

Kiegészítők & megfontolandó gyógynövények;

• C-vitamin – Segíti az immunrendszer működését és fokozza a fehérvérsejtek működését.
• Echinacea – A gyógynövény ismert, amely segíti a szervezetet a fertőzések leküzdésében vírusok.
• Valerian gyökér – Segíthet az idegrendszer megnyugtatásában. Különösen jó éjszaka szedni a pihentető és gyógyító alvás biztosítása érdekében.
• B12-vitamin – A B12-vitamin elősegíti a gyorsabb gyógyulást és a fájdalomcsökkentést.
• Cink – A cink támogatja az immunfunkciókat és vírusellenes hatást fejt ki. Segít megvédeni a bőrt a fertőzésektől.
• Cayenne (capsicum) – A Cayenne kapszaicin nevű anyagot tartalmaz, amely enyhítheti a fájdalmat és elősegítheti a gyógyulást. Kapszula formájában kapható.
• E-vitamin – Segít megelőzni a hegszövet kialakulását
• Probiotikumok – Hasznos baktériumokat juttatnak a belekbe és elősegítik az immunrendszer működését
• Kolloid ezüst – Természetes antibiotikum, amely hatékonynak bizonyult az övsömör kezelésében. Belsőleg bevehető vagy helyileg alkalmazható.
• esszenciális zsírsavak – elősegíti a bőr és az idegszövet gyógyulását.

Egyéb természetes kezelések közé tartozik;

• zabpehely & Levendulaolajos fürdők – őrölt zabpehelyből és levendulaolajból álló fürdő segíthet enyhíteni az övsömörrel járó viszketést és égő érzést. Keverjen össze 5 csésze őrölt zabpehelyet langyos fürdőbe (Győződjön meg arról, hogy a hűvösebb oldalon van, mert a forró víz csak tovább súlyosbítja a viszketést.) Addig keverje, amíg a víz tejszerű megjelenést és állagot nem kap. Adjunk hozzá néhány csepp tiszta levendulaolajat. A levendulaolaj vírusellenes gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik, így nagyban hozzájárulhat a fájdalom csökkentéséhez és a kikapcsolódáshoz. Áztassa kb. 15 percig.
• Hűvös tömörítések – Használjon hűvös, nedves tömörítéseket az övsömör hólyagjain, hogy csökkentse az általuk okozott intenzív hő / égő érzést. Ezek a hűsítő tömörítések segíthetnek az övsömör fájdalmában, érzékenységében és viszketésében. A fertőzések megelőzése érdekében minden alkalomkor cserélje ki a mosogatórongyot.
• Stresszcsökkentés – A stressz lehető legnagyobb mértékű csökkentése az életében az övsömör egyik legfontosabb természetes kezelési módja. A stresszcsökkentés olyan általános immunrendszer és egészségnövelő.

Mindig győződjön meg arról, hogy cseveg egy egészségügyi szakemberrel, mielőtt bármilyen új étrend-kiegészítőt vagy gyógynövényt elkezdene. Beszéljen kezelőorvosával vagy oltó gyógyszerészével, hátha megfelelő az övsömör elleni oltás.