Das Hinzufügen von Ergänzungsmitteln zur Steigerung der Schönheit in unsere Ernährung ist eine hervorragende Möglichkeit, die Haut ohne Schönheitsprodukte zu pflegen. Davon abgesehen haben einige von uns – d. H. Ich – nicht den Magen, um als erstes morgens (oder jemals) Tabletten zu schlucken. Auf diese Weise habe ich meinen morgendlichen Smoothies Kollagenpulver hinzugefügt.

Kollagen ist eine natürliche Faser, die der Haut ihre Festigkeit und Flexibilität verleiht. Mit zunehmendem Alter verlangsamt sich jedoch die natürliche Kollagenproduktion unseres Körpers, was zu feinen Linien, Falten, Dichteverlust und vielem mehr führt. Ich stelle mir Kollagenpulver gerne als Schönheitsfeenstaub vor, da es tatsächlich einige dieser sichtbaren Zeichen des Alterns umkehren, das Aussehen des Teints verbessern und sogar das Haarwachstum fördern kann.

Durch Hinzufügen einer Kugel Sechs Wochen lang jeden Tag Kollagenpulver für meinen morgendlichen Smoothie. Ich sah sichtbare Veränderungen in der Klarheit meiner Haut, der Stärke meiner Nägel und – verstehen Sie – mein Haar wuchs wie Unkraut. Neugierig auf mehr? Lesen Sie weiter, um mein Kollagenpulver sowie alle wichtigen Veränderungen an Haaren, Haut und Nägeln zu entdecken.

Vitalproteine

Mein Lieblingskollagenpulver

Vitalproteine Kollagenpeptide ($ 25- $ 43)

Das erste ist das Pulver. Nachdem ich das Internet und Whole Foods durchsucht hatte, entschied ich mich für Vital Proteins Collagen Peptides. Das grasgefütterte Weidepulver wird von Fitness- und Wellnessexperten sehr empfohlen, ist von Whole30 zugelassen, koscher und für mehr Vielseitigkeit völlig geschmacks- und geruchsneutral. Ein weiterer Grund, es zu lieben? Wenn Sie immer unterwegs sind (wie ich), können Sie Packungen zum Mitnehmen kaufen und das Pulver in Ihre frisch gepressten Säfte oder Smoothies gießen, es Ihrem Haferflocken hinzufügen und so weiter.

Nun zu den Ergebnissen.

Meine trockene Haut verschwand

Verabschieden Sie sich von Schuppige Haut. | ThomFoto / Getty Images

Was „Hauttypen“ betrifft, fällt meine Haut fast immer auf die trockenere Seite des Spektrums. Infolgedessen tauche ich mein Gesicht und meinen Körper häufig in Kokosnussöl, um zusätzliche Nahrung zu erhalten Nachdem ich jedoch die Vital Proteins Collagen Peptides in meine Ernährung aufgenommen hatte, bemerkte ich eine drastische Veränderung in der Geschmeidigkeit meiner Haut. Ohne Kokosnussöl fühlt sich meine Haut normalerweise sehr trocken an. Aber nach nur wenigen Wochen der Zugabe des Pulvers zu meiner Als ich mich ernährte, bemerkte ich, dass meine Haut ohne Kokosöl ultra geschmeidig und weich wirkte – ein Zeichen für hydratisierte Haut.

Mein Haar wuchs wie Unkraut

Machen Sie jeden Tag zu einem guten Tag. | iStock.com/Julenochek

Ich hatte immer sehr lange Haare, aber ich habe sie impulsiv abgeschnitten Vor ungefähr anderthalb Jahren und habe seitdem verzweifelt versucht, es herauszuwachsen. Wie sich herausstellt, haben meine Haare auf Kollagenpulver gewartet.

Bevor ich in dieses Experiment eintauchte, hatte ich es getan keine Ahnung, dass die Ergänzung könnte tatsächlich beim Haarwuchs helfen. Aber nach ungefähr drei Wochen täglicher Einnahme des pulverförmigen Nahrungsergänzungsmittels bemerkte ich einen wesentlichen Unterschied in meinem Haarwuchs. Als ich mit Kollagenpulver aufgeladen wurde, sah es so aus, als würden meine Haare schneller wachsen als je zuvor.

Und das ist noch nicht alles. Neben dem Haarwuchs bemerkte ich auch einen Unterschied in der Textur und im Glanz meines Haares. Dank seiner Fähigkeit, sich auf natürliche Weise zu ernähren, wirkte mein Haar ultra glänzend und glatt mit einer seidig weichen Textur.

Meine Nägel sind stärker als je zuvor

Sorgen Sie dafür, dass Ihre Nägel gesund und stark aussehen. | @beautyaddictedd via Instagram

Ich habe mich immer als jemanden mit stärkeren Nägeln betrachtet. Sobald sie jedoch bis zu einem bestimmten Punkt herauswachsen, werden sie extrem spröde. Das änderte sich alles, nachdem ich Kollagenpeptide in meine Ernährung aufgenommen hatte. Ungefähr zur gleichen Zeit, als ich mein Haarwachstum bemerkte (drei Wochen), bemerkte ich auch, dass meine Nägel, als sie herauswuchsen, nicht einmal brachen oder sich ablösten.

Meine Haut sah heller aus

Erhalten Sie einen von innen beleuchteten Teint. | iStock.com

Eine andere Art, wie Kollagen mein Schönheitsspiel verbessert hat? Es gab mir einen helleren, strafferen Teint. Dank seiner Fähigkeit, die Haut auf natürliche Weise mit Feuchtigkeit zu versorgen, war meine trockene Haut und der damit einhergehende triste Ton kein Problem mehr. Nach ungefähr einem Monat bemerkte ich, dass mein Teint nicht nur heller aussah, sondern auch von innen natürlich aussah.

Mein Schönheitsschlaf verbesserte sich

Wachen Sie erfrischt auf und beginnen Sie den Tag. | iStock.com / Zdenkam

Ich habe dies erst nachträglich erkannt – als ich untersucht habe, wie Kollagen der Schönheit und Gesundheit zugute kommt -, aber seit ich angefangen habe, meiner Ernährung Kollagen hinzuzufügen, habe ich eine signifikante Veränderung in meiner Ernährung festgestellt Schlafrythmus. Normalerweise fällt es mir schwer, morgens aufzuwachen, aber nach sechs Wochen der Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels bemerkte ich, dass ich ausgeruht und voller Energie aufwachte als zuvor.

Die Anti-Aging-Vorteile von Kollagenpeptide

Prävention ist der Schlüssel. | PavelKriuchkov / Getty Images

Wie ich bereits erwähnt habe, sind die Anti-Aging-Vorteile von Kollagenpeptiden enorm. Ich bemerkte jedoch keine drastischen Veränderungen in meiner eigenen Haut, da ich noch nicht ganz da bin.

Nachdem ich gesehen hatte, wie schnell die Peptide meinen Teint nährten und meine Haut sich ultra geschmeidig anfühlte , weich und geschmeidig, ich kann mit Sicherheit sehen, wie die Kraft von Kollagenpeptiden als natürliches Anti-Agger-Mittel eingesetzt werden kann. Laut einer kürzlich durchgeführten Studie kann es tatsächlich zu einer signifikanten Verringerung der Tiefe der Augenfalten sowie zu einer Verbesserung des Kollagens der Haut kommen, wenn Sie eine tägliche Ergänzung einnehmen, die Kollagen enthält – sei es aus Kollagenpulver oder einer Pille und Elastin.