Es ist nicht unbedingt schädlich – aber es ist unglaublich ärgerlich.

Ich habe mit einigen von mir draußen in einem Zelt geschlafen Freunde eines Nachts, als ein überirdisches Stöhnen einen aus ihrem Schlaf weckte. Wir waren draußen, also dachte sie, dass das Geräusch – das sie später als langwieriges, froschartiges Krächzen beschrieb – von einem wilden Tier kam. Aber das Geräusch kam aus dem Zelt direkt hinter ihr. Sie drehte sich langsam um und fürchtete sich vor dem, was sie finden würde – aber sie sah, dass das Geräusch von mir kam.

Es klingt wie eine Szene aus einem Horrorfilm, aber das laute Stöhnen, das während dieses Campingausfluges von meinem Körper kam, ist tatsächlich ein Symptom für a seltene Schlafstörung namens Katathrenie, die mich stöhnen, stöhnen und den Atem anhalten lässt, während ich schlafe. Glücklicherweise ist die Störung ziemlich harmlos, aber sie kann immer noch ziemlich verblüffend sein (besonders wenn Sie „nicht wissen, dass jemand darunter leidet). Hier ist, was Sie über Katathrenie wissen müssen – eine Schlafstörung, die, wie manche sagen, klingt wie „das schlimmste Sexualgeräusch der Welt“.

Was genau ist Katathrenie?

Katathrenie ist eine seltene chronische Atemwegserkrankung, gemäß der Internationalen Klassifikation von Schlafstörungen, 3. Auflage, Obwohl sich Experten nicht darüber einig sind, ob es speziell als Parasomnie (Schlafstörung) oder Atemproblem eingestuft werden soll. Manchmal als „nächtliches Stöhnen“ bezeichnet, präsentiert sich die Störung als langes, monotones Stöhnen oder Stöhnen, das unfreiwillig während der Person auftritt schläft.

Katathrenie betrifft alle Bevölkerungsgruppen, es gibt jedoch Hinweise darauf, dass sie häufiger bei Männern als bei Frauen auftritt. Die Störung entwickelt sich häufig in der Jugend oder im frühen Erwachsenenalter. Es ist äußerst selten und wird wahrscheinlich nicht ausreichend gemeldet, da das Geräusch häufig fälschlicherweise als Schnarchen, Schlafen, zentrale Schlafapnoe oder eine andere schlafbezogene Atemstörung diagnostiziert wird.

Das Stöhnen unterscheidet sich jedoch vom Schnarchen, weil es verursacht wird ausschließlich beim Ausatmen und hat ein deutliches Geräusch, als würde etwas die Luft daran hindern, aus dem Hals zu entweichen. In einer 2017 im Journal of Clinical Sleep Medicine veröffentlichten Studie teilten die Autoren mit, dass „Bettpartner im Allgemeinen berichten, dass sie hören, wie die Person tief durchatmet, sie anhält und dann langsam ausatmet; oft mit einem hohen Quietschen oder Stöhnen.“

In allen Schlafphasen kann das Stöhnen innerhalb normaler Atmungsphasen oder kontinuierlich auftreten. Trotz der Tatsache, dass die Geräusche sehr laut sein können – zwischen 40 Dezibel (eine Grille) ) und 120 Dezibel (eine Kettensäge) – Menschen mit Katathrenie sind oft völlig ahnungslos – erfahren sie meistens von ihrer Geräuschentwicklung, wenn ein Familienmitglied, Freund oder Partner sie am nächsten Morgen erwähnt, so die Studie.

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Gibt es andere Symptome einer Katathrenie?

Obwohl Stöhnen ist Als primäre Manifestation einer Katathrenie können andere körperliche Symptome Folgendes umfassen:

• Leichte Heiserkeit am Morgen,
• Leichte Sauerstoffentsättigung während des Schlafes und
• allgemeine Müdigkeit oder in seltenen Fällen übermäßige Tagesmüdigkeit

Laut der Studie des Journal of Clincal Sleep Medicine Das größte Problem, mit dem die meisten Menschen konfrontiert sind, ist jedoch die erhebliche Angst vor Bedrängnis für ihren Bettpartner. Das nächtliche Konzert kann zu sozialer Verlegenheit führen und sich negativ auf das Sexualleben und die Beziehungen auswirken.

Persönlich sagte mir einer meiner Freunde, mein Stöhnen klinge wie „das schlimmste Sexgeräusch der Welt“, und anscheinend bin ich nicht allein . Die Studie umfasste eine Teilnehmerin, deren Ehemann ihre Katathrenie-Geräusche so beschrieb, als hätte sie „einen Orgasmus“. Andere sagen, ihre Schlafgeräusche klingen wie hohes Quietschen oder lautes Stöhnen.

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Was verursacht Katathrenie?

Experten sind sich nicht sicher, was Katathrenie verursacht, aber es wird angenommen, dass das Stöhnen im Kehlkopf entsteht, in dem sich die Stimmbänder befinden.

„Wann immer Sie ein Geräusch machen, liegt es daran eine Vibration der Strukturen “, sagt Dr. Soroush Zaghi, Schlafarzt am Breathe Institute, gegenüber Health.„ Beim Schnarchen vibriert der Rachen… aber bei Katathrenie vibrieren die Stimmbänder, also die Ton kommt aus der Sprachbox. “

Eine im European Respiratory Journal veröffentlichte Fallstudie befasste sich mit einer 29-jährigen Frau mit Katathrenie.Die Forscher führten eine Laryngoskopie an der Frau während der Schlafberuhigung durch und stellten fest, dass der Teil des Kehlkopfes, der die Lunge und den Mund verbindet (Glottis genannt), während sie stöhnte, fast vollständig geschlossen war. Laut den Autoren der Studie zeigte dies, dass das durch Katathrenie verursachte Stöhnen die gleiche Mechanik wie die tägliche Sprache verwendete und die Stimmbänder erneut mit der Störung verband.

Aber es ist immer noch unklar, warum die Leute überhaupt stöhnen. Einige glauben, dass Katathrenie mit der Kiefergröße zusammenhängen könnte. Eine andere populäre Theorie unter Menschen mit Katathrenie ist, dass Wettkampfschwimmen das Problem auslöst, was für mich am sinnvollsten wäre. Ich war jahrelang ein Wettkampfschwimmer und hatte oft Probleme, den Atem anzuhalten. Dr. Zaghi glaubt, dass Katathrenie verschiedene Erkrankungen mit unterschiedlichen Ursachen sein kann.

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Gibt es Behandlungsmöglichkeiten für Katathrenie?

Die gute Nachricht ist, dass Katathrenie für einen Bettpartner zwar ärgerlich ist, aber ziemlich harmlos. Wie die meisten Menschen mit Katathrenie schlafe ich gut.

„Wir wissen, dass es ärgerlich ist, aber wir wissen nicht genau, wie wir es beheben sollen“, sagt Dr. Zaghi. „Wir haben einige Vermutungen, dass es vielleicht so ist.“ Im Zusammenhang mit irgendeiner Art von Stress könnte etwas Therapie oder Atemübungen helfen, aber wir werden es nicht zu sehr forcieren, weil wir es ehrlich gesagt nicht wissen. “

Es gibt einige Schritte, die für diejenigen unternommen werden können, deren Katathrenie ihre Schlafqualität beeinträchtigt. Lacie Broussard Petitto, APRN, DNP, eine pädiatrische Krankenschwester am Texas Children’s Hospital, empfiehlt den Betroffenen, eine Schlafstudie zu planen, um sicherzustellen, dass Katathrenie tatsächlich das Problem ist.

Von dort aus kann Petato laut Petitto kontinuierlich behandelt werden mit einem CPAP-Gerät, obwohl der positive Atemwegsdruck nicht bei jedem funktioniert. Für einige ist es die beste Option, ihre Bettgenossen zu bitten, Ohrstöpsel zu tragen oder ein Gerät mit weißem Rauschen zu verwenden.

Katathrenie kann erhebliche Auswirkungen auf die Beziehungen der Menschen haben , Schlafqualität und allgemeine Gesundheit. Leider ist Katathrenie, weil sie so selten ist, eine unterbesetzte Störung, aber ich hoffe. Mit weiteren Nachforschungen kann ich vielleicht eines Tages ins Bett gehen, ohne zu stöhnen, zu stöhnen oder wie ein Frosch zu klingen.

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