Zirkuläre Argumente sind jene relationalen Spats, die sich immer wieder drehen, ohne jemals gelöst zu werden. Zum Beispiel könnte eine Frau zu ihrem Ehemann sagen: „Du bist immer zu spät.“ Er antwortet: „Du nörgelst mich zu sehr.“ Sie sagt zurück: „Dann sei das nächste Mal bereit.“ Seine Erwiderung: „Ich war so, als Sie mich trafen.“

Zirkuläre Argumente können über eine beliebige Anzahl von Themen entstehen. Aber sie beginnen immer mit einem wahrgenommenen Angriff. Die Empfänger haben das Bedürfnis, ihr Verhalten zu verteidigen und mit eigener Aggression zu reagieren. Bald befindet sich das Duo in einem selbstschützenden Kampf, der oft zu einem Kampf ohne Grenzen eskaliert. Die Beziehung ist ramponiert und blutig, während das eigentliche Problem ignoriert wird.

Manchmal liegt der Fehler bei den Anklägern. Sie sind von Anfang an aufgeregt und kommen viel zu stark voran. Die Empfänger fühlen sich geistig verwundet und schlagen zurück, um selbst Schaden zu verursachen.

Zu anderen Zeiten reagieren die Empfänger überreagiert. Ankläger können ihr Bestes tun, um respektvoll und besorgt zu sein. Trotzdem schlagen die Hörer zurück oder erheben Gegenvorwürfe. Das Argument legt einen hohen Gang ein.

Unabhängig von der Ursache ist das Verhalten immer störend. Paare zögern, irgendwelche Probleme zu besprechen. Sie befürchten, den dritten Weltkrieg anzuregen. In der Zwischenzeit eitern die Probleme weiter und Ressentiments werden zur Norm.

Glücklicherweise können zirkuläre Argumente gebrochen werden. Sie müssen Ihre Beziehung nicht nach unten ziehen. Der erste Schritt besteht darin, sie auf ihren Spuren zu stoppen. Argumente erfordern zwei Personen, um fortzufahren. Wenn Sie sich von der Konversation lösen, hört das unproduktive Verhalten sofort auf.

Machen Sie als Nächstes eine neutrale Beobachtung. Sagen Sie Ihrem Partner: „Diese Angewohnheit ist für mich frustrierend. Es scheint, dass wir Hörner sperren, ohne irgendwohin zu gelangen. Ich weiß, dass wir es besser machen können.“

Erholen Sie die Meinungen des anderen. Stellen Sie offene Fragen, wie z als „Wie könnte ich das anders sagen?“ Oder: „Was würde dich weniger angegriffen fühlen lassen?“ Ihr Wunsch, Ihre Ehe zu verbessern, spricht Bände über Ihr Engagement und bringt Sie als Team zusammen.

Geben Sie dem Mobbing Ihres Partners nicht nach. Sagen Sie Ihrem Partner: „Ich würde das wirklich gerne ansprechen Sie. Aber ich werde es nicht tun, wenn du mich weiter anschreist. Sobald du dich beruhigt hast, rede ich gerne. “ Dann entschuldigen Sie sich, den Raum zu verlassen.

Halten Sie Ihre Diskussionen konzentriert und kurz. Es ist leicht, so langatmig zu werden, dass der eigentliche Zweck – die Lösung eines Problems – durch Irritation und Langeweile verdrängt wird. Auf Kurs bleiben. Vermeiden Sie Schimpfen, Wandern oder Überreden.

Seien Sie bereit, die Führung zu übernehmen. Ihr Partner ist möglicherweise an Ihren Strategien interessiert oder nicht. Möglicherweise stoßen Sie auf Widerstand oder einen glasigen Blick, der besagt: „Es könnte mich nicht weniger interessieren.“ Lassen Sie sich davon nicht entmutigen und machen Sie es nicht zu einem Grund für weitere Konflikte. Sie können das Ergebnis dennoch ändern, indem Sie überwachen, was Sie sagen und tun.

Schließlich müssen Sie möglicherweise Dinge als akzeptieren Einige Partner sind so widerstandsfähig, dass sie sich überhaupt nicht ändern können. Wenn dies Ihr Fall ist, ist es wahrscheinlich nicht wert, sich scheiden zu lassen.

TIPPS ZUM BEENDEN VON KREISFÖRMIGEN

Bleib ruhig. Beim Dämpfen wird nichts gelöst. Bei jedem Schritt stößt du auf Widerstand. Zieh dich zurück, bis deine Wut nachgelassen hat. Dann halte es unter Kontrolle.

Drücken Sie Ihre Ansicht in einem respektvollen Ton aus. Schreien oder verwenden Sie niemals eine abfällige Sprache. Geben Sie stattdessen Ihre Bedenken klar und präzise an.

Verwenden Sie „I“ -Anweisungen. „Sie“ -Aussagen verkünden „Sie haben dies getan“ oder „Sie sagen das immer“. Sie sind von Natur aus anklagend und neigen dazu, Widerstand hervorzurufen. Beginnen Sie stattdessen Sätze mit „Ich fühle das“ oder „Ich mache mir Sorgen um …“. Ihr Tonfall lädt Sie zur Zusammenarbeit ein.

Don ‚ Lassen Sie sich nicht ablenken. Halten Sie sich an ein Thema. Ja, es gibt noch andere Themen zu besprechen. Speichern Sie sie für ein anderes Mal.

Beachten Sie die Standpunkte anderer. Sie können anderer Meinung sein. Dennoch hat jeder von Ihnen ein Recht auf Ihre Meinung .

Drücken Sie Ihre Bereitschaft aus, eine praktikable Lösung zu finden. Aussagen wie „Ich möchte wirklich, dass dies funktioniert. Ich liebe dich so sehr. “Entschärfe sofort die Feindseligkeit und stärke deine Bindungen.

Sei bereit, dich zurückzuziehen. Einige Situationen werden sich nie ändern. Lass sie gehen. Konzentrieren Sie sich auf die Stärken Ihres Partners. In Ihrer Beziehung steckt wahrscheinlich viel Gutes.