Nota dell’editore: questo post era originariamente pubblicato a novembre 2018 ed è stato completamente rinnovato e aggiornato per garantire precisione e completezza a febbraio 2020.

Il freddo può davvero smorzare le cose. Spesso, il clima invernale arriva quando “meno te lo aspetti, quindi è meglio imparare a stare al caldo fuori prima che sia troppo tardi!

Con la pioggia o con il sole, saluta i brividi e ciao al divertimento. Oggi ti mostriamo come stare al caldo fuori con qualsiasi tempo, con alcuni ottimi piccoli consigli per il freddo.

Preriscalda i tuoi vestiti

Saltando giù dal letto nell’aria fredda della camera da letto durante l’inverno può essere piuttosto doloroso. Rendi vestirti un gradito sollievo, non una punizione, preriscaldando i tuoi vestiti prima di indossarli.

Il modo migliore per farlo è tenerli in un armadio con la caldaia o vicino a un luogo di lavoro termosifone. Quando li indossi, ti sembrerà di tornare di nuovo a letto – beh, quasi. Ricorda, non si tratta sempre di ciò che indossi fuori per riscaldarti tanto quanto di come lo indossi.

Investire in termiche di qualità

Le termiche non sono solo per lo sci. Un top termico e un paio di pantaloni sono uno degli elementi essenziali del nostro guardaroba. Sono ottimi da indossare sotto gli abiti invernali e ti terranno sorprendentemente al caldo.

Assicurati di investire in alcuni articoli di buona qualità che si adattano perfettamente per ottenere tutti gli effetti. Se vuoi che durino per anni, informati su come lavare ogni capo del tuo guardaroba.

Leggings in pile

Se non ti piace il suono delle termiche, i leggings foderati in pile sono la cosa migliore. Sono anche i collant invernali per eccellenza, quindi se davvero devi indossare le gonne durante l’inverno, un paio dovrebbe essere la soluzione ideale per le gambe fredde.

Per quei giorni davvero freddi, indossa un paio di spessi leggings sotto i jeans. Se vuoi sapere come stare al caldo quando fa freddo, questo è il nostro consiglio numero uno!

Scaldamani

Questo è un ottimo consiglio per tenerti al caldo! Gli scaldamani potrebbero essere un po ‘vecchia scuola, ma sono sorprendentemente bravi a darti un po’ di comfort e calore in più in quelle notti e nei giorni invernali – sono particolarmente utili per gli eventi di Natale quando sai che lo sarai ha resistito al freddo per un po ‘.

Anche se puoi acquistare scaldamani abbastanza a buon mercato online, è anche abbastanza facile crearne uno tuo. Vai a Little House Living per scoprire come creane uno tuo (tutto ciò che ti serve sono ritagli di stoffa e riso).

Copri ogni centimetro di pelle

Mentre gli strati in inverno sono decisamente utili, la maggior parte delle persone trova che avere la stessa superficie del corpo ricoperta in almeno uno strato è più vantaggioso. Sembra ovvio, ma è davvero il modo migliore per stare al caldo fuori.

Ogni millimetro di pelle lasciato aperto alle intemperie porterà a una perdita di calore che, quando fa freddo, avviene in modo estremamente rapido.

Scaldacollo, cappelli e guanti sono tutti essenziali quando sei in giro al freddo: dovresti mirare a coprire la maggior parte della tua pelle il più umanamente possibile!

Mangia cibi grassi

Ora ecco “un bonus al freddo con cui non possiamo” discutere: puoi mangiare cibi più grassi!

I cibi grassi aumentano il pH del sangue nel nostro corpo (che è generalmente più basso quando fa freddo) . Si dice che questo ci aiuti a stare al caldo più a lungo. Prepara la pancetta e il purè!

Fiaschetta termica

Caffè, tè, cioccolata calda: qualunque sia la tua bevanda calda preferita, “sarà il tuo salvatore in più di un modo quando la temperatura inizierà a scendere.

Non solo la bevanda all’interno della borraccia riscalderà l’interno del tuo corpo, ma la custodia ti aiuterà a mantenerti caldo anche all’esterno. Puoi tenerla tra le mani come uno scaldamani o farla scoppiare all’interno la tua giacca come una borsa dell’acqua calda: assicurati solo che la parte superiore sia ben fissata prima.

Prendi una borraccia termica oggi e raccogli i benefici quest’inverno!

Continua a muoverti

Questo può sembrare ovvio, ma uno dei modi più rapidi per riscaldarsi e stare al caldo è continuare a muoversi. Che si tratti di aumentare il ritmo o semplicemente di passare da un piede all’altro quando si è fermi, piccoli movimenti brucerà energia e aiuterà a riscaldare il tuo corpo.

Se stai cercando di riscaldarti con qualcosa di un po ‘più intenso, prova questi facili esercizi.

Mantieniti idratato

Solo perché fuori non è afoso e non ti senti arido, non significa che non dovresti mantenerti ben idratato.

In effetti, in inverno è molto importante mantenere alti i livelli dell’acqua. L’acqua è buona per trattenere il calore, quindi mantenere il tuo corpo pompato è un modo semplice per tenerti al caldo quando esci.

Tieni la testa coperta

I berretti possono essere alla moda, ma non ti terranno caldo come un cappello vero e proprio. I vasi sanguigni nella nostra testa sono molto più vicini alla superficie della pelle rispetto a quelli in altre parti del nostro corpo, il che rende più probabile la perdita di calore.

Mantenere la maggior parte della superficie della testa coperta possibile farà molto per farti sentire comodo e comodo nelle fredde giornate all’aperto.

Solette di lana fai-da-te

Vai in un posto davvero freddo?

Perché le nostre scarpe venire a diretto contatto con una superficie fredda – il suolo – i nostri piedi possono facilmente diventare freddi, e una volta che i nostri piedi diventano freddi, è difficile riscaldarli di nuovo.

Il nostro trucco? Solette in lana fai da te! Realizzarli è facile: tutto ciò che devi fare è ritagliare due pezzi di lana per rivestire il fondo delle tue scarpe. Sarà come indossare le pantofole ovunque tu vada e i tuoi piedi rimarranno incredibilmente caldi.

Cappello da ciclismo

I cappelli da ciclismo non sono utili solo per i ciclisti. Quasi come una cuffia da bagno, i ciclisti indossano cappelli sottili e stretti sotto i caschi per mantenere le orecchie e la testa calde mentre sfrecciano nei venti invernali.

Se i È eccezionalmente freddo, metterne uno sotto il solito cappello di lana potrebbe essere una buona idea.

Indossare una sciarpa tattica

Se” stai solo usando la tua sciarpa per mantenere il collo caldo, stai sbagliando. Il miglior trucco per stare al caldo fuori è indossare un po ‘di sciarpa tattica.

Le sciarpe sono cose incredibilmente versatili! Possono essere usati come strati extra sotto i cappotti (una specie di mantello), una coperta da infilare sulle ginocchia fredde e persino come una sorta di stufa. Se ti avvolgi la sciarpa sul naso, il tuo respiro fornirà un po ‘di calore durante le giornate fredde per mantenere il tuo viso caldo – genio!

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