Cosa sapere sul digiuno intermittente e sui tuoi allenamenti
Hai bisogno di cibo per alimentare i tuoi allenamenti, ma quando digiuni non puoi mangiare . Ciò rende il digiuno e l’esercizio fisico incompatibili, giusto? “Non se ci si avvicina bene”, afferma Angelo Poli, ISSA, co-proprietario di Whole Body Fitness a Chico, CA, creatore dell’app MetPro diet and workout. Il…