I trasporti caricati sono semplici, efficienti e lavorano su tutto il corpo
A volte, le cose più semplici nella vita può essere il più efficace. Questa massima è doppia per la forza e il condizionamento, in cui sarai in grado di ottenere il massimo dai movimenti meno tecnicamente difficili, purché tu sia disposto a impegnarti. Un esercizio come Il carry caricato, che…