Quante calorie dovrei mangiare per aumentare la massa muscolare? – Risolto
Aumentare la massa muscolare può essere difficile. Mi viene posta la domanda “Quante calorie dovrei mangiare per aumentare la massa muscolare?” Su base giornaliera. Ecco perché ho voluto preparare questa guida, per metterti in carreggiata sin dall’inizio. Se ti stai allenando bene, ma non noti i guadagni che dovresti ottenere,…