Battaglia di Ticonderoga 1777

L’umiliante abbandono americano di Fort Ticonderoga il 6 luglio 1777 all’esercito britannico del generale Burgoyne Rovine di Fort Ticonderoga che si affacciano sul Lago Champlain: Battaglia di Fort Ticonderoga il 6 luglio 1777 nella Guerra d’indipendenza americana La precedente battaglia della Guerra d’indipendenza americana è la battaglia di Princeton La…
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Ormoni che fanno perdere peso

La frustrazione di non perdere peso nonostante una corretta alimentazione e l’esercizio fisico è solitamente correlata a squilibri ormonali. La scorsa settimana ho scritto sugli ormoni che causano aumento di peso. Consideriamo ora diversi ormoni che possono aiutare a perdere peso! Alcuni di loro aumentano il metabolismo, alcuni costruiscono muscoli,…
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Za ' atar Miscela di spezie mediorientale

Quando si parla di cucina mediorientale, molti piatti non lo sarebbero completare senza il mix di spezie chiamato za “atar. Proprio come il sale esalta il sapore dei cibi, così fa za” atar, e ci sono pochissimi piatti salati che non potrebbero essere migliorati con un pizzico di questa miscela…
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Esercizio dopo la nascita

Le prime due settimane dopo la nascita Limita la tua attività alla cura di te stesso e del tuo bambino. Se hai seguito una routine di esercizi fisici durante la gravidanza, chiedi al tuo medico quando puoi ricominciare. Puoi iniziare la routine di esercizi delicati dopo il parto descritta di…
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