Nella tua prossima vacanza, immergiti nella pratica dello yoga mentre provi i colori, la cultura e il cibo locali, gli extra esotici che rendono i viaggi così gratificante.

Impara a fare surf, snorkeling o kayak da mare nelle calde acque tropicali. Percorri una zipline attraverso il baldacchino della foresta pluviale. Rinfrescati dopo la pratica yoga pomeridiana con una papaya che hai scelto tu stesso o l’acqua dolce di una noce di cocco appena spaccata. Partecipa a un corso di cucina locale o fai un sonnellino su un’amaca.

In parte immersione yoga, in parte vacanza, questi spettacolari ritiri sono luoghi in cui puoi riposarti e rinfrescarti, concentrarti profondamente sulla tua pratica yoga e ampliare i tuoi orizzonti, tutto allo stesso tempo.

Bali

Una visita a Bali realizza per l’anima ciò che un’espirazione fa per il corpo. Ovunque tu vada, le palme ondeggiano al vento e le offerte di fiori decorano la strada. Le scimmie chiacchierano, la musica dei gamelan esce dalle porte e il fumo di incenso aleggia nell’aria. Il clima è caldo e accogliente, così come i sorrisi della gente del posto che ti offre un passaggio per la tua prossima destinazione: un antico tempio pieno di scimmie; le sorgenti termali curative; o la tua lezione di yoga.

Situata nella parte occidentale dell’Indonesia, Bali è una delle destinazioni di viaggio più spirituali e sublimi dell’Asia. I cercatori di serenità sono sempre stati attratti dall’isola e, in particolare, dalla città di Ubud per la sua cultura dell’ospitalità, le colorate cerimonie indù e la guarigione olistica e spirituale. (Ubud deriva dalla parola balinese che significa “medicina”.) Ora c’è un altro motivo per andare: la cornucopia di centri yoga e benessere di prim’ordine, dove il riposo e il ringiovanimento sono praticamente garantiti e la trasformazione è inevitabile.

Soulshine Bali

Ubud, Bali

Situato nelle risaie a terrazze a soli cinque minuti dal centro di Ubud, questo elegante ma senza pretese centro di ritiro è di proprietà di Michael Franti di Spearhead, quindi non sorprende che la musica sia nell’aria. Ritmi dal vivo o kirtan accompagnano spesso le lezioni di yoga. Puoi vedere tre vulcani e un tempio dedicato alla dea Durga dallo yoga shala all’aperto, che offre splendide viste sulla giungla circostante.

La sostenibilità è presente in ogni dettaglio, dal cibo biologico coltivato nell’orto del centro alla biancheria da letto biologica, ei proprietari Franti e Carla Swanson danno un concerto di beneficenza annuale per sostenere le organizzazioni sanitarie della comunità come il Bumi Sehat Natural Parto Clinic, che fornisce t migliaia di consultazioni ogni anno per ridurre la mortalità materna e infantile.

Yoga: pratica quotidianamente con un insegnante residente o iscriviti a ritiri di una settimana di Vinyasa, Anusara, Jivamukti e Yin Yoga con istruttori in visita come Pete Guinosso e Janet Stone .

Da non perdere: dopo la pratica, goditi un massaggio terapeutico o facciale e poi fai uno spuntino con mango o papaia che scegli tu stesso.

Per ulteriori informazioni, visita soulshinebali.com.

COMO Shambhala Estate

Vicino a Ubud, Bali

Il grande gioiello della catena alberghiera di fascia alta COMO, i motivi di questo centro di ritiro di salute e benessere dedicato sono un paradiso di giungla curata e spazi aperti ariosamente chic. Il lusso spettacolare è la specialità di questo luogo magico e le sistemazioni spaziano da camere e suite a ville private. Con una sana cucina di ispirazione indonesiana, giardini acquatici alimentati da una sorgente locale venerata per le sue proprietà curative, un medico ayurvedico in loco per consulenze e trattamenti e una spa in stile occidentale, è un posto da cui potresti non voler mai lasciare.

Yoga: una lezione quotidiana di vinyasa flow si tiene in uno studio all’aperto e sono disponibili lezioni private. Oppure prenota un ritiro con insegnanti visitatrici come Cyndi Lee e Shiva Rea.

Da non perdere: controlla il programma delle sessioni di meditazione e Pranayama; oppure scegli la tua avventura con trekking, mountain bike o rafting.

Per ulteriori informazioni, visita cse.como.bz.

The Yoga Barn

Ubud, Bali

Quello che era iniziato come un minuscolo studio di yoga per sole donazioni sopra un caffè biologico nel 2002 è diventato un vivace centro comunitario di yoga con 3,5 acri di terreno in gran parte non sviluppato, quattro studi di yoga, una vita -Ristorante di alimenti e un centro disintossicante dedicato che offre trattamenti ayurvedici e in stile occidentale, il tutto con un occhio alla conservazione delle risorse naturali di Ubud. Gli edifici sono realizzati in legno riciclato, con muri di fango e tetti di paglia. Le 10 camere del centro sono riservate ai clienti disintossicanti, ma i proprietari ti aiuteranno a pianificare un ritiro in collaborazione con gli hotel della zona.

Yoga: partecipa a più di 50 lezioni regolarmente programmate a settimana, più lezioni e seminari con insegnanti in visita come Les Leventhal e Desirée Rumbaugh.

Da non perdere: ogni altro lunedì, trova un sostegno sul pavimento dello studio di yoga per la serata al cinema, con popcorn e un programma eclettico di film con temi spirituali e ambientali.

Per ulteriori informazioni, visitare theyogabarn.com.