Di Cheri Bantilan MS, RD, CD

Il tè di achillea viene preparato da una popolare erba medicinale.

Achillea (Achillea millefolium) è stata utilizzata per migliaia di anni per i suoi potenziali benefici per la salute. Infatti, il nome del suo genere, Achillea, si riferisce al guerriero Achille nella mitologia greca, poiché usava l’achillea per curare le ferite dei suoi soldati.

Esistono 140 specie diverse di Achillea, che sono caratterizzate dal loro raggruppamento fiori e foglie pelose e aromatiche.

Gli studi indicano che questa pianta può avere diversi benefici come una tisana, un estratto o un olio essenziale.

Ecco 5 benefici e usi emergenti dell’achillea tè.

Può migliorare la guarigione delle ferite

Sin dai tempi dell’antica Grecia, l’achillea è stata utilizzata in impacchi e unguenti per curare le ferite.

È stato trovato uno studio sugli animali che gli estratti di foglie di achillea hanno mostrato proprietà antinfiammatorie e antiossidanti, che aiutano entrambi la guarigione delle ferite.

Inoltre, questo studio ha notato che l’estratto di foglie di achillea può aumentare i fibroblasti, che sono le cellule responsabili della rigenerazione del tessuto connettivo e dell’aiuto il tuo corpo si riprende da un infortunio.

Nel frattempo, uno studio di 2 settimane su 140 donne ha osservato che un unguento produceva f di questa erba e dell’erba di San Giovanni hanno aiutato a guarire i siti di episiotomia, che sono incisioni chirurgiche sulla parete vaginale praticate durante il parto.

Sebbene questi risultati siano promettenti, non è chiaro se il tè achillea abbia lo stesso effetti. Pertanto, sono necessari ulteriori studi.

Riepilogo

Gli studi suggeriscono che l’estratto di foglie di achillea e l’unguento possono favorire la guarigione delle ferite. Tuttavia, sono necessari ulteriori studi sul tè achillea stesso.

Può alleviare i problemi digestivi

L’achillea è stata a lungo usata per trattare problemi digestivi come ulcere e sindrome dell’intestino irritabile (IBS), sintomi di che includono mal di stomaco, diarrea, gonfiore e costipazione.

In effetti, questa erba contiene diversi flavonoidi e alcaloidi, che sono composti vegetali noti per alleviare i disturbi digestivi.

In uno studio nei ratti, un tonico estratto di achillea protegge dai danni dell’acido gastrico e ha dimostrato proprietà antiulcera.

Un altro studio sugli animali ha scoperto che gli antiossidanti flavonoidi nel tè achillea possono combattere gli spasmi digestivi, l’infiammazione e altri sintomi di IBS.

Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche.

Riepilogo

Studi sugli animali dimostrano che il tè achillea può fornire diversi benefici digestivi, come combattere le ulcere e i sintomi dell’IBS.

Può aiutare a ridurre i sintomi di depressione e ansia

I flavonoidi e gli alcaloidi contenuti nel tè achillea possono essere causa sintomi di depressione e ansia.

Gli studi dimostrano che gli alcaloidi di origine vegetale come quelli contenuti nel tè achillea riducono la secrezione di corticosterone, un ormone che è alto durante lo stress cronico.

uno studio ha rilevato che gli oli essenziali di achillea somministrati per via orale ai ratti riducono l’ansia e incoraggiano l’attività fisica e mentale quotidiana.

Tuttavia, questi risultati sono preliminari e non si applicano necessariamente all’ansia negli esseri umani. Inoltre, non dovresti ingerire oli essenziali.

Pertanto, è necessaria la ricerca umana sul tè achillea.

Riepilogo

Il tè achillea contiene flavonoidi e alcaloidi che possono alleviare sintomi di depressione e ansia. Tuttavia, sono necessari studi sull’uomo.

May Aid Brain Health

Yarrow ha dimostrato di aiutare alcuni disturbi cerebrali, come la sclerosi multipla, l’Alzheimer, il Parkinson, ed encefalomielite – infiammazione del cervello e del midollo spinale causata da un’infezione virale.

Un recente studio su animali ha osservato che l’estratto di achillea riduce la gravità dell’encefalomielite, così come l’infiammazione del cervello e il midollo spinale e il cervello danneggiarla causato.

Inoltre, uno studio sui ratti ha scoperto che gli antiossidanti della achillea hanno effetti antiepilettici, rendendo questa erba un trattamento promettente per le persone con epilessia.

Ulteriori studi sui ratti indicano che questo La pianta può prevenire i sintomi delle malattie di Alzheimer e Parkinson, come perdita di memoria e disturbi del movimento fisico e del tono muscolare.

Tuttavia, questi studi sono preliminari e limitati agli animali.

Riepilogo

La ricerca suggerisce che l’achillea può ridurre i sintomi di alcuni disturbi cerebrali, come l’epilessia, scl multiplo erosi, Alzheimer e Parkinson.

Può combattere l’infiammazione

Mentre l’infiammazione è una risposta naturale del corpo, l’infiammazione cronica può portare a danni a cellule, tessuti e organi.

L’achillea può ridurre l’infiammazione della pelle e del fegato, il che potrebbe aiutare a trattare le infezioni della pelle, i segni dell’invecchiamento della pelle e la steatosi epatica non alcolica.

Uno studio in provetta ha determinato che l’estratto di achillea non solo ha diminuito l’infiammazione, ma ha anche aumentato l’umidità della pelle.

Altri studi in provetta rivelano che questo estratto può ridurre l’infiammazione del fegato, oltre a combattere la febbre.

Sebbene questi risultati siano promettenti, è necessaria la ricerca umana.

Riepilogo

Il tè achillea può ridurre sia l’infiammazione del fegato che della pelle, ma la ricerca è attualmente limitata.

Precauzioni e potenziali dubbi

Mentre L’achillea è probabilmente sicura per la maggior parte delle persone, alcune persone dovrebbero prestare attenzione.

Le donne in gravidanza o che allattano non dovrebbero ingerire achillea, poiché può provocare aborti spontanei e influire sul ciclo mestruale.

Inoltre, le persone con disturbi emorragici o che assumono anticoagulanti dovrebbero evitare l’achillea perché potrebbe aumentare il rischio di sanguinamento.

Sulla stessa nota, questa erba non dovrebbe essere consumata per 2 settimane prima e dopo l’intervento chirurgico a causa di un rischio maggiore di sanguinamento.

Inoltre, l’achillea può provocare una reazione allergica nelle persone allergiche all’ambrosia e ad altre piante correlate.

Riepilogo

Achillea è sicuro per la maggior parte delle persone. Tuttavia, dovresti evitarlo se hai un disturbo emorragico o sei incinta, allatti al seno, stai subendo un intervento chirurgico o sei allergico all’ambrosia.

Come aggiungerlo a te r Dieta

L’achillea si presenta in diverse forme, tra cui polveri, unguenti, tinture, estratti e foglie e fiori essiccati.

Le foglie e i fiori possono essere trasformati in tè macerando 1– 2 cucchiaini (5-10 grammi) in acqua bollente per 5-10 minuti. Puoi acquistare l’erba essiccata e le bustine di tè preconfezionate da vari negozi di prodotti naturali o online.

Puoi anche aggiungere polvere di achillea a frullati, acqua e succo e utilizzare i suoi oli essenziali nei bagni, lozioni o diffusori.

Tieni presente che non esistono prove sufficienti per stabilire linee guida sul dosaggio per il tè achillea o altri prodotti. Pertanto, dovresti sempre fare riferimento alle etichette dei prodotti e consultare un medico prima di utilizzare questa erba.

Riepilogo

Puoi acquistare achillea secca o bustine di tè preconfezionato online o in vari negozi di prodotti naturali . Questa erba è disponibile anche in altre forme, come tinture, unguenti, estratti e polveri.

The Bottom Line

L’achillea è stata usata in medicina fin dai tempi antichi, anche come tisana .

La ricerca mostra che i suoi composti vegetali possono favorire la guarigione delle ferite, problemi digestivi, disturbi cerebrali e altre condizioni. Tuttavia, sono necessari ulteriori studi sugli esseri umani.

Se sei interessato a bere il tè achillea, consulta un medico per assicurarti che sia giusto per te.