Se segui la dieta Paleo, è probabile che tu abbia un disperato bisogno di alcune idee per ricette. Come Whole30, Paleo ha linee guida sugli ingredienti estremamente restrittive. Ai partecipanti è consentito mangiare frutta, verdura, carne, frutti di mare, noci e semi e ciò elimina tutti i latticini, zuccheri aggiunti, cereali integrali, legumi e alimenti trasformati. L’obiettivo è mangiare come i nostri antenati cacciatori-raccoglitori – potresti persino conoscerla come dieta dell’uomo delle caverne – e se vuoi del cibo eccitante, devi essere creativo.

A parte il gioie di mangiare come un uomo delle caverne, ci sono un paio di motivi per cui potresti voler provare la dieta Paleo: il regime pone un forte accento sulle proteine, il che lo rende un’opzione eccellente per gli atleti o per chiunque cerchi di perdere peso o costruire muscoli. Dal momento che è anche senza latticini e senza cereali, è ottimo anche per chiunque sia interessato a eliminare quegli ingredienti dalla propria dieta.

Sia che tu stia già vivendo quella vita Paleo, sia che sia interessato provandolo, questi otto snack sono a basso contenuto di calorie, hanno un ottimo sapore e rientrano nelle linee guida restrittive. Un paio di loro richiedono un po ‘di sale aggiunto, quindi se sei davvero serio nel rispettare le restrizioni sugli ingredienti, vorrai lasciarlo fuori.