Ti sei mai chiesto cosa causa una bassa tolleranza al dolore? Gli studi hanno confermato che la sensibilità al dolore varia da persona a persona. Se un pizzico ti sembra più un pugno, la colpa potrebbe essere delle tue abitudini di sonno, sesso e altri sorprendenti colpevoli.

Insonnia

I disturbi del sonno possono diminuire la tua tolleranza al dolore, secondo a uno studio norvegese pubblicato sulla rivista PAIN. I ricercatori hanno scoperto che i partecipanti che soffrivano di insonnia più di una volta alla settimana avevano una tolleranza al dolore significativamente inferiore rispetto a quelli che non avevano problemi a dormire.

Sebbene gli studi dimostrino una relazione tra il sonno e la tolleranza al dolore, i ricercatori non hanno ancora rispondi al perché.

Depressione

È noto che la depressione influisce sul dolore, afferma Sadiah Siddiqui, MD, anestesista presso il Weill Cornell Medical College della Cornell University.

Anche se non è chiaro il motivo per cui la depressione si manifesta come dolore fisico, è probabilmente dovuto a un malfunzionamento nei percorsi di percezione del dolore nel cervello, secondo Psychology Today.

Uno studio su persone con depressione ha scoperto che lo avevano ” disturbi del dolore significativamente più frequenti, più intensi e più spiacevoli “rispetto ai partecipanti sani.

Geni

I tuoi geni giocano un ruolo importante nel determinare la tua tolleranza al dolore. I ricercatori hanno identificato un gene che blocca BH4, una sostanza chimica che aumenta la sensibilità al dolore nelle persone wh o ne producono naturalmente di più.

Coloro che ereditano il gene che blocca BH4 sono entrambi meno sensibili al dolore e hanno un rischio ridotto di dolore cronico, secondo la Harvard University Gazette.

Genere

Essere una donna può ferire più dell’essere un uomo, almeno secondo alcune ricerche. Uno studio ha rilevato che le donne hanno provato più dolore dopo l’intervento chirurgico rispetto agli uomini.

Dopo l’analisi di molti studi sul dolore e sul sesso, i ricercatori hanno concluso che le donne hanno una soglia del dolore inferiore rispetto ai maschi. Ciò potrebbe essere dovuto al fatto che le donne hanno sviluppato “meccanismi sensoriali” che le rendono più in sintonia con i cambiamenti in tutti i sensi, inclusa la sensazione di dolore, secondo il ricercatore del dolore William Maixner nel libro A Nation In Pain.

Il tuo cervello

Il modo in cui il tuo cervello è cablato potrebbe essere un indicatore di una soglia del dolore alta o bassa.

Uno studio del 2014 ha mostrato una correlazione tra la sensibilità di una persona al dolore e lo spessore di la corteccia del cervello. Sono stati inoltre condotti studi sulla quantità di materia grigia nel cervello e la risonanza magnetica ha dimostrato che una minore quantità di materia grigia potrebbe essere collegata a una maggiore sensibilità al dolore, afferma Siddiqui.

Livelli di esercizio

La quantità di esercizio fisico che fai influisce sul tuo livello di tolleranza al dolore. I ricercatori dell’Università della Florida Gainesville hanno dimostrato che dopo l’esercizio, le persone altrimenti sane avevano una soglia più alta per il dolore.

Coloro che aveva già dolore cronico, tuttavia, ha sperimentato risultati contrastanti – alcuni erano meno sensibili alla pai ne alcuni hanno notato una bassa tolleranza al dolore, a seconda delle loro diverse condizioni di dolore.

Uno studio simile ha rilevato che le persone con neuropatia diabetica dolorosa, una complicazione del diabete, erano più sensibili al dolore durante l’esercizio.

Farmaci su prescrizione

Alcuni farmaci possono effettivamente causare e aumentare il dolore invece di alleviarlo. Gli oppioidi, una classe di farmaci che include Oxycontin e Vicodin, in particolare a volte possono fare più male che bene.

Questo perché alla fine il corpo diventa tollerante e dipendente dal farmaco e vuole una dose maggiore, Siddiqui spiega. All’inizio, “una pillola gestisce il dolore”, ma nel tempo non lo controlla più, anche se la persona sta vivendo la stessa esperienza di dolore, dice Siddiqui.

L’aumento del dosaggio alla fine porta a cambiamenti nel cervello, e le persone diventano più sensibili al dolore rispetto a prima, spiega l’autore ed ex reporter del New York Times Barry Meier nel suo libro A World of Hurt: Fixing Pain Medicine’s Biggest Mistake.

Colore dei capelli

Può sembrare strano, ma la ricerca suggerisce che essere una rossa potrebbe renderti più sensibile al dolore. Uno studio del 2004 ha scoperto che i capelli rossi richiedono più anestesia rispetto a quelli con altri colori di capelli.

Ciò potrebbe essere dovuto a una mutazione in un gene chiamato MC1R, che causa i capelli rossi. I recettori di questo gene appartengono alla stessa famiglia dei recettori del dolore nel cervello e la mutazione potrebbe anche influenzare la sensibilità al dolore.

Stress

Lo stress elevato è correlato all’aumento del rischio di una serie di problemi fisici e mentali, tra cui aumento di peso, depressione e hea rt malattia. Lo stress a lungo termine può anche causare dolore e influenzare la sensibilità del corpo al dolore.

Gli studi dimostrano che le persone con stress e ansia hanno una soglia del dolore inferiore, afferma Siddiqui.