Scopri tutto su agnus castus, compreso cosa fa, i benefici di prenderlo e quanto potresti aver bisogno

Scritto da Rosalind Ryan il 28 dicembre 2018 Recensito da Gabriella Clarke l’8 gennaio 2019

Cos’è l’agnus castus e cosa fa?

Agnus castus – chiamato ufficialmente Vitex agnus castus – è un arbusto che cresce nei paesi del Mediterraneo e dell’Asia centrale. È anche noto come bacca casta, poiché originariamente si credeva che mangiare i semi riducesse la libido.1

La pianta è stata utilizzata per secoli per affrontare problemi ginecologici femminili ed è ancora considerata una medicina tradizionale a base di erbe per aiuta ad alleviare i sintomi della sindrome premestruale (PMS), come irritabilità, sbalzi d’umore, mal di testa, gonfiore e tensione mammaria.2

Le bacche di Agnus castus vengono solitamente essiccate, quindi trasformate in una polvere (assunta come capsule ) o una tintura. Può anche essere usato come olio essenziale.

Benefici di agnus castus

Cosa fa agnus castus nel corpo?

Non è ancora del tutto chiaro come agnus castus funziona, ma si pensa che abbia un impatto sulle aree del cervello che producono ormoni, come la ghiandola pituitaria, che quindi porta a una riduzione della prolattina, un ormone che può essere coinvolto nella sindrome premestruale.3

Agnus castus è più spesso preso per la sindrome premestruale, ma la ricerca mostra che può essere utile anche per altre condizioni ormonali4 tra cui la menopausa e problemi di fertilità femminile:

PMS – uno studio iraniano del 2012 ha scoperto che l’agnus castus potrebbe offrire sollievo sintomi della sindrome premestruale da lievi a moderati, inclusi mal di testa, depressione e gonfiore, 5 mentre i ricercatori tedeschi hanno riferito nel 2000 che l’erba potrebbe ridurre – e in alcuni casi, fermare completamente – i sintomi della sindrome premestruale.6

Sintomi della menopausa – secondo Secondo uno studio pubblicato nel 2009 sul Journal of Alternative and Complementary Medicine, ci sono sufficienti ‘evidenze farmacologiche emergenti ce ‘a raccomandare l’agnus castus come un modo per gestire i sintomi della menopausa, in particolare i sintomi simili alla sindrome premestruale che si verificano durante la perimenopausa.7

Uno studio precedente del 2003 ha concluso che l’applicazione dell’olio essenziale di agnus castus sulla pelle potrebbe alleviare sintomi come vampate di calore, sudorazione notturna, sonno e periodi irregolari.8

Problemi di fertilità – grazie al suo effetto sulla prolattina, l’agnus castus potrebbe migliorare la fertilità femminile, in particolare nelle donne che hanno una seconda metà ridotta del ciclo mestruale.9 Diversi studi hanno scoperto che l’agnus castus può riequilibrare gli ormoni e allungare i cicli mestruali, regolare il ciclo e persino portare a gravidanze di successo.10

Tuttavia, la maggior parte della ricerca ha coinvolto integratori che combinano l’agnus castus con altre vitamine o erbe, quindi sono necessari ulteriori studi per isolarne gli effetti.

Dosaggio

Quanto agnus castus è sicuro da prendere?

The European Medicines L’agenzia suggerisce che 20 mg al giorno di agnus castus sono sicuri per t ake, per trattare la sindrome premestruale. Tuttavia, non dovresti prenderlo per più di tre mesi senza il consiglio del tuo medico di famiglia o di un operatore sanitario, o se sei incinta o stai allattando.11

Effetti collaterali

Quali sono gli effetti collaterali dell’assunzione di agnus castus?

Alcuni effetti collaterali noti di agnus castus includono reazioni allergiche, come gonfiore e difficoltà respiratorie, mal di testa, nausea e dolori di stomaco e periodi irregolari.12 Se si verifica uno di questi effetti collaterali, interrompere l’assunzione di agnus castus e rivolgersi a un medico, in particolare se si ha una reazione allergica.

A causa dell’effetto dell’erba sulla ghiandola pituitaria, quelli con un disturbo ipofisario dovrebbero non prenderlo senza prima parlare con il proprio medico. Se stai assumendo altri farmaci ormonali, come la pillola contraccettiva o la terapia ormonale sostitutiva (TOS), non prendere l’agnus castus senza un’adeguata consulenza medica del tuo medico di famiglia o di un operatore sanitario.13

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I consigli sono solo a scopo informativo e non devono sostituire le cure mediche. Si prega di verificare con il proprio medico di famiglia prima di provare qualsiasi rimedio. I consumatori, in particolare quelli con allergie o intolleranze, dovrebbero leggere tutte le etichette, le avvertenze e le istruzioni del prodotto prima dell’uso o del consumo. I bambini non dovrebbero assumere alcun medicinale erboristico autorizzato.