Chicken Vindaloo (Italiano)
Vindaloo
Cos’è Vindaloo? Vindaloo è un curry indiano piccante della regione di Goa. I portoghesi portarono un piatto simile in India, che alla fine portò all’origine del Vindaloo.
Vindaloo deriva da un piatto portoghese “Carne de Vinha d’Alhos”, che letteralmente significa un piatto a base di carne (di solito maiale) e cucinato con vino.
Nel tempo, la gente del posto di Goa ha aggiunto le proprie spezie e miscele al piatto portoghese e ha sostituito il vino con l’aceto.
Alla fine, si è evoluto in questo delizioso e piccante curry di Vindaloo, che è diventato un orgoglio della cucina indiana di Goa.
Vindaloo è il curry più piccante ?
Nei ristoranti indiani, le patate vengono comunemente aggiunte a questo curry piccante e piccante. Tuttavia, le patate non sono incluse nella ricetta tradizionale e autentica di Vindaloo. Anche se la parola “aloo” significa patata in hindi ma non significa patata nel nome di Vindaloo.
Le patate diventano una parte della ricetta perché aumentano la quantità di curry, rendendola conveniente in quanto la carne è un ingrediente costoso. Le patate rendono anche la salsa al curry un po ‘più densa.
Quando il Vindaloo ha iniziato a guadagnare popolarità in India, le persone hanno iniziato a utilizzare carni diverse come agnello, manzo, montone o pollo al posto del maiale.
Posso usare la pentola a cottura lenta per preparare il curry Vindaloo?
Oggi condivido la ricetta per Chicken Vindaloo, una bellissima versione del famoso e delizioso Vindaloo Curry.
Puoi usare una pentola a cottura lenta per preparare questa ricetta, basta seguire il metodo e i passaggi seguenti e cuocere in una pentola a cottura lenta per 3-4 ore o fino a quando la carne di pollo è tenera.
Quante calorie per porzione?
Questa ricetta contiene solo 360 calorie per porzione.
Quali piatti servire con questa ricetta?
Questo pasto è meglio servito con riso basmati indiano al vapore. Per un sano pasto indiano e una facile cena durante la settimana, consiglio le seguenti ricette.
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Ingredienti
- 1 pollo intero, tagliato in 8 pezzi e senza pelle
- 1 cipolla tritata
- 1 cucchiaio di concentrato di pomodoro
- sale e pepe a piacere
- 3 cucchiai di olio
Miscela di spezie:
- ½ tazza di aceto bianco
- 4-5 peperoni rossi secchi del Cile, puoi usare qualsiasi Cile moderatamente caldo e regolare la quantità come da ti piace
- 4 spicchi
- 8 spicchi d’aglio, pelle rimossa
- pezzo di zenzero fresco da 1/2 pollice (1 cm), sbucciato
- 1 cucchiaino di paprika in polvere
- 1/4 cucchiaino di cannella in polvere
- 1/2 cucchiaino di cumino macinato
- 1/2 cucchiaino senape secca
- 1 cucchiaino di zucchero
Istruzioni
- Lavare e asciugare tamponando i pezzi di pollo e tenerli da parte in una grande ciotola non reattiva.
- In un’altra ciotola di vetro pulita aggiungere l’aceto e immergere tutti gli ingredienti necessari per la miscela di spezie per 15-20 minuti. Quindi mescolali fino a ottenere una pasta fine usando un frullatore.
- Aggiungi la miscela di spezie al pollo e mescola bene per ricoprire uniformemente tutti i pezzi di pollo. Lascia marinare il pollo per 4-6 ore.
- In una padella / wok grande e profonda scaldare l’olio a fuoco medio. Aggiungere il pollo marinato e cuocere per 4-5 minuti. Mescolando spesso.
- Aggiungere al pollo le cipolle tritate, il concentrato di pomodoro, il sale e il pepe. Dai a tutto una bella mescolata. Infine aggiungere ½ tazza di acqua, coprire il coperchio della padella e abbassare la fiamma al minimo. Lascia sobbollire il pollo a fuoco lento per 15-20 minuti o finché non è ben cotto e l’olio inizia a fuoriuscire dal curry.
- Se preferisci un sugo più sottile aggiungi l’acqua secondo necessità e lascia sobbollire per altri 4- 5 minuti prima di servire. Preferisco che il sugo sia denso e aderisca ai pezzi di carne.
- Servire caldo con riso / pane.
Note
Collaboratore della ricetta: Simply Reem.
Informazioni nutrizionali
6 persone
Quantità per porzione Calorie 360 Grassi totali 26 g Grassi saturi 11 g Colesterolo 95 mg Sodio 113 mg Carboidrati 5 g Fibra 1 g Zucchero 2 g Proteine 24 g
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