Amanti del peperone in gravidanza, gioite : stai per imparare tutto ciò che devi sapere sul cibo piccante e sulla gravidanza!

Ti starai chiedendo se mangiare cibi piccanti durante la gravidanza sia sicuro o se ci sono potenziali effetti collaterali di cui dovresti essere a conoscenza . Trova le risposte alle tue domande di seguito.

È sicuro mangiare cibi piccanti durante la gravidanza?

In generale, non c’è motivo medico per saltare le cose piccanti durante la crescita di un nuovo essere umano . La favola delle vecchie mogli che suggerisce che i cibi piccanti provochino contrazioni o inneschino un travaglio prematuro è proprio questo: una favola delle vecchie mogli.

Che tu preferisca la cucina messicana, il cibo indiano o solo un pizzico di caldo in più salsa sulle uova al mattino, puoi tranquillamente assecondare queste voglie per tutta la gravidanza.

Tuttavia, c’è un avvertimento. Come sa qualsiasi amante del calore, i cibi piccanti a volte possono causare bruciore di stomaco. Ciò è particolarmente vero durante la gravidanza, quando il bruciore di stomaco e altri problemi gastrointestinali possono rendere preoccupante l’ora dei pasti.

Ci sono buone notizie, però. Secondo l’American Pregnancy Association, le compresse antiacido di Tums sono generalmente riconosciute come un modo sicuro per trattare il bruciore di stomaco durante la gravidanza.

Come sempre, consulta il tuo medico per qualsiasi domanda o dubbio sulla tua salute o sulla salute di tuo figlio .

Cibo piccante e gravidanza: una ricetta per un bambino amante del pepe?

Secondo questo rapporto NPR, i ricercatori del Monell Chemical Senses Center hanno determinato cosa mangi durante la gravidanza e mentre l’allattamento al seno può avere un’influenza sulle future preferenze di sapore di un bambino.

I ricercatori hanno utilizzato le carote nel loro studio, ma i loro risultati probabilmente si applicano a quasi tutti i profili di sapore in qualsiasi alimento che una donna incinta possa mangiare.

Nello studio, i bambini che sono stati esposti al succo di carota ogni giorno in utero o attraverso il latte materno dopo la nascita hanno risposto in modo più favorevole al consumo di carote quando hanno iniziato ad assumere cibi solidi rispetto al gruppo di controllo.

L’autore dello studio ha spiegato come i ricercatori hanno compilato i loro risultati. “Quando abbiamo analizzato le videocassette, hanno fatto meno smorfie mentre le mangiavano.”

Quindi, se il tuo obiettivo è crescere bambini che un giorno condivideranno il tuo amore per tutte le cose piccanti, la chiave potrebbe essere quella di iniziali giovani, come in, prima ancora che nascano!

Quando evitare il cibo piccante durante la gravidanza

Sebbene sia sicuro da mangiare, molte donne potrebbero scoprire che i cibi piccanti rendono la nausea mattutina più insopportabile . Per questo motivo, potrebbe essere meglio evitarli fino a quando i sintomi peggiori non passano.

Più tardi, durante il terzo trimestre, alcune donne sperimentano una maggiore sensibilità a cose come cibi piccanti, bevande gassate e altre indigestioni -indurre colpevoli. Questo perché man mano che il bambino diventa più grande, c’è meno spazio per la cena della mamma. Anche un pasto leggero può lasciare alcune donne molto a disagio in questa fase e una tariffa più avventurosa può provocare ancora più di questi sintomi.

Se questo è vero per te, sarebbe saggio evitare tutto ciò che sembra scatenare il tuo disagio durante il ultime settimane di gravidanza.

Quando ti concedi, usa la moderazione per moderare il disagio. Per alleviare i disturbi di stomaco, mangia più lentamente, mangia porzioni più piccole e assaggia nuovi piatti con più cautela di quanto potresti usare normalmente.

In conclusione, quando si tratta di cibi piccanti e gravidanza, lascia che le tue papille gustative e la reazione del tuo stomaco sia la tua guida!