Le ragazze amano i ragazzi con i capelli lunghi e i capelli lunghi, gli uomini continueranno a essere tendenza calda, quindi se stai cercando di farti crescere i capelli, questi suggerimenti ti aiuteranno. Possiamo insegnarti come far crescere i capelli lunghi per gli uomini in modo che appaiano e si sentano sani. Sappi solo che il tasso di crescita dei capelli è programmato nella tua genetica e il tasso medio è di circa mezzo pollice al mese, il che significa che non puoi davvero far crescere i capelli più velocemente.

Tuttavia, ciò che questi esperti non riescono a spiegare è che i danni ai capelli, come doppie punte e rottura, associati a una dieta malsana, stress e mancanza di esercizio e dormire può impedire ai tuoi capelli di crescere più a lungo in modo naturale. Ecco come far crescere i capelli per gli uomini, rapidamente e con la massima crescita.

Suggerimenti per far crescere i capelli lunghi per gli uomini

Cominciamo con alcune basi per far crescere capelli lunghi belli e sani per gli uomini. Ciò include:

• Shampoo e balsamo regolari da 2 a 3 volte a settimana
• Non spazzolare i capelli bagnati
• Non spazzolare i capelli in modo ruvido o troppo lungo
• Non asciugare con il phon o riscaldare
• Senza coloranti
• Senza sbiancamento
• Senza code di cavallo o cappelli stretti

Crescere a lungo l’acconciatura è più che far crescere i capelli in ogni direzione. Dopotutto, devi comunque avere un bell’aspetto durante il periodo intermedio in cui ti stai ancora facendo crescere i capelli e hai i capelli corti o di media lunghezza. Ad esempio, una corretta manutenzione dei capelli richiede che tu:

• Raditi o taglia le ustioni laterali.
• Acconcia i capelli in base alla loro lunghezza attuale.
• Evita un’acconciatura che non ti si addice.
• Evita di forzare uno chignon o un nodo in alto finché non avrai la lunghezza richiesta.

Come far crescere i capelli per gli uomini

In buona salute Dieta

Il fusto del capello si forma nel follicolo quando vengono create nuove cellule e le vecchie cellule morte vengono espulse attraverso il cuoio capelluto. Per creare nuove cellule, il corpo richiede proteine e amminoacidi. Una dieta povera di grassi e ricca di proteine stimola la riproduzione cellulare, essenziale per una crescita più rapida dei capelli. Mangiare una dieta sana ed equilibrata è un modo per far crescere i capelli più velocemente.

Alcuni integratori alimentari possono aiutare, ma non possono sostituire i materiali da costruzione di base di cui il corpo ha bisogno per creare nuove cellule e far crescere i capelli.

Normale Esercizio

Tutte le cellule hanno bisogno di ossigeno per rimanere sane e riprodursi. Un regolare esercizio aerobico aumenta la circolazione del sangue, che trasporta l’ossigeno in ogni parte del corpo, compresi i follicoli piliferi e il cuoio capelluto. L’aumento dell’ossigeno nei follicoli piliferi e nel cuoio capelluto favorisce la crescita di nuove cellule. Si consiglia mezz’ora di esercizio aerobico almeno tre volte a settimana. Per aumentare la circolazione sanguigna e stimolare una crescita più rapida dei capelli, gli uomini possono anche massaggiare il cuoio capelluto per rinvigorire i follicoli piliferi.

Anche gli altri benefici per la salute dell’esercizio fisico possono aiutare a far crescere i capelli più velocemente. Lo stress aumenta il rischio di caduta dei capelli negli uomini, ma evitare lo stress può essere quasi impossibile per alcuni ragazzi. Fattori come lo stress, la depressione e la privazione del sonno possono essere mitigati e alleviati con un regolare esercizio fisico, respirazione profonda e un sonno adeguato.

Dormi a sufficienza

La terza componente cruciale per una buona salute e una rapida crescita dei capelli è il sonno. Durante la prima parte del ciclo del sonno, il corpo aumenta le secrezioni di ormoni della crescita che stimolano la riproduzione cellulare. Anche la circolazione alla pelle, e quindi ai follicoli piliferi, aumenta durante il sonno. Dormire almeno dalle 7 alle 8 ore a notte è letteralmente il modo per far crescere i capelli più velocemente durante la notte.

Come spazzolare o pettinare i capelli

Le migliori spazzole per capelli sono realizzate con setole di cinghiale perché non si strappano o si allungano ciocche di capelli durante la normale spazzolatura. Se i capelli sono già lunghi, inizia a spazzolare le punte tenendo il resto dei capelli con l’altra mano per evitare di tirare il cuoio capelluto e le radici dei capelli. I grovigli devono essere risolti con le dita per evitare di allungare e danneggiare le ciocche di capelli, causando rotture e doppie punte che impediscono del tutto la crescita dei capelli.

Spazzolare accuratamente i capelli prima del lavaggio limiterà i grovigli. I capelli sono più soggetti a danni quando sono bagnati, quindi è importante fare attenzione a non tirare o allungare i capelli bagnati. Dopo la spazzolatura, gli uomini dovrebbero anche evitare code di cavallo o trecce strette, che possono mettere in tensione e affaticare i capelli e provocare rotture.

Shampoo e condizionamento dei capelli

Non è necessario lavare i capelli tutti i giorni. In questo modo puoi effettivamente spogliare i capelli dei suoi oli naturali, rendendoli secchi e fragili. I capelli fragili sono soggetti a rotture, quindi anche se crescono velocemente, spezzarli impedirà che raggiungano la massima lunghezza.

Se devi lavarti i capelli tutti i giorni, è meglio usare un prodotto molto delicato o shampoo biologico. Un buon balsamo aiuta a limitare i grovigli, sostituire gli oli naturali che vengono rimossi dal lavaggio e fornire umidità. È meglio evitare i balsami che contengono cere perché possono appesantire i capelli e farli apparire sottili e opachi. Successivamente, usa un balsamo senza risciacquo una volta alla settimana per mantenerlo sano e forte, e diventare più denso e pieno.

Infine, evita di lavare i capelli con acqua calda e usa invece acqua calda o fredda. L’acqua fredda aumenta la lucentezza dei capelli.

Evita strumenti per lo styling e trattamenti per capelli

Gli strumenti per lo styling, specialmente quelli che usano il calore, possono essere molto dannosi per i capelli e quindi impedirne la crescita più a lungo. Gli asciugacapelli possono bruciare i capelli, rendendoli deboli e fragili. Se usi un asciugacapelli, mantieni la temperatura bassa e asciuga i capelli solo finché non sono leggermente umidi.

Taglia o accorcia i tuoi capelli

Anche se questo può sembrare paradossale, tagliare le estremità danneggiate del fusto dei capelli in realtà ringiovanisce la loro crescita. Regolando regolarmente le doppie punte ogni 8-12 settimane, i ragazzi possono evitare la rottura e aiutare i loro capelli a crescere più velocemente e più a lungo in modo naturale.

Ispirazione: ragazzi con i capelli lunghi

Ecco alcune acconciature alla moda e alla moda da ottenere mentre ti fai crescere i capelli. Poiché il passaggio da capelli corti a capelli lunghi può richiedere un po ‘di tempo per abituarsi, consigliamo di utilizzare i migliori prodotti per la cura dei capelli lunghi per ammorbidire le ciocche, aumentare il volume e ridurre al minimo l’effetto crespo.