L’estrazione esclusiva può essere più impegnativa dell’allattamento in molti modi. Tuttavia, lo svezzamento dalla pompa è un’area in cui può essere effettivamente più facile!

Per prima cosa, la decisione su quando farlo dipende completamente da te: non devi preoccuparti per il tuo bambino adattandosi a non allattare più. Inoltre, potrebbe esserci un minore ostacolo emotivo per te come madre. Infine, puoi controllare completamente la potenza di pompaggio e ridurla con attenzione, mentre se stavi allattando, è difficile sapere se il tuo bambino sta crescendo di più o di meno rispetto al giorno prima.

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Quando hai deciso di smettere di estrarre l’estrazione, dovrai “svezzare” dalla pompa proprio come una madre che allatta farebbe svezzare il suo bambino. tacchino!)

Quanto tempo ci vuole per svezzare dal pompaggio?

Il tuo obiettivo è ridurre lentamente la quantità di latte che stai producendo per ridurre al minimo disagio e problemi con dotti ostruiti, mastiti e ingorgo. In generale, ti concederei circa una settimana per ogni sessione che devi interrompere.

Se hai avuto problemi con dotti ostruiti e mastite durante la tua carriera di pompaggio ” , “Potrebbe volerci un po ‘di più. In caso contrario, potresti essere in grado di andare più velocemente.

(Se hai bisogno di svezzare più velocemente di così, ti consiglio di provare alcuni dei metodi per diminuire la produzione di latte come prendere Sudafed e usare foglie di cavolo o No Più tè al latte (usa PUMPING15 per uno sconto del 15%), insieme ai passaggi seguenti.)

Svezzamento dalla pompa in sei passaggi

Di seguito è riportato il processo che ho utilizzato, illustrato in sei passaggi. (Se desideri leggere di più su quando / come / perché sono svezzato dalla pompa con il mio primo bambino, ho scritto un post separato sulla mia esperienza qui.)

Passaggio 1: interrompi le sessioni di pompaggio fino a Hai a disposizione due sessioni di pompaggio al giorno

Se al momento stai pompando tre o più volte al giorno, inizia abbassando a due sole sessioni al giorno, preferibilmente circa 12 ore di distanza. (Ovviamente, puoi saltare questo passaggio se sei già a due sessioni di pompaggio al giorno.)

Di seguito sono riportate alcune informazioni dettagliate su come interrompere le sessioni di pompaggio, ma il I modi più comuni per farlo sono ridurre il tempo di pompaggio in una data sessione (ridurre di alcuni minuti ogni giorno) o il volume (ridurre di un’oncia o due ogni giorno). Consiglierei di usare il volume se sei incline a dotti ostruiti o mastiti o se hai un’offerta eccessiva, per assicurarti che il tuo seno inizi a ricevere il messaggio che dovrebbe produrre meno latte.

Dopo aver interrotto una sessione di pompaggio, è una buona idea attendere alcuni giorni prima di interrompere la successiva, a meno che non sia necessario svezzare rapidamente.

Passaggio 2: riduci gradualmente la durata e / o il volume di una delle sessioni di pompaggio rimanenti

Poiché sono a circa 12 ore di distanza, puoi scegliere quello di cui sei più desideroso di sbarazzarti. (Ad esempio, stavo pompando alle 19:00 e alle 6:00 e ho deciso di abbandonare quella del mattino in modo da poter dormire un po ‘più a lungo.)

Mantieni l’unica sessione che non sei diminuendo la stessa lunghezza diminuendo gradualmente il tempo o la quantità di latte pompato per l’altro.

Passaggio 3: discesa a una sessione di pompaggio al giorno

Quando sei a pochi minuti / poche once nella sessione di pompaggio che stai interrompendo, prova a saltarla completamente e fai solo quella più lunga al giorno.

Se ti senti a disagio, continua a pompare, ma quanto basta per alleviare la pressione.

Passaggio 4: tieni duro per qualche giorno

Lascia che il tuo corpo ti raggiunga.

Passaggio 5: riduci gradualmente l’ultima sessione di pompaggio

Riduci gradualmente la tua ultima sessione di pompaggio (di nuovo, in base al tempo o al volume, qualunque cosa abbia funzionato per te) fino a quando non ottieni solo circa 1 o 2 once da esso.

Passaggio 6: smettere di pompare!

Una volta scesi a poche once, controlla se puoi saltare completamente un giorno, quindi fare un’ultima sessione di pompaggio 36-48 ore dopo.

Si spera, dopo questo, dovresti essere pronto per fermarti. Tuttavia, se ti senti a disagio pochi giorni o una settimana dopo, puoi pompare di nuovo se necessario.

Suggerimento bonus se hai già il ciclo e con esso si verifica un calo dell’offerta: prova il tempismo il processo di svezzamento in modo che corrisponda a tale calo dell’offerta.Il tuo corpo sta già producendo meno latte, quindi incoraggialo a continuare a farlo! Puoi interrompere una sessione all’inizio delle mestruazioni e forse un’altra alla fine, se pensi che il tuo corpo possa gestirla.

Svezzamento dalla pompa: un esempio

Uno dei miei lettori mi ha inviato un’immagine che ha messo insieme di come aveva pianificato di svezzarsi dalla pompa sulla base dei sei passaggi precedenti. Penso che questo sia molto più intuitivo per gli studenti visivi, quindi le ho chiesto il permesso di condividerlo qui.

Immagine per gentile concessione di Tiffany Lloyd

Nella parte superiore della colonna “Corrente”, ha delineato le sei sedute che ha nel momento in cui inizia a svezzare dalla pompa. Ognuna di esse durano 20 minuti, quindi sta pompando per un totale di 120 minuti al giorno all’inizio.

Quindi, ha pianificato l’ordine in cui interromperà ogni sessione, con una X rossa che significa che lo sta lasciando cadere o lo ha già abbandonato. Abbandonerà una sessione a settimana.

Alla fine del grafico, finisce alla fine del passaggio uno sopra, con due sessioni a circa 13 ore di distanza. Può scegliere quello che preferisce – le 8 o le 21 – e lasciarlo cadere, quindi ripetere con la sessione finale.

In fondo ha delineato il numero di minuti in cui pomperà la sessione che interrompe nel corso della settimana. Il primo giorno, pompa per 15 minuti e poi si ferma, dopodiché ogni giorno ridurrà il tempo di 5 minuti fino a quando non sarà a zero. Quindi concede al suo corpo alcuni giorni per recuperare il ritardo fino alla fine della settimana.

Alcune considerazioni finali sullo svezzamento

Un’ultima cosa: è normale avere sentimenti contrastanti sullo svezzamento. Da un lato, potresti sentire una perdita di connessione con il tuo piccolo, specialmente se ti stai svezzando prima che desideri. È anche normale subire alcuni cambiamenti ormonali.

D’altra parte, la tua vita sta per diventare molto più facile: non dovrai più portare in giro un tiralatte, né cercare di litigare con un bambino durante l’estrazione, niente più parti della pompa da lavare. Cerca di concentrarti sul buon lavoro che hai fatto pompando per il tuo piccolo.

Congratulazioni mamma! Fai un servizio fotografico per festeggiare, se vuoi!

Vuoi maggiori informazioni? Preoccupato per i condotti ostruiti o la mastite durante lo svezzamento? Hai bisogno di aiuto per creare il tuo piano di svezzamento? Dai un’occhiata alla mia guida completa E ai programmi di svezzamento di esempio per lo svezzamento dalla pompa qui!