Disadattamento significa non fornire un adattamento adeguato o appropriato all’ambiente o alla situazione. I comportamenti disadattivi sono quelli che alcune persone usano per evitare di affrontare direttamente il disagio di nuove situazioni o ambienti. Allevia il dolore di non essere disposti ad adattarsi a nuove situazioni. L’uso di droghe e alcol per ridurre questo dolore senza dover cambiare è un comportamento disadattivo comune.

Sfortunatamente, questo non funziona quasi mai bene. Evitare le situazioni a causa di paure irrealistiche può inizialmente ridurre l’ansia, ma questo evitamento è proprio questo: non risolve i problemi reali. Alla fine, i problemi possono diventare così grandi che il dolore di evitarli è travolgente. Non possono più essere ignorati. Questo è quando rivolgersi all’alcol o alle droghe come rifugio invece di lavorare per affrontare una sfida è considerato un comportamento disadattivo.

All’inizio, queste sostanze creano l’impressione ai loro abusatori che stiano sfuggendo ai loro problemi, ma questo è solo una tregua temporanea. In realtà stanno peggiorando le cose e rischiano di cadere nella dipendenza. Alcune di queste persone possono avere una condizione di salute mentale non diagnosticata come la depressione o il disturbo d’ansia, e questo è indicato come automedicazione. Qualunque sia la causa sottostante, col passare del tempo il danno causato dall’abuso di sostanze supera i benefici che le persone che mostrano questo comportamento disadattivo potrebbero ottenere. Queste persone spesso non lo riconoscono. Purtroppo, nel momento in cui sfuggono alla loro negazione, saranno già dipendenti da queste sostanze.

Quando un comportamento disadattivo ti raggiunge

Alla fine, una persona alle prese con droghe o alcol può perdere ogni speranza. La disperazione alimenta maggiormente l’uso di sostanze, poiché la persona in difficoltà pensa che comunque non c’è via d’uscita. Anche se questo è un sentimento molto comune, semplicemente non è vero. Se è lì che ti trovi, sappi che non sei solo. Chiedi aiuto. Il recupero funziona!