Invece di cercare di fermare la risposta naturale del proprio corpo, una persona con un riflesso del vomito sensibile può prendere in considerazione l’utilizzo di tecniche per desensibilizzarlo o metterlo in pausa quando necessario. Alcune di queste tecniche includono:

Agopuntura

Uno studio del 2015 suggerisce che l’agopuntura può aiutare ad alleviare un riflesso del vomito sensibile in breve tempo.

Digitopressione

La digitopressione implica esercitare pressione su alcune parti del corpo per incoraggiarlo a guarire e autoregolarsi. Uno studio precedente suggerisce che applicare una pressione sul palmo può cambiare il punto di innesco di una persona.

Prove aneddotiche suggeriscono anche che se una persona chiude la mano sinistra sul pollice sinistro e applica una leggera pressione, potrebbe impedirgli di bavaglio.

Spazzolino da denti

Una persona può desensibilizzare il riflesso del vomito abituando il punto trigger nella bocca al tocco.

Una tecnica che una persona può provare è prendendo lo spazzolino da denti e spostandolo lentamente verso la parte posteriore della lingua finché non si sentono sul punto di soffocare. Possono quindi spazzolare quell’area per 15-30 secondi.

Una persona dovrebbe tentare di eseguire questo processo due volte al giorno fino a quando non sente più il bisogno di vomitare per aver spazzolato in quell’area.

A questo punto, possono spostare leggermente indietro lo spazzolino da denti e ripetere il processo.

Anestetico locale

Un riflesso faringeo sensibile dal dentista può rendere difficile l’esperienza sia per il persona e il dentista. Uno studio del 2016 su persone che si ammuffiscono dei denti osserva che l’applicazione di anestetico locale al materiale da impronta può ridurre il riflesso del vomito di una persona.

Tecniche di distrazione

Uno studio del 2017 che esamina il bavaglio il riflesso nei bambini suggerisce che distrarli con un gioco di conteggio può ridurre la loro risposta al riflesso del vomito.

Tecniche di rilassamento

Una persona può prendere in considerazione l’utilizzo di tecniche di rilassamento per ridurre il rischio di soffocamento. Ad esempio, possono provare comportamenti meditativi, come la respirazione controllata e il pensiero consapevole.