Nel mondo della salute naturale, ci sono molti rimedi che vanno e vengono rapidamente. È quasi impossibile stare al passo con tutte queste tendenze. Tuttavia, alcuni di questi rimedi naturali rimangono sotto i riflettori e per una buona ragione: funzionano davvero. Questo è il caso della gomma mastice, una resina dell’albero dalla Grecia che ha dimostrato di aiutare a combattere l’h. pylori, ulcere, candida e molto altro.

Che cos’è il mastice

Il mastice è una resina che proviene dalla pistacia lentiscus, un albero sempreverde appartenente alla famiglia dei pistacchi . Quando il lentisco viene inciso, la resina inizia a fuoriuscire formando “lacrime”. Le gocce si solidificano quando colpiscono l’aria. Dopo circa 15-30 giorni la resina mastice diventa totalmente cristallizzata.1

Una volta che la resina si è cristallizzata, può essere masticata come una gomma. Infatti, la parola masticate deriva dalla parola greca mastikhan che significa “digrignare i denti”. Quando inizi a masticare per la prima volta la resina di gomma mastice, ha un sapore amaro (che certamente può richiedere un po ‘di tempo per abituarsi). Dopo aver masticato per un po ‘, l’amarezza scompare e si ha solo un aroma.2, 3

In alternativa, si può macinare la gomma mastice in una polvere poi utilizzata in piatti culinari. Aiuta a congelare il mastice in anticipo per renderlo più facile da macinare con un mortaio e un pestello.4

La gomma mastice nella storia

L’uso della gomma mastice risale a secoli fa. I Greci usano tradizionalmente il mastice in molti piatti culinari, dalle salse salate ai dessert. Il mastice è anche un ingrediente chiave nel liquore chiamato mastika o mastiha.

Anche i Greci conoscono da secoli il medicinale della gomma mastice. Pedanios Dioscorides, il “Santo Patrono della fitoterapia” ha scritto sul mastice in un libro intitolato De Materia Medica nel 70 d.C.

Dioscoride notò molti benefici del mastice, incluso il fatto che aiutava a trattare l’emorragia interna (nota anche come ulcera), è un diuretico, rafforza i denti e combatte la tosse. Le sue osservazioni sono ora confermate dalla ricerca.

Esiste in realtà una bella leggenda sulla gomma mastice. Quando Sant’Isidoro fu torturato dai romani, fu lasciato sanguinante sotto un lentisco. Gli alberi simpatizzarono con Isidoro e iniziarono a piangere. Le loro lacrime sono gomma mastice.

Tuttavia, altri dicono che il segreto della gomma mastice sono i vulcani sottomarini di Chios. Questi vulcani producono le condizioni che consentono agli alberi di mastice di “sanguinare” la loro resina.6

Mastice di Chios contro mastice arabo

Si pensava a lungo che l’albero della gomma da masticare crescesse solo in greco isola di Chios (da cui il nome di gomma mastice di Chios). Tuttavia, il lentisco è stato coltivato in molte aree del Mediterraneo.7

Tuttavia, il mastice di Chios è considerato diverso da quelli coltivati in altri aree: solo il lentisco di Chios “sanguina” la resina quando viene tagliato. Pertanto, l’UE ha concesso la denominazione di origine protetta (DOP) al mastice di Chios e l’indicazione geografica protetta (IGP) .8 Si tratta dello stesso sistema di etichettatura utilizzato con prodotti come lo Champagne e simile al sistema di denominazione utilizzato con i vini.

Perché la gomma mastice a volte viene chiamata gomma arabica se viene coltivata a Chios? Il motivo è che i ricercatori nel mondo arabo sono stati i primi nei tempi moderni a riscoprire i benefici per la salute del mastice.

Fu durante gli anni ’80 che i ricercatori in Iraq (sì, l’Iraq era un -Paese sviluppato!) ha scoperto che la gomma mastice ha proprietà antiulcera e le persone in Medio Oriente hanno iniziato a usarla. Quando l’uso della gomma mastice ha iniziato a diffondersi, le persone la chiamavano “gomma arabica”. A volte è anche chiamato “gomma dello Yemen”. 9

Nota che la gomma mastice non deve essere confusa con la gomma arabica, che è la resina dell’albero di acacia. Questo è un sostituto e NON fornirà gli stessi vantaggi del vero mastice di Chios!

Gomma mastice per H. Pylori (ulcere)

Antica medicina greca la letteratura – comprese le opere di Ippocrate e Dioscoride – menziona i benefici curativi dello stomaco del mastice. Tuttavia, fu solo negli anni ’80 che i ricercatori moderni notarono la gomma mastice.

Per coincidenza, gli anni ’80 furono quando i ricercatori si resero conto che la vera causa delle ulcere è un batterio chiamato helicobacter pylori.

H. pylori causa l’80% delle ulcere nello stomaco e il 90% delle ulcere nel duodeno. Considerando che h. pylori si trova in 2/3 della popolazione mondiale, questo è qualcosa di cui dovremmo davvero preoccuparci! A peggiorare le cose, h.pylori è anche collegato al cancro allo stomaco.

H. pylori normalmente è asintomatico, quindi l’unico modo affidabile per sapere se ce l’hai è fare il test. Normalmente il medico deve ordinare il test per te. Tuttavia, True Health Labs offre un test che puoi portare a casa. Puoi ordinare il h. pylori qui.

Se il tuo test risulta positivo per h. pylori, la buona notizia è che la gomma mastice può uccidere h. pylori. Alcuni degli studi che dimostrano questo includono:

• Uno studio del 1998 pubblicato sul New England Journal of Medicine ha rilevato che anche piccole dosi di gomma mastice di 1 mg al giorno per un corso di 2 settimane uccidono h . pylori. (Fonte)
• Uno studio del 2007 pubblicato su Antimicrobial Agents and Chemotherapy ha rilevato che il mastice riduceva la h. pylori nei topi di 30 volte (Fonte)
• Uno studio del 2010 pubblicato sulla rivista Phytomedicine ha dimostrato che la somministrazione di mastice nei pazienti in dosi di 1,05 grammi al giorno ha sradicato h. pylori in oltre 1/3 dei pazienti. (Fonte)

Considerando l’efficacia della gomma mastice nell’uccidere h. pylori, è qualcosa che dovrebbe sicuramente essere considerato come un’alternativa agli antibiotici per le ulcere. Mentre gli antibiotici possono uccidere h. pylori, ci sono numerosi effetti collaterali, incluso il danno a lungo termine che potrebbe verificarsi creando una disbiosi della flora intestinale.

Si noti che la gomma mastice da sola non è sempre efficace nell’uccidere h. pylori. Se hai un’ulcera grave, potresti voler aumentare il trattamento, ad esempio con l’uso del tè alla matula. Leggi questo post su How to Treat H. Pylori Naturally per maggiori informazioni.

AGGIORNAMENTO: Buone notizie! Ora c’è un h. test pylori che puoi ordinare direttamente senza prescrizione medica! Anche se sono un GRANDE fan della guida di un medico, capisco la necessità di sapere se hai h. pylori o no prima di investire in un professionista.

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Altri usi della gomma mastice

Anche se la gomma mastice è meglio conosciuta per il trattamento di h. pylori, ha anche numerosi altri benefici per la salute. Alcuni dei principali sono elencati di seguito.

Mastic Gum per GERD

Contrariamente a quanto pensa la maggior parte delle persone, GERD (bruciore di stomaco, reflusso acido) NON è causato da troppo acido. Ci sono prove crescenti che la GERD sia effettivamente causata da un’infezione batterica e che h. pylori gioca un ruolo importante. Dal momento che il mastice uccide i batteri, ha senso che gli studi dimostrino che aiuta a trattare la MRGE nei pazienti.13

Salute dentale

Gli studi dimostrano che il mastice da masticare riduce i danni dentali, la placca dentale e respiro. Il meccanismo d’azione è probabile che la gomma mastice stia uccidendo i batteri nella tua bocca che causano la carie.14

Cancro

Gli studi dimostrano che il mastice ha proprietà anti-cancro contro numerosi tipi di tumori, tra cui: cancro alla prostata, cancro ai polmoni, leucemia e cancro al colon.16, 17

Infiammazione

È stato dimostrato che il mastice aiuta a controllare le risposte infiammatorie regolatorie. Questa ricerca è davvero entusiasmante perché l’infiammazione è una causa alla base di molti disturbi. È particolarmente promettente per i disturbi gastrointestinali come il morbo di Crohn e l’IBS.18

Candida

Oltre ad essere un antibatterico, il mastice è un antimicotico. È stato dimostrato che uccide la candida albicans (infezioni da lieviti) così come altri tipi di infezioni fungine.20

Dosaggio della gomma mastice

Se si desidera prendere gomma mastice per la salute dentale, poi mastica la gomma. Tuttavia, se stai prendendo la gomma mastice per altri usi come uccidere h. pylori o trattando GERD o candida, ti consigliamo di prendere il mastice come capsule. La forma della capsula significa che la gomma mastice entrerà nello stomaco dove può fornire i maggiori benefici.

Solo 1 grammo di gomma mastice al giorno ha dimostrato di avere benefici. Per ottenere tutti i benefici e sradicare h. pylori, segui questo dosaggio di gomma mastice:

• Settimana 1: 1000 mg di gomma mastice al giorno a stomaco vuoto
• Settimana 2: 2000 mg di gomma mastice al giorno, divisa in due dosaggi da assumere a stomaco vuoto (da assumere al mattino e al pomeriggio)
• Terza settimana: 3000 mg di gomma mastice al giorno, suddivisi in tre dosi da assumere a stomaco vuoto (mattina, pomeriggio e sera)

Dove acquistare la gomma mastice

La vera gomma mastice cresce solo sull’isola di Chios. Poiché la produzione è limitata, la vera gomma mastice di Chios può essere un po ‘costosa. Sono disponibili molte imitazioni di mastice, quindi fai attenzione a comprare la cosa vera e non un’imitazione di mastice a buon mercato!

Mi piace questa marca di gomma da masticare. È di alta qualità e ancora a prezzi ragionevoli. Un flacone durerà per un trattamento di 3 settimane. Potrebbe essere necessario un secondo flacone per il trattamento di mantenimento. Puoi acquistarlo qui.