Assistenza domiciliare per le emorroidi durante la gravidanza

Ci sono alcuni modi per alleviare il dolore, il prurito e bruciore di emorroidi a casa:

Allevia la pressione

Non stare in piedi o seduto per molto tempo. Mette sotto pressione le vene nella parte inferiore del corpo. Quando ti siedi, usa un cuscino sotto il fondoschiena. Una sedia a dondolo o una poltrona reclinabile potrebbe essere più comoda.

Continua a muoverti

Fai esercizio per 30 minuti quasi tutti i giorni, con il tuo medico OK. Se devi stare seduto per lunghi periodi, assicurati di camminare ogni ora circa.

Previeni la stitichezza

Mangia cibi ricchi di fibre. Le buone scelte includono pane e cereali integrali, frutta e verdura e fagioli.

Bevi molta acqua. Anche un bicchiere di succo di prugna può aiutare.

Lenire l’irritazione

Prova un bagno caldo. Immergi il fondoschiena in pochi centimetri di acqua tiepida più volte al giorno per alleviare il dolore.

Applica un impacco di ghiaccio o un impacco freddo per 10 minuti fino a 4 volte al giorno per ridurre il gonfiore.

Usa salviettine umidificate non profumate e non alcoliche se la carta igienica è scomoda.

Usa assorbenti con amamelide o un ingrediente paralizzante.

Rivolgiti al tuo medico per prendere un eccesso di antidolorifico da banco o un ammorbidente delle feci o utilizzando una crema per le emorroidi.

Fai esercizi di Kegel

Questi esercizi rafforzano i muscoli del pavimento pelvico e possono aiutare ad alleviare le emorroidi. Puoi eseguirli contraendo e rilassando i muscoli della zona vaginale e rettale.

Cambia la posizione del sonno

Dormire su un fianco con le gambe piegate verso la testa può ridurre le tue possibilità di ottenere emorroidi. Inoltre, dormire sul lato sinistro migliora anche il flusso sanguigno e fornisce sostanze nutritive al tuo bambino.

Parla con il tuo medico

Il tuo medico può rispondere alle tue domande sui trattamenti.