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Esercizi specifici per la lombalgia

Gennaio 1, 2021
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Scopri come un fisioterapista può aiutare con l’esercizio

  • I pazienti non si attengono al programma di esercizi prescritto. È improbabile che la terapia fisica allevi il dolore se i pazienti non eseguono tutti gli esercizi consigliati o non dedicano abbastanza tempo al loro programma. L’esercizio continuato oltre il tempo di terapia assegnato può rafforzare ulteriormente la schiena e aiutare a mantenere una postura migliore e prevenire dolori ricorrenti.
  • I pazienti don ” t stare al passo con l’esercizio a lungo termine. È meglio che i pazienti continuino con gli esercizi di terapia fisica prescritti e / o un programma di esercizi auto diretto dopo il corso iniziale della terapia fisica. In genere, si consiglia al paziente di mantenere gli esercizi di stabilizzazione dinamica e di base di base e può passare lentamente a un programma di esercizi più ampio che includa esercizi aerobici a basso impatto e esercizi di sollevamento pesi specifici che non caricheranno la colonna vertebrale.
  • Alcuni pazienti con lombalgia vengono trattati con successo con la terapia fisica, ma poi ritornano uno o due dopo con l’esatto problema della lombalgia. Molto spesso il paziente rafforza i muscoli addominali e i muscoli lombari durante la terapia fisica e successivamente elimina lo stress dalla parte bassa della schiena. Dopo la terapia fisica, il paziente non mantiene il programma di esercizi addominali e lombari a casa, portando ad una lenta perdita di forma fisica dei muscoli allenati e possibilmente a eventuali problemi lombari. Pertanto, si raccomanda vivamente che una volta che un paziente sia stato trattato con successo con la terapia fisica, sviluppi un programma di mantenimento degli esercizi a casa per aiutare a sostenere la forza e la massa muscolare sviluppate nella terapia fisica.

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