L’effetto degli integratori sulla salute dei reni dipende, in parte, dai problemi di salute sottostanti di un individuo e da quali integratori vengono presi. Tuttavia, ci sono segnalazioni di alcuni integratori che causano problemi ai reni. Una revisione del 2012 sulla disfunzione renale indotta da integratori elenca 15 erbe e integratori segnalati per aver causato problemi ai reni, tra cui cromo, creatina, liquirizia, corteccia di salice, vitamina C e yohimbe (Gabardi, Clin J Am Soc Nephrol 2012).
L’assunzione di alte dosi di vitamina C (1 grammo o più al giorno), ad esempio, è stata associata a un aumentato rischio di calcoli renali, soprattutto nelle persone con una storia di calcoli renali (vedere la sezione Avvertenze del Revisione della vitamina C per ulteriori informazioni). L’integrazione con compresse di mirtillo rosso può rappresentare un rischio simile nelle persone con una storia di calcoli renali (Terris, Urology 2001).
Nei pazienti diabetici con malattia renale avanzata, alte dosi giornaliere di vitamine del gruppo B ( folat e, B6 e B12) sono stati trovati in uno studio per peggiorare la funzione renale e raddoppiare il rischio di ictus e morte per attacco cardiaco (vedere la sezione Precauzioni della revisione delle vitamine B per ulteriori informazioni).
Se stai assumendo un farmaco immunosoppressore , l’assunzione di quantità molto elevate di curcuma / curcumina può causare danni ai reni, probabilmente a causa del ridotto metabolismo del farmaco).
Anche minerali come potassio, calcio, magnesio e fosforo possono influire sulla funzione renale.
La National Kidney Foundation consiglia alle persone con malattie renali, alle persone in dialisi e alle persone che hanno ricevuto un trapianto di rene di evitare tutti gli integratori a base di erbe e fornisce un elenco di integratori che potrebbero essere i più dannosi. La fondazione avverte anche che alcuni minerali, come il potassio, possono essere presenti negli integratori in cui potresti non aspettarti, come il rizoma di curcuma, l’enotera, il noni e la foglia d’aglio possono contenere tutti potassio.
La contaminazione da metalli pesanti da integratori è un’altra potenziale causa di problemi renali (Gabardi, Clin J Am Soc Nephrol 2012). L’esposizione a lungo termine a cadmio eccessivo (che si accumula nei reni), ad esempio, può causare danni renali irreversibili e può anche indebolire le ossa. ConsumerLab.com ha riportato concentrazioni sorprendentemente elevate di cadmio in alcune famose polveri di cacao. Per evitare un’esposizione non necessaria, è meglio utilizzare integratori testati da un’organizzazione di test indipendente, come ConsumerLab.com, per essere sicuri che un integratore non superi i limiti di metalli pesanti.