Nota del redattore: originariamente abbiamo pubblicato questo articolo nel gennaio 2013. Abbiamo deciso di aggiornarlo per includere ulteriori suggerimenti e informazioni utili sul tè all’ortica. Buon divertimento!

Foglie di ortica allo stato brado

Grazie a mia sorella, sono una grande fan delle ortiche. Mi ha fatto conoscere questo affascinante verde alcuni anni fa.

Mi portava nei boschi per foraggiarli sull’isola di Vashon a Washington, e cuocerli in una deliziosa pasta o disidratarli per renderli caldi o freddi tè all’ortica.

Quindi, naturalmente, quando Robin Harrington, erborista termale e formulatore presso la Spa di Sedona Rouge a Sedona, in Arizona, si è messa in contatto con la sua esperienza con le ortiche, le mie orecchie si sono rianimate.

Robin ha condiviso la sua conoscenza dei benefici fisici, mentali ed emotivi del tè.

Qui, Harrington scrive del suo amore per le ortiche e tutto ciò che il tè all’ortica ha da offrire, perfetto per il National Hot Tea Month.

L’affascinante bellezza del tè all’ortica e i suoi notevoli benefici per tutto il corpo

Di Robin Harrington

Cos’è il tè all’ortica?

Il mio primo Il compito a casa nella scuola di erboristeria era scegliere un’erba e conoscerla davvero. Ho scelto Urtica dioica, l’ortica.

L’ortica è un membro della famiglia della menta, nota per i suoi peli pungenti che danno un morso di acido formico all’anima sfortunata che tocca la pianta fresca. Fortunatamente, l’acido formico si dissipa una volta essiccato.

Il tè all’ortica è prodotto da quelle foglie essiccate ed è stato utilizzato fin dall’antichità per le sue proprietà curative e le sue fibre.

Fisico, mentale ed emotivo vantaggi

Per due settimane ho bevuto un infuso molto forte di tè all’ortica e ho tenuto un diario di come mi sentivo fisicamente, mentalmente ed emotivamente.

Ho scoperto che dopo due giorni di assunzione di tè all’ortica stavo desiderando la mia prossima tazza. Dopo una settimana la mia mente si è sentita più chiara. Potrei conservare meglio le informazioni e risolvere i problemi quotidiani senza la solita foschia cerebrale.

Fisicamente avevo molta più energia. Dopo due settimane in cui sorseggiavo continuamente tè, stavo molto meglio (anche per un venticinquenne). La mia pelle era priva di acne e radiosa. I miei capelli brillavano e il mio corpo si sentiva più sodo e deciso. Roba buona.

Ortica alle terme

Ora, anni dopo, come erborista termale e formulatore di prodotti termali presso la Spa di Sedona Rouge, includo ortiche in molte delle mie terme lozioni e pozioni. Come parte di una ricetta di un prodotto naturale o da sola come un tè, l’ortica è terapeutica su molti livelli diversi: come un concentrato nutrizionale; un diuretico disintossicante, dimagrante e antidolorifico; così come un beautifier per la pelle e i capelli.

Nutrienti contenuti nel tè all’ortica

Come ho detto, dopo un paio di giorni di tè all’ortica, ho iniziato a desiderare la mia prossima tazza. Perché? L’erba è un pozzo di nutrizione.

Se sei carente di vitamine (la maggior parte di noi è a causa di terreni impoveriti), hai problemi ad assorbire i nutrienti o sei incline all’acidosi, il tè all’ortica può ripristinarti. E il tuo corpo lo sa.

L’ortica è ricca di calcio, potassio, magnesio, vitamina C (10 volte più di una mela), complesso vitaminico B, vitamina E, aminoacidi e beta-carotene (cinque volte più di una carota) per citarne solo alcuni. È alcalinizzante mentre sostiene il sistema immunitario, il sistema nervoso, la stabilità ossea, il metabolismo e la salute della pelle.

Ciò si traduce in avere più energia, acutezza mentale, resilienza alle malattie e benessere radioso.

In effetti, questo tè è una fonte di nutrimento così grande che alcuni erboristi e agricoltori biologici lo preparano per i loro raccolti come fertilizzante invece di usare Miracle-Gro.

Tè all’ortica purificante

La foglia di ortica è un diuretico delicato, aiuta il corpo a processare ed eliminare le tossine. Risciacqua i reni e la vescica per prevenire e lenire le infezioni del tratto urinario.

Il tè all’ortica è ideale per la ritenzione idrica indotta dal sodio e l’ipertensione. Il suo effetto diuretico riduce il “peso dell’acqua” gonfio e altri edemi, snellendo e snellendo il corpo.

L’azione diuretica dell’erba elimina anche l’eccesso di acido urico da muscoli e articolazioni, aiutando ad alleviare il dolore artritico e agire come -infiammatorio. Il tè all’ortica è anche efficace nel trattamento dei sintomi di prurito, lacrimazione, naso che cola e starnuti, comuni nella stagione delle allergie.

I benefici della bellezza

Grazie alle sue proprietà nutrienti, Con proprietà diuretiche e antinfiammatorie, il tè all’ortica è un naturale abbellente per la pelle e i capelli. È stato dimostrato che elimina l’acne e l’eczema, oltre a favorire capelli più spessi e luminosi e una nuova crescita dei capelli.

Trattamento dell’acne

Per la pelle incline all’acne o spenta e congestionata, suggerirei di bere da tre a quattro tazze di tè all’ortica al giorno per due settimane. Dopo due settimane, prenditi una settimana di pausa e guarda come appare e si sente la tua pelle prima di riprendere.

Cura dei capelli

Bere il tè per due settimane ti regalerà capelli lucenti e più folti. Per aumentare l’effetto, puoi anche sciacquare i capelli con esso. La ricerca ha dimostrato che l’ortica può anche essere efficace nel ridurre le condizioni del cuoio capelluto, la forfora e la calvizie maschile.

Il tè all’ortica è un must nel mio farmacista di erbe; Lo onoro profondamente. È una pianta semplice con il dono straordinario del benessere di tutta la persona. Tutto quello che dobbiamo fare è bere un sorso.

Dove trovarlo

Puoi acquistare il tè alle foglie di ortica nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali. Puoi anche coltivare il tuo, assicurati solo di indossare i guanti quando raccogli le foglie. Come suggerisce il nome, toccare la pianta nel modo sbagliato può causare un morso sgradevole.

Come preparare il tè all’ortica

Prima di coltivare e raccogliere o acquistare foglie di ortica, assicurati di utilizzarle la parte giusta della pianta per le tue esigenze. Sia le radici che le foglie dell’ortica possono essere utilizzate per trattare diversi disturbi.

Preparare il tè all’ortica è semplice. Prepara un cucchiaio di foglia secca in una tazza di acqua bollente per almeno venti minuti. Il tè può essere addolcito come desideri. Faccio mezzo litro di tè alla volta, lo metto in infusione almeno un’ora e lo bevo come un rinfrescante tè freddo.

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