Quante ore ci vogliono per padroneggiare un’abilità? Ebbene, se leggete il libro bestseller di Malcolm Gladwell Outliers, vi ricorderete che “10.000 ore è il numero magico della grandezza”. Questa regola delle 10-000 ore è una pedagogia molto citata nel mondo dell’apprendimento permanente. Ma ho delle buone notizie!

Si scopre che questo non è ciò che la ricerca mostra. La regola delle 10.000 ore è sbagliata. In altre parole: per qualsiasi abilità che stai cercando di padroneggiare, puoi diventare estremamente competente in molto meno tempo di quanto suggerisce Gladwell. Continua a leggere per scoprire come.

La regola delle 10.000 ore

Nel 2008, Malcolm Gladwell ha pubblicato il suo bestseller del New York Times, Outliers. È all’interno di questo libro, basato in gran parte sulla ricerca di Anders Ericsson, che Gladwell parla spesso della regola delle 10.000 ore, citandola come “il numero magico di grandezza.”

Il libro prende in esame una serie di “valori anomali”, persone straordinariamente competenti in determinate materie o abilità. Quindi cerca di analizzare ciò che li ha aiutati a diventare valori anomali.

Secondo Gladwell, un fattore comune tra questi individui accuratamente selezionati era la quantità di tempo che hanno praticato nella loro area di studio. Sembrava che solo raggiungendo 10.000 ore di pratica (ovvero circa 90 minuti al giorno per 20 anni) si potesse diventare un valore anomalo. Per usare un altro dei termini popolari di Gladwell, 10.000 ore è il “punto di svolta” della grandezza . Puoi vederlo spiegarlo qui:

Negli anni successivi alla pubblicazione del libro, questa regola delle 10.000 ore è diventata una banalità per quasi tutti coloro che vogliono diventare altamente competenti qualsiasi abilità, in qualsiasi momento della loro vita. Questo nonostante le prove crescenti dimostrino che la regola delle 10.000 ore è in gran parte imprecisa.

Questa imprecisione è una buona notizia per chiunque di noi voglia diventare esperto in una nuova abilità . Laddove la regola di Gladwell ci ha promesso un impegno enorme per raggiungere la competenza, potrebbe invece essere molto più facile di quanto sei stato portato a credere.

La regola delle 10.000 ore è sbagliata

Anders Ericsson è professore di psicologia alla Florida State University. È sulla scia della sua ricerca sulla pratica deliberata che Gladwell ha costruito il suo libro e la sua regola delle 10.000 ore. Alcune persone hanno attribuito erroneamente questa regola allo stesso Ericsson, che ha cercato di correggere a causa della sua falsa rappresentazione dei suoi risultati effettivi.

Ericsson descrive quello che potrebbe essere solo il lavoro di Gladwell come:

“Visione popolare ma semplicistica del nostro lavoro, che suggerisce che chiunque abbia accumulato un numero sufficiente di ore di pratica in un determinato dominio diventerà automaticamente un esperto e un campione.”

Ericsson ha dichiarato che questo non è ciò che mostra la sua ricerca. All’interno di quello studio, non c’era un numero magico per la grandezza. 10.000 ore non erano effettivamente un numero di ore raggiunto, ma una media del tempo trascorso dalle élite a esercitarsi. Alcuni hanno praticato per molto meno di 10.000 ore. Altri per oltre 25.000 ore.

Inoltre, Gladwell non riesce a discriminare adeguatamente tra la quantità di ore trascorse a praticare e la qualità di quella pratica. Ciò manca di gran parte delle scoperte di Ericsson e sembra essere il motivo per cui Tim Ferriss coff alla regola delle 10.000 ore di Gladwell in questo video.

Inoltre, un altro degli studi di Ericsson esamina le abilità che possono essere acquisite “in una frazione minuta delle 10.000 ore che si stima siano necessarie per raggiungere alti livelli di prestazioni da esperti” utilizzando metodi di pratica molto specifici e deliberati.

Il punto è che la pratica può essere importante, ma è lontana dall’intera storia. Gladwell ha ceduto ai pregiudizi dei sopravvissuti. Concentrandosi su ciò che il successo ha fatto per arrivare in cima, non è riuscito a spiegare in modo soddisfacente le moltitudini che hanno accumulato oltre 10.000 ore, ma non sono ancora riuscite a raggiungere la maestria.

Per aggiungere più peso a questo argomento, un altro studio sulla rivista Intelligence ha attribuito la pratica solo a “circa un terzo della varianza affidabile nelle prestazioni negli scacchi e nella musica”. La più ampia meta-analisi nel campo ha rilevato che la pratica può essere responsabile di appena il 12% della maestria.

Ciò significa che per padroneggiare un’abilità c’è molto di più che mesi o anni di pratica. La genetica e la quantità di concorrenza in una determinata area giocano un certo ruolo, di sicuro. Ma la scienza ci sta anche dando scorci in cos’altro possiamo fare per imparare in modo più efficiente.

Tattiche per imparare più velocemente

Negli ultimi anni c’è stata una raffica di interesse per l’acquisizione di abilità, e in particolare l’acquisizione di abilità rapida. Tim Ferriss ha scritto The Four-Hour Chef, un colosso di 672 pagine, affrontando proprio questo argomento.

In tutto il suo libro Ferriss ha introdotto milioni di lettori all’idea del meta-apprendimento. Cioè, l’apprendimento sull’apprendimento. Una volta capito come apprendono il nostro cervello e il nostro corpo, possiamo creare una routine di apprendimento molto più efficiente.

Infatti, Ferriss, durante una presentazione al SXSWi ha affermato:

Questa può o non può essere un’esagerazione, ma ciò che Ferriss sta sottolineando qui è la qualità della pratica rispetto alla quantità. Anche se la cifra reale è di due anni, non di sei mesi (per diventare di livello mondiale in quasi tutte le abilità) è un enorme miglioramento rispetto alla scoraggiante regola delle 10.000 ore di Gladwell.

Inoltre, gli studi sia di scienza che di psicologia ci mostrano ripetutamente nuovi, o almeno più sfumati, modi di apprendere. Queste tattiche e strategie raffinate sono in grado di aiutarci a diventare competenti, esperti, magistrali , o almeno molto buono in un dominio specifico in molto meno tempo di quanto potremmo supporre.

Consentitemi di illustrarvi solo alcuni di questi.

Crea un ciclo di feedback

Creando un ciclo di feedback, stai creando un modo per individuare più accuratamente i tuoi errori e identificare potenziali miglioramenti alla tua routine di apprendimento. Uno studio condotto presso la Brunel University, Regno Unito spiega:

“Un ciclo di feedback … le informazioni necessarie per misure adattive per raggiungere i livelli desiderati di obiettivi di insegnamento e apprendimento . ”

L’acquisizione delle informazioni necessarie per raggiungere l’obiettivo desiderato è precisamente lo scopo dell’acquisizione rapida di competenze. Si tratta di scoprire esattamente cosa è necessario modificare per raggiungere il tuo obiettivo più rapidamente.

Per alcune abilità, sarai in grado di monitorare da solo i risultati e le misurazioni. Un’opzione facile è raccogliere i dati sullo stato di avanzamento utilizzando Moduli Google per fornire feedback. È quindi possibile utilizzare questi dati per modificare il proprio approccio futuro.

Per altre abilità, potresti aver bisogno di feedback da altrove: un gruppo di mastermind o gruppi di critiche come questi gruppi di critici fotografici, per esempio.

Esistono comunità e forum simili praticamente per qualsiasi cosa tu voglia studiare. Gli esperti in ciascuno di questi offrono un ciclo di feedback inestimabile per aiutarti a continuare a migliorare.

Pratica deliberata

Per tornare ad Anders Ericsson, gran parte della sua ricerca si è concentrata sulla pratica deliberata. Il video seguente lo spiega bene.

La pratica deliberata è vista da alcuni come uno dei modi più efficienti per imparare. Cioè, concentrarsi molto deliberatamente sulle ristrette abilità secondarie necessarie per creare un’abilità complessiva.

Sulla base della sua ricerca sulla pratica deliberata, Ericsson scrive:

“Gli effetti della mera esperienza differiscono notevolmente da quelli della pratica deliberata , dove gli individui si concentrano sul tentativo attivo di andare oltre le loro capacità attuali “.

Non sorprende che la pratica deliberata sia difficile. Ericsson ha scoperto che atleti, scrittori e musicisti d’élite potevano sostenere la concentrazione necessaria per la pratica deliberata solo per periodi di tempo relativamente brevi. La loro concentrazione su abilità molto specifiche e abilità secondarie, tuttavia, hanno assicurato che continuassero a migliorare e ad esibirsi al massimo del loro gioco.

Diventa un insegnante

L’idea di apprendere attraverso l’insegnamento non è nuova. Ma dopo una certa quantità di ricerche, i Laboratori Nazionali di Formazione si sono sentiti abbastanza sicuri da pubblicare The Learning Pyramid. Questo è un semplice diagramma che mostra i tassi di ritenzione approssimativi previsti attraverso varie forme di insegnamento. La piramide ha i suoi oppositori, ma per molti rimane una linea guida affidabile.

Come puoi vedere, gli approcci di apprendimento passivo offrono livelli di conservazione relativamente bassi. Sfortunatamente, questo è ciò su cui spesso facciamo affidamento quando prendiamo in mano un nuove abilità, soprattutto da adulti.

I metodi partecipativi, tuttavia, offrono molte più promesse. Le “discussioni di gruppo” (ritenzione del 50%), come accennato in precedenza, potrebbero essere promosse attraverso gruppi di menti o critiche online. ” by Doing “(75% di ritenzione) è dove entra in gioco la pratica deliberata. Ma con” Insegnare agli altri “, secondo quanto riferito, offre un 90% di ritenzione velocità ionica, non possiamo ignorare questa strategia.

“Se non puoi” spiegarlo a un bambino di sei anni, non lo capisci da solo. ” –Einstein

Non è importante che tu sia già esperto o un principiante assoluto.Se sei un esperto che cerca di migliorare, hai molto da insegnare. Se sei un principiante, puoi documentare e spiegare agli altri ciò che stai imparando.

Decidere di diventare un insegnante significa comprendere a fondo un’area di studio molto specifica prima di essere in grado di trasmettere tale conoscenza ad altri. Ciò ti dà la motivazione e la responsabilità per affrontare veramente un argomento.

Se sei a un livello avanzato, potrebbe usare siti come Private Tutoring At Home per trovare concerti di tutoraggio. Se volevi qualcosa con meno responsabilità, potresti rispondere a domande pertinenti su Quora, Reddit o un forum online pertinente.

Oppure, se vuoi mantenere le cose semplici, avvia un blog WordPress per condividere le tue scoperte, metodi e risultati. Se non desideri creare un blog, puoi pubblicare direttamente su Medium o persino avviare un canale YouTube per condividere ciò che stai imparando.

Quante ore ci vogliono davvero?

Come spiegato, la regola delle 10.000 ore di Gladwell si basa su basi molto instabili. Fortunatamente per noi, l’alternativa è molto più preferibile.

Prestando molta attenzione a come strutturi il tuo tempo di pratica, introducendo cicli di feedback, pratica deliberata e un aspetto dell’insegnamento nei tuoi metodi di apprendimento, puoi diventare altamente competente nella maggior parte delle abilità in molto meno tempo di te potrebbe altrimenti pensare. E questi importanti siti di istruzioni possono aiutarti nella tua ricerca di acquisire nuove competenze.

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