Tuttavia, se il tuo dolore cronico interferisce con la tua vita personale, il tuo lavoro o in generale riduce la tua qualità di vita, le opzioni chirurgiche possono aiutarti a ripristinare la funzionalità e la mobilità.

Se hai un’ernia del disco senza sintomi, la tua colonna vertebrale avanzata e Il medico del dolore (ASAP) monitorerà le tue condizioni e consiglierà terapie efficaci per mantenerti in movimento e senza dolore.

Come posso alleviare il dolore da ernia del disco a casa?

Per alleviare il dolore esistente e prevenire il dolore futuro causato da un’ernia del disco nella vita di tutti i giorni, puoi usare la terapia del caldo e del freddo per ridurre l’infiammazione e gestire il dolore. Inizia utilizzando impacchi freddi sulla zona interessata per alcuni giorni, quindi passa alla terapia del calore per sciogliere i muscoli e fornire sollievo da qualsiasi disagio che senti.

È anche importante rimanere attivi. Se rimani a letto per periodi prolungati, può causare debolezza ai muscoli e alle articolazioni. Questo può complicare il dolore dell’ernia del disco e limitare la tua naturale capacità di recupero. Invece di riposare troppo a lungo, prova a camminare oa fare esercizi aerobici a basso impatto per almeno 30 minuti al giorno per allungare i muscoli e migliorare la tua forza.

Se queste terapie non sono efficaci per mantenerti a tuo agio, o il dolore interferisce con il tuo lavoro o la tua vita personale, pianifica un consulto con un fornitore avanzato di colonna vertebrale e dolore (ASAP) il prima possibile per una valutazione approfondita.