Se ti senti stordito quando ti pieghi, non sei solo. Diamo un’occhiata più da vicino al motivo per cui potresti sentirti stordito e a cosa dovresti fare per alleviare i sintomi.

Perché mi gira la testa dopo essermi chinato?

Mi sento leggero- la testa quando ci si piega in avanti o quando ci si alza da una posizione accovacciata sono i classici sintomi dell’ipotensione posturale (ortostatica) e sono causati da una caduta della pressione sanguigna, che si traduce in una diminuzione del flusso sanguigno al cervello. Di solito, il sangue si accumula nelle gambe ogni volta che ti alzi, ma il tuo corpo riequilibra il flusso aumentando la frequenza cardiaca e restringendo i vasi sanguigni, consentendo così a una quantità sufficiente di sangue di tornare al cervello.

Se soffri di ipotensione posturale, questo meccanismo di compensazione non funziona correttamente e la pressione sanguigna scende. Quindi potresti provare stordimento, vertigini, visione offuscata e persino svenimento. Questi sintomi sono più inclini a manifestarsi nelle persone anziane, in particolare quelle che assumono farmaci per abbassare la pressione sanguigna o che hanno condizioni che riducono il volume di sangue nel corpo. Potresti avere un attacco dopo un prolungato riposo a letto, alzarti improvvisamente dopo un pasto pesante, uscire da un bagno caldo o se non hai bevuto abbastanza liquidi.

Cosa dovresti fare se ti senti leggero -headed?

Dovresti informare il tuo medico e chiedergli di prendere la pressione mentre sei sdraiato o seduto, e poi di nuovo dopo che ti sei alzato bruscamente. Questo per confermare che i tuoi sintomi sono, in effetti, dovuti al calo di pressione, nel qual caso la causa sottostante può essere trattata e / o il tuo farmaco aggiustato.

Quando se subisci questi attacchi, siediti o sdraiati immediatamente e solleva le gambe. Riposa finché le vertigini non si risolvono. Quando ti alzi al mattino, alzati gradualmente e gradualmente. Evita improvvisi cambiamenti di postura. Non sedersi o stare in piedi per lunghi periodi di tempo. Se i sintomi persistono, indossare calze di sostegno o calze sulle gambe durante il giorno per aiutare a restituire il flusso di sangue al cuore. Assicurati di bere da 6 a 8 bicchieri di liquidi al giorno. Anche il tè e il caffè aiutano, ma basta un sorso di alcol. Chiedi anche al tuo medico di aumentare l’assunzione di sale.

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