Abbiamo parlato di quali cambiamenti del sudore avvengono al tuo corpo durante la gravidanza, ma che dire del postpartum? Dopo il parto, il tuo corpo si sta regolando da solo, tornando in equilibrio dopo il bambino. Stai perdendo il peso dell’acqua, liberandoti del gonfiore che potresti aver avuto alle mani e ai piedi durante la gravidanza, normalizzandoti al nuovo te. Sebbene questo processo possa durare solo pochi mesi, è bello sapere perché sta accadendo.

Sudorazioni notturne

La realtà è che suderai molto di più dopo aver partorito, e questo perché gli ormoni che ti dicevano di trattenere i liquidi durante la gravidanza ora sono dicendoti di stanarlo (1). Il tuo corpo si pulisce naturalmente attraverso le ghiandole sudoripare. Questa sudorazione eccessiva tende a manifestarsi di notte, quindi all’inizio potrebbe essere bello dormire su un asciugamano per proteggere le lenzuola. Mantieniti idratato anche, poiché bere molta acqua incoraggia il rilascio del liquido attraverso l’urina attraverso il sudore.

Allattamento al seno

Se allatti il tuo bambino, il tuo corpo emetterà un odore più forte del normale attraverso il sudore ascellare per aiutare il tuo bambino a trovare la sua fonte di cibo (2). Questa è la risposta del tuo corpo per aiutare naturalmente il tuo bambino a trovare il seno e inizierà subito dopo il parto.

Come aiutare la transizione

Sebbene tutto ciò sia naturale, comprendiamo che i cambiamenti a volte possono essere scomodi o addirittura sgraditi. Alcune cose che puoi fare per aiutare il tuo corpo (3) sono:

• Fare la doccia o sciacquarsi al mattino
• Bere molta acqua
• Proteggi il tuo lenzuola con un asciugamano
• Indossa abiti larghi
• Apri le finestre per prendere aria fresca
• Usa un deodorante disintossicante di notte per mantenerti fresco

Sembra semplice e sappiamo che durante questo periodo la tua attenzione sarà concentrata principalmente sul far felice il tuo nuovo bambino. Se puoi farne solo uno al giorno, è abbastanza. Il tuo corpo si prenderà cura del resto.