Sviluppo del sonno di 8 mesi:

A 8 mesi mireremo ad almeno 14 ore di sonno giornaliero totale ( che in genere si riduce a 11-12 ore di notte e 2-3 ore durante il giorno per 2 sonnellini). La maggior parte dei bambini ha bisogno di 2,5-3,5 ore di veglia tra i periodi di sonno a questa età.

Il tuo bambino ha probabilmente abbandonato il terzo pisolino o sta resistendo un po ‘ora che ha superato le finestre di veglia per un programma di 3 pisolini. All’inizio il sonno può essere un po ‘irregolare, poiché un bambino si abitua a rimanere sveglio per periodi più lunghi. Una certa stanchezza a volte è inevitabile quando si ha a che fare con una transizione al sonnellino ed è comune vedere difficoltà di sonno nuove o aumentate a questa età.

Una volta che il 3 ° pisolino è caduto, vorremo offrire un orario di andare a dormire prima per limitare la quantità di stanchezza causata dalla transizione del pisolino.

Esempio di programma di sonno di 8 mesi dopo 2 sonnellini

Nota: le esigenze di sonno variano a seconda del bambino e questo grafico dovrebbe essere considerato un esempio.

Suggerimento per dormire:

molti bambini stanno diventando più mobili a questa età, il che può significare che bruciano più calorie. Se sospetti un aumento della fame durante la notte, assicurati di offrire più calorie durante il giorno per aiutare a consolidare il sonno notturno.

Informazioni sul sonno:

La fame è una causa frequente di sonno abbreviato , compresi i sonnellini. Assicurati di regolare gli orari dei pasti in modo che il tuo bambino non si svegli troppo presto da un pisolino a causa della fame.