La diarrea notturna è in realtà diarrea notturna che può essere il risultato di una serie di diversi fattori fisici o psicologici. Può essere drenante poiché influisce sul ritmo del sonno e può portare a disidratazione.

La diarrea notturna è feci molli, acquose e frequenti che svegliano qualcuno dal sonno. A volte, l’interruzione del sonno può aggravare ulteriormente la diarrea, specialmente nelle persone a cui sono state diagnosticate condizioni come la sindrome dell’intestino irritabile (IBS).

Ci sono quelli che soffrono di una cosa chiamata diarrea osmotica. Questa è la diarrea che si verifica quando c’è troppa acqua aspirata nelle viscere. Quando una persona beve troppo zucchero o sale, attira l’acqua dal corpo nell’intestino e può causare diarrea osmotica. Potrebbe anche trattarsi di diarrea nel cuore della notte.

Avere un attacco occasionale di diarrea non è insolito, ma la diarrea cronica può essere un segno di un grave problema di salute. La diarrea cronica è definita come la diarrea che dura un mese o più.

Quali sono le cause della diarrea notturna?

La diarrea, inclusa la diarrea notturna, può si verificano se una persona ha un’infezione dovuta a un virus o un batterio; ha consumato determinati cibi; o ha determinate allergie. È probabile che la diarrea duri solo poco tempo. Le cause di diarrea notturna cronica o in corso sono generalmente più gravi. Qui esaminiamo varie cause di diarrea notturna.

Diarrea secretoria:

si tratta di diarrea che si verifica di notte perché l’intestino di una persona non può assorbire o secernere correttamente elettroliti e liquidi. La diarrea secretoria è stata collegata a condizioni di salute come l’alcolismo, la chirurgia e l’uso di farmaci.

Malattia infiammatoria intestinale:

Condizioni come la colite ulcerosa e il morbo di Crohn sono malattie autoimmuni che causano infiammazione nel tratto gastrointestinale e può portare a diarrea. Alcune persone che soffrono di queste condizioni non soffrono di diarrea notturna mentre altre lo fanno. Le persone che soffrono di malattie infiammatorie intestinali sperimentano molti altri sintomi oltre alla diarrea, tra cui dolore durante i movimenti intestinali, sanguinamento durante i movimenti intestinali e affaticamento.

Sindrome dell’intestino irritabile (IBS):

Questo non può essere scontato quando si discutono le cause della diarrea notturna. Le pause notturne al bagno sono frequenti tra coloro che soffrono di IBS. Sebbene la causa esatta non sia nota, molti in campo medico ritengono che i fattori psicologici peggiorino i sintomi.

Colite microscopica:

Anche se una persona sta digiunando, può verificarsi colite microscopica. La colite microscopica è quando l’intestino crasso si infiamma a livello microscopico. È più probabile che accada negli individui più anziani e in coloro che hanno assunto farmaci antinfiammatori non steroidei per un lungo periodo di tempo.

Diabete mellito:

La ricerca mostra che se il tuo glucosio il livello è scarsamente controllato e si dipende dall’insulina, si è a maggior rischio di soffrire di diarrea notturna e diabete. È anche più probabile che tu abbia la diarrea notturna se hai il diabete con neuropatia periferica e autonomica.

Fattori psicologici:

Le cause della diarrea notturna possono anche essere attribuite a stress psicologico. Se una persona ha un problema gastrointestinale e poi ha stress notturno o incubi, può portare a diarrea. Alcuni esperti suggeriscono che anche i disturbi del sonno possono contribuire alla diarrea.

Alimenti e bevande prima di coricarsi:

Questa è una delle cause più comuni di diarrea notturna. Gli alimenti e le bevande consumati poco prima di coricarsi possono scatenare la diarrea durante la notte. Alcune persone hanno difficoltà con i latticini entro poche ore dal consumo. Queste persone possono essere intolleranti al lattosio.

Quali sono i sintomi della diarrea notturna?

A seconda della causa sottostante, i sintomi della diarrea notturna variano da persona a persona; tuttavia, il seguente elenco copre i segni e i sintomi più comuni segnalati ai medici:

• Feci acquose, molli o sottili
• Dolore addominale
• Sensazione del movimento intestinale
• Nausea
• Gonfiore
• Febbre
• Sangue nelle feci

Può essere complicazioni e quelli che chiamiamo “sintomi di emergenza” associati a diarrea notturna. Diamo un’occhiata a queste complicazioni e sintomi.

• Disidratazione: è importante mantenere un certo livello di acqua e sale il corpo. La diarrea cronica e grave può portare alla disidratazione. I bambini piccoli e gli anziani tendono ad essere particolarmente vulnerabili alla disidratazione.
• Febbri: se hai la diarrea insieme a febbre di lunga durata o di alto grado, è necessario consultare un medico.
• Sangue o muco: avere sangue e / o muco nelle feci è qualcosa che dovrebbe essere segnalato al medico.
• Altri sintomi: se noti sintomi che non corrispondono alla descrizione della diarrea notturna, potresti avere anche un’altra condizione più grave.

Come trattare la diarrea notturna

Il trattamento della diarrea notturna si concentra sulla causa. A volte, la condizione è già in trattamento, quindi è una questione di aggiustare i farmaci. I farmaci che possono causare diarrea in alcune persone possono essere modificati, ma questo dovrebbe essere fatto sotto la supervisione di un medico. In alcuni casi verranno prescritti antidiarroici. Di solito vengono utilizzati per un breve periodo di tempo mentre viene affrontata la causa sottostante.

Anche gli adattamenti della dieta e dello stile di vita possono essere una parte importante del trattamento della diarrea notturna. Il seguente elenco include suggerimenti utili per chi soffre di diarrea notturna:

• Evita di mangiare almeno due o tre ore prima di andare a dormire
• Limita i pasti piccanti, grassi e pesanti
• Evita fattori scatenanti come alcol e bevande contenenti caffeina
• Prova ad avere un movimento intestinale prima di andare a letto per allenare l’intestino a svuotarsi a quest’ora ogni giorno
• Fare esercizio al mattino o durante il giorno se gli allenamenti notturni sembrano essere seguiti da diarrea

Rimedi casalinghi per la diarrea notturna

Avere la diarrea durante il giorno o la notte può essere frustrante. Per coloro che cercano sollievo, ci sono rimedi casalinghi che alcune persone riferiscono di aver usato con successo. L’elenco seguente copre alcuni dei rimedi casalinghi a cui si rivolgono regolarmente chi soffre di diarrea.

Tè alla camomilla:

Questo è noto per ridurre l’infiammazione ed è un aiuto naturale per dormire. Se soffri di diarrea notturna, puoi provare a sorseggiare una tazza di camomilla circa un’ora prima di andare a letto.

Rilassamento:

Si dice a chi soffre di problemi intestinali utilizzare quotidianamente tecniche di rilassamento. Come accennato in precedenza, lo stress può peggiorare la diarrea notturna, quindi utilizzare tecniche di rilassamento come la respirazione profonda e la meditazione da 10 a 15 minuti prima di andare a letto può essere una buona opzione.

Dormire vicino al bagno:

Può essere difficile evitare di dover alzarsi nel cuore della notte e andare in bagno. Cerca di dormire il più vicino possibile al bagno per rendere meno fastidioso. Molte persone trovano che la sicurezza di sapere che il bagno è vicino rende loro più facile dormire davvero.

Rimani idratato:

molta acqua ed elettroliti vengono persi quando una persona soffre dalla diarrea. È facile disidratarsi, quindi assicurati di bere abbastanza liquidi durante il giorno. Questo può includere acqua, succo e brodo. Se pensi di avere problemi di idratazione, consulta un medico.

Evita la caffeina:

cibi e bevande contenenti caffeina possono tenerti sveglio la notte e stimolare le viscere. Caffè, tè neri e verdi, bibite gassate, bevande energetiche e cioccolato sono tutti esempi di bevande e alimenti che contengono caffeina.

Evita la cena pesante:

Alimenti pesanti che sono difficili da digerire hanno maggiori probabilità di peggiorare la diarrea. Evita i cibi grassi o grassi. Cibi come patatine fritte, ciambelle, pizza e carni impanate dovrebbero essere esclusi. Elimina anche cibi piccanti, cibi ricchi di fibre e valuta la possibilità di ridurre i latticini.

Consuma cibi leggeri:

Mangiare cibi leggeri può aiutare a calmare lo stomaco quando soffri di diarrea. Può anche prevenire il peggioramento della diarrea. Alcuni buoni cibi da includere in caso di diarrea notturna includono banane, riso bianco senza salsa o condimento, patate lesse, carote bollite, pollo al forno senza grasso e pelle, cracker, toast e uova.

Ricostituire i batteri intestinali:

Avere batteri intestinali sani è importante per una buona digestione ed è noto per aiutare a ridurre la diarrea. Molte persone che soffrono di diarrea a causa dell’assunzione di farmaci antibiotici stanno bene reintegrando i loro batteri intestinali.

Puoi reintegrare i batteri intestinali mangiando yogurt di coltura viva. Questo è lo yogurt che contiene batteri che aiutano la digestione. Puoi anche assumere probiotici, che sono disponibili in forma di integratore e contengono batteri che si trovano in un tratto digestivo sano. Questi batteri aiutano ad abbattere il cibo.

Prevenzione della diarrea notturna

Prevenire la diarrea notturna significa davvero gestire la causa sottostante. Nel caso della malattia infiammatoria intestinale, evitare i trigger che possono causare la riacutizzazione dei sintomi è un modo semplice per guardare alla prevenzione. Sebbene sia vero che non puoi curare la condizione, potresti essere in grado di evitare alcuni dei sintomi fastidiosi. Anche evitare il tabacco e dormire bene la notte può essere molto utile.

Se una persona ha ricevuto una diagnosi di colite microscopica, può essere raccomandata una dieta povera di fibre, povera di grassi e priva di latticini. Alcune persone trovano anche che andare senza glutine aiuta. Evitare qualsiasi farmaco che possa peggiorare la condizione è qualcosa che deve essere preso in considerazione anche con la colite microscopica.

Il tuo medico dovrebbe essere consultato se hai il diabete mellito e la diarrea. Ci sono una varietà di metodi di prevenzione diversi che lui / lei potrebbe suggerire.

Avere uno strano attacco di diarrea non è allarmante, ma la diarrea cronica e la diarrea che ti tengono sveglio la notte possono essere preoccupanti. Se hai la diarrea notturna, non lasciarla andare senza consultare un medico. Prima ottieni una diagnosi corretta, prima puoi iniziare a trattare la diarrea e tornare a sentirti di nuovo.

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