Quando smettono di fare i sonnellini i bambini piccoli? Di quanti sonnellini ha bisogno tuo figlio, per quanto tempo e quando fermarsi dipenderà molto da tuo figlio e da quanto dormirà la notte.

Il NHS raccomanda che a 2 anni tuo figlio dorma 11,5 ore di notte e 1,5 ore di sonno durante il giorno. La raccomandazione per i sonnellini diurni si riduce a 45 minuti quando il tuo bambino ha 3 anni e all’età di 4 anni il NHS consiglia di non aver più bisogno di sonnellini diurni.

Come faccio a far fare un sonnellino a mio figlio durante il giorno?

Man mano che tuo figlio cresce, è probabile che i sonnellini diurni diventino più complicati poiché il tuo bambino diventa sempre più interessato a ciò che accade intorno a lui. Il tuo bambino può dare tutti i segni che è pronto per dormire, ma quando si tratta di portarlo a letto o in culla tutto cambia. Ecco i nostri suggerimenti per aiutarti a vincere la battaglia:

• Crea un ambiente snoozy

Il Gro Anywhere Blind è un portatile oscuramento cieco per quando è ancora troppo chiaro per dire notte notte. Si attacca alla finestra utilizzando ventose per bloccare la luce.

• Mantieni il tempo del sonnellino

Stabilisci un tempo per dormire routine dal momento in cui li porti a letto al numero di libri che leggi. È abbastanza comune mettere giù il tuo piccolo dopo pranzo o uno spuntino in modo che associ la fine del cibo al momento del pisolino.

Potresti usare un istruttore del sonno Groclock per insegnare al tuo bambino quando dovrebbero essere a letto e quando va bene svegliarsi. Usando immagini divertenti delle stelle e del sole per il sonno diurno e notturno, tuo figlio saprà quando alzarsi e brillare.

Come faccio a decidere che mio figlio non ha bisogno di un pisolino diurno?

Se tuo figlio impiega molto tempo per addormentarsi, o non sembra davvero stanco al momento del pisolino, potrebbe essere un segno che è abbastanza grande per iniziare a saltare i sonnellini diurni. In alternativa, se tuo figlio sembra troppo attivo prima di coricarsi, questo potrebbe essere un altro indizio. Potrebbe essere il momento di saltare completamente i sonnellini durante il giorno o di eliminarli gradualmente dalla routine.

Come dovrei fare per eliminare gradualmente i sonnellini diurni per mio figlio?

Ricordalo tutto dipende molto dal tuo bambino. Mentre alcuni bambini smetteranno di sonnecchiare molto felicemente il primo giorno, altri avranno bisogno che il cambiamento avvenga più gradualmente.

Cerca di riposarti invece di un pisolino vero e proprio, un po ‘di tempo libero per giocare con i giocattoli o leggi un libro.

Mentre esci dai sonnellini diurni del tuo bambino, il tuo piccolo potrebbe dover andare a letto un po ‘prima, questo è abbastanza normale.

I migliori consigli per alleviare il tuo piccolo dai suoi sonnellini diurni dal nostro pubblico di Twitter:

“Ora abbiamo smesso di fare i sonnellini pomeridiani e abbiamo scoperto che organizzare attività divertenti o gite fuori durante i normali periodi di pisolino era un buon modo per tenerla sveglia e desiderosa per essere attivi il pomeriggio, combattendo la stanchezza “@TattooedTeaLady

” Stiamo cercando di fare il tacchino freddo, alcuni giorni funziona, altri no. ” @MummyCatNotes

“Mia figlia ha sempre lottato contro i sonnellini comunque. Ma quando ha iniziato a non andare a letto i sonnellini dovevano sparire! Ho smesso di cercare di farla fare un sonnellino e invece abbiamo un momento tranquillo.” @Santillatron