Perché dovresti sapere quanto alcol puoi prendere?

Alcune persone pensano di poter indovinare la quantità che può farti ubriacare e altri semplicemente vanno con il scorrere e fermarsi una volta che sentono che è abbastanza. Entrambi questi metodi sono piuttosto inaffidabili a meno che tu non conosci veramente te stesso e bevi lentamente. Ma la maggior parte delle volte non è così, vero?

Conosci il tuo corpo

Quindi, il primo motivo per cui devi sapere quanto alcol ti farà ubriacare è imparare più sul tuo corpo, perché è improbabile che tu conosca già queste informazioni. Conoscendo questa certa informazione saprai di quanto alcol hai bisogno, non vino, quindi sarai in grado di fermarti al punto giusto. Questo, ovviamente, eviterà anche i postumi di una sbornia e molto vomito. E tutto quello che dovevi fare era un piccolo calcolo.

Formalità

Siamo onesti, ci piace bere durante i periodi di stress e purtroppo, le cene di lavoro e le feste fanno parte di quei tempi . Ma se sei costantemente nella tua testa e vedi l’alcol come un modo per scappare, supererai rapidamente i tuoi limiti, il che può portare a situazioni piuttosto imbarazzanti.

Va bene sprecarsi durante le feste che ci vai con gli amici, ma lo stesso non si può dire degli eventi aziendali. E fidati di noi, i tuoi colleghi e capi vedranno chiaramente se ti è venuto in testa anche un po ‘di vino.

Risparmio

Se riesci a calcolare l’importo che devi ottenere ubriaco, allora sarai più propenso a indovinare correttamente quello degli altri. Ciò si tradurrà in meno bottiglie di vino acquistate, poiché sarai in grado di dire quanto le persone possono prendere.

Ma anche se ti ubriachi da solo, risparmierai un po ‘.

Cosa determina la quantità di alcol che puoi assumere?

Queste sono le parti fondamentali. Tutto ciò determinerà quanto puoi bere senza ubriacarti.

Sesso

Le donne hanno naturalmente più grasso corporeo (che trattiene l’alcol) e meno acqua (che aiuta a disperderlo) quando rispetto agli uomini. A causa di questi due, le femmine sperimentano semplicemente l’ubriachezza per un periodo più lungo, ma l’intensità è la stessa.

Oltre a ciò, le donne producono meno ADH (alcol deidrogenasi). È un enzima che il fegato rilascia e il suo compito è abbattere l’alcol. Meno è, più la persona è suscettibile a ubriacarsi.

Peso

Questo è piuttosto semplice. Più massa corporea hai, più alcol hai bisogno. Tuttavia, tutti sono consapevoli di questo fatto, quindi non dovrebbe sorprendere.

Pasto più recente

Se bevi a stomaco vuoto, ti ubriacherai molto facilmente. Ma se stai bevendo mentre stai mangiando, avrai molte più possibilità di mantenere la tua sobrietà.

Questo accade perché se non c’è niente nello stomaco, l’alcol passerà rapidamente direttamente nel tuo intestino tenue , facendoti assorbire molto rapidamente. Nel frattempo, se hai qualcosa a suo modo avrà un effetto molto più leggero, poiché verrà assorbito lentamente. L’alcol non ti colpirà in testa in questo modo.

Massa muscolare

Interessante, vero? Se hai più massa muscolare, non ti ubriacherai così tanto. Ti aspettavi il contrario?

Ebbene, la scienza alla base è molto semplice. O hai grasso, niente o muscoli. Il grasso trattiene l’alcol, niente farà … niente. Ma il muscolo ha un bel po ‘d’acqua, quindi è in grado di diluire l’alcol. In questo modo la tua bevanda passerà attraverso il tuo corpo molto più facilmente.

Carbonatazione

Questo fenomeno non è stato studiato da vicino, purtroppo. Ma attraverso l’esperienza personale, abbiamo imparato che la carbonatazione porterà a un assorbimento più rapido, che in cambio ti farà ubriacare più velocemente.

C’è stato solo un piccolo studio. Ma in esso non hanno trovato molto, solo che alcune persone sperimentano gli effetti dell’alcol se è presente la carbonatazione nella loro bevanda. Sfortunatamente, questo è solo temporaneo e gli effetti svaniranno abbastanza rapidamente secondo questo studio.

Ma se ci affidiamo esclusivamente alle esperienze delle persone, allora vedremo chiaramente uno schema. Molte persone si ubriacano di bevande gassate in un lasso di tempo più breve, rispetto alle bevande non gassate.

Livelli di ubriachezza

Non esiste una linea dura tra l’essere sobri e ubriaco. Non c’è modo di saperlo con certezza. Invece, sarai considerato ubriaco anche se hai bevuto solo una lattina di birra, ma è solo un livello basso di ubriachezza. Quindi, senza ulteriori indugi, parliamo dei livelli.

Bassa intossicazione (0,01-0,05 BAC)

Questo accade quando non bevi quasi nulla. Due sorsi di vino o mezza lattina di birra. Indipendentemente da quale, questa è la fase in cui sei ancora “sobrio”. Ciò significa che l’alcol non avrà alcun effetto sul tuo corpo e ti comporterai come se stessi.

Tipsy o Euphoria ( 0,03-0.12 BAC)

Questo è il livello che si raggiunge quando si beve poco (1-2 bevande alcoliche in meno di un’ora). Ti farà sentire caldo, felice e molto fiducioso. In questa fase la maggior parte delle persone inizia a comportarsi un po ‘più come se stesse, rilassandosi e non cercando di comportarsi in modo educato o di adattarsi. Per questo motivo, se ti trovi in un ambiente più professionale dovresti mantenerti a questo livello. Ti aiuterà a rilassarti e a mostrare di più i tuoi veri colori.

Cosa potresti sperimentare durante questa fase:

• Risposte motorie rallentate
• Capacità di attenzione più breve
• Scarsa memoria a breve termine

Eccitazione (0,09-25 BAC)

Questo è il livello al quale la persona media considererebbe ubriaca. Inizi lentamente a perdere la concentrazione, insulti un po ‘e le tue capacità motorie sono terribili a questo punto. Ci vogliono circa 4 drink in un’ora per arrivare a questa fase.

Non ci sono molti vantaggi nel raggiungere questo punto di ubriachezza. L’unico è essere eccessivamente attivi ed energizzati.

Cosa potresti provare durante questa fase:

• Instabilità emotiva
• Sonnolenza
• Perdita di equilibrio
• Visione sfocata
• Problemi di coordinamento
• Difficoltà a giudicare

Confusione (0,18-0,30 BAC)

5 drink in un’ora. Comincio a diventare un po ‘troppo.

In questa fase, la felicità inizia a svanire e inizierai ad avere un umore peggiore. Ciò causa un caso ancora peggiore di instabilità emotiva in cui probabilmente avrai dei crolli e potresti persino piangere.

Cosa potresti provare durante questa fase:

• Grave perdita di coordinazione
• Difficoltà a stare in piedi e a camminare
• Perdita di coscienza
• Confusione
• Mancanza di senso del dolore

Il resto …

Non parleremo di questi livelli perché sono orribili e nessuno dovrebbe raggiungerli. Se superi la fase di confusione o qualcuno che conosci, ti consigliamo vivamente di chiamare un’ambulanza e di tenere d’occhio i sintomi. L’alcol non è qualcosa con cui dovresti scherzare, quindi ubriacati in sicurezza!

Cosa potresti provare durante queste fasi:

• Perdita di coscienza
• Perdita di mobilità
• Convulsioni
• Coma
• Morte

Calcolo

Sfortunatamente, non esiste un modo sicuro per dirlo quando sei effettivamente ubriaco. L’unica cosa che puoi calcolare è il tuo tasso alcolemico, che ti darà solo una guida su ciò che dovresti provare a quel punto in cui ti ubriachi.

Ma ancora una volta, non c’è un modo sicuro per calcolarlo, anche se ci sono un paio di posti che possono darti una buona idea. Alcohol.org ha un calcolatore abbastanza affidabile, anche se non prende in considerazione un paio di cose, come la carbonatazione, il mangiare e la massa muscolare. Ma se hai bevuto e vuoi sapere come sta il tuo tasso alcolemico, questo è il modo per impararlo.

Parliamo della media. Se sei una donna e inviti una coppia di amici a cena con del vino, potrai facilmente calcolare il tuo tasso alcolemico. Supponiamo che tu sia 150 libbre e abbia bevuto 5 bicchieri di vino in un’ora. Abbastanza ragionevole. Il calcolatore ti dirà che il tuo tasso alcolemico è dello 0,19% e che potresti provare nausea e forse anche vomito. E, naturalmente, ti avviserà anche di non guidare, poiché sei molto al di sopra dello 0,08% di BAC.