Non è così degno di essere applicato come applicare una maschera all’argilla con un pennello minuscolo. O sexy come accarezzare un po ‘di olio esotico sulla tua pelle (#glowup, chiunque?). Ma lavarsi il viso è comunque fondamentale per prendersi cura della propria carnagione. La pulizia quotidiana rimuove lo sporco e la sporcizia che ostruiscono i pori, aiutando a fermare le eruzioni cutanee e preparando il terreno ai tuoi prodotti energetici (pensa a toner, essenze, sieri) per fare il loro lavoro pesante.

Ma con detergenti che bolle, detergenti che si sciolgono, quelli che iniziano come polveri e altri che contengono cose dal suono strano chiamate “micelle”, ciò che una volta sembrava così semplice ora è diventato … complicato. Con così tante nuove opzioni che rivestono gli scaffali dei negozi, è facile lasciarsi sconcertare anche dalle nozioni di base, come la frequenza con cui dovresti lavarti la faccia. E sebbene non sia una scienza esatta, ci sono alcune cose che possono aiutare a chiarire aumentare la confusione. Questo è il motivo per cui ho parlato con due ottimi dermatologi per creare questo semplice primer: i dettagli sullo strofinamento.

Ecco cosa vogliono che tu sappia sulla frequenza del lavaggio del viso.

Dovresti lavati il viso due volte al giorno.

Lavare di notte ha senso: tutto quel sudore, olio, pelle morta e crema solare di cui hai bisogno per sollevarti. Ma anche se le 8 ore successive non saranno occupate da nulla ma dormire, è ancora essenziale dare al tuo viso un’altra pulizia al mattino. “La notte è un periodo di recupero per la pelle, e mentre si sta ripristinando, stai sudando e la tua carnagione sta perdendo le cellule della pelle”, dice Michelle Henry, MD, istruttore clinico di dermatologia presso il Weill Cornell Medical College di New York City.

E i tuoi prodotti per la cura della pelle mattutina funzioneranno meglio se applicati su una superficie innescata: “È un ottimo modo per ringiovanire la tua pelle e iniziare con una lavagna pulita prima di eseguire l’intera routine mattutina “, aggiunge Rita Linkner, MD, istruttrice clinica in dipartimento di dermatologia presso la Icahn School of Medicine del Mount Sinai a New York.

Alternare una formula di trattamento con una più delicata.

Per chi ha la pelle normale, sia Linkner che Henry consigliano di utilizzare un trattamento detergente con acido salicilico (se si verificano occasionali eruzioni cutanee) o acido glicolico o lattico (per dare alla pelle una spinta di luminosità) una volta al giorno e poi adottare un approccio più delicato per l’altra tua pulizia. “Usare un lavaggio delicato come un latte o una crema non schiumogena una volta al giorno ti aiuterà a evitare di spogliare eccessivamente la pelle e seccarla”, dice Linkner. “È un buon equilibrio da raggiungere”.

Henry consiglia di insaponare con il prodotto più attivo durante la notte, risparmiando la formula più delicata per la mattina “L’uso di ingredienti attivi più aggressivi prima di andare a letto entrerà davvero in gioco e rimuoverà tutte le cose che si attaccano alla pelle durante il giorno”, dice.

… A meno che tu non abbia pelle grassa o sensibile.

La tua zona T è una superficie riflettente entro mezzogiorno? I tipi molto grassi dovrebbero prendere in considerazione l’utilizzo di un detergente a base di acidi attivi sia mattina che sera. “Assicurati solo di indossare la crema solare in modo religioso”, aggiunge subito Henry. Alcuni attivi del trattamento possono rendere la tua pelle più sensibile ai dannosi raggi UV, quindi questo punto è cruciale.

D’altro canto, se la tua carnagione diventa rossa alla semplice menzione della parola schiuma, ti consigliamo di rinunciare del tutto a ingredienti potenzialmente irritanti e scegliere il prodotto delicato per entrambi i lavaggi.

60 secondi di lavaggio dovrebbero bastare.

A differenza della regola dei due minuti per lavarsi i denti, qui non c’è un limite di tempo chiaro. Ma sia Linkner che Henry pensano che un minuto sarà sufficiente. “Non puoi semplicemente mettere qualcosa sulla tua pelle e risciacquarla”, insiste Linkner. “Non vedrai molti miglioramenti con quello.” Consiglia invece di massaggiare il detergente sul viso con la punta delle dita con movimenti circolari, concentrandosi sulle aree in cui hai applicato il trucco.

Esfolia per ulteriori benefici.

Ciao, mio il nome è Brian, e io sono un drogato esfoliante. E “non sono solo”. Sono dedito all’esfoliazione, anche nei tipi sensibili, quindi mi piace usare una sorta di strumento quando mi lavo la faccia e considero un asciugamano parte di questo “, dice Henry. È una scommessa sicura per tutti in quanto fornisce una leggera quantità di esfoliazione fisica senza irritazione.

Henry consiglia di alternare l’esfoliazione con un panno ogni sera e con la punta delle dita al mattino. “Aiuta davvero con qualsiasi residuo di acne e aiuta la tua pelle a eliminare le cellule morte e consente alla tua pelle di apparire più luminosa”, spiega. “Aiuterà anche a stimolare un po ‘di produzione di collagene.”

Sì, puoi lavarti troppo la faccia.

È qualcosa che Henry vede spesso nei suoi pazienti a tendenza acneica. “Uno dei più grandi miti sull’acne è che è correlata alla scarsa igiene”, dice. “Vedo alcune persone che si lavano il viso quattro o cinque volte al giorno. Stanno compromettendo la loro barriera cutanea, smettono di usare i loro farmaci per l’acne, è solo un grande circolo vizioso “.

Attenersi alla regola del due volte al giorno e dovresti essere OK.

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