Correre una gara di qualsiasi distanza può essere tanto una sfida mentale quanto fisica. A molti corridori piace usare mantra, o brevi frasi motivanti, mentre corrono una gara di lunga distanza. Le parole possono avere un effetto molto potente sul nostro stato d’animo, sia in allenamento che in gara.

Se stai affrontando un momento difficile durante il tuo allenamento o la tua gara, lasciati ispirare da queste frasi di corsa potenti e motivazionali per il giorno della gara.

1. “Nessuno ha detto che sarebbe stato facile, sappi solo che niente batte la sensazione di realizzazione.”

2. “Non conoscerai mai i tuoi limiti finché non ti spingerai a raggiungerli. “

3. “L’unico che può dirti ‘non puoi’ sei tu. E non devi ascoltare.”
-Nike

4. “Dolore è solo debolezza che lascia il corpo. “
– Segno spettatore della maratona

5. “Non è se vieni abbattuto; è se ti alzi.”
-Vince Lombardi, famoso allenatore di calcio

6. “Le cose buone arrivano a chi sa … cose più grandi arrivano a chi sono disposti a lavorare per questo. “

7. “Anche quando sei andato il più lontano possibile, e tutto fa male e stai fissando lo spettro del dubbio su te stesso, puoi trovare un po ‘più di forza dentro di te se guardi abbastanza da vicino.”
-Hal Higdon, allenatore di corsa e autore

8. “Non ti sto dicendo che sarà facile … io” ti sto dicendo che ne varrà la pena. “

9. “Marathon. Il trionfo del desiderio sulla ragione.”
-New Balance

10. “Diventerà più difficile prima che diventi più facile. Ma andrà meglio, devi solo superare le cose difficili prima. “

11. “Quando faccio del mio meglio con quello che ho, allora ho vinto la mia gara.”
-Jay Foonberg, corridore di 72 anni

12. “Sei più forte di quanto pensi di essere e puoi fare più di quanto pensi!”

13. “Sei arrivato alla PARTENZA, arriverai al FINE.”
-Segnale dello spettatore visto a una maratona

14. “Un giorno non sarò in grado di farlo, oggi non è quel giorno. “
-Sconosciuto

15. “C’è un momento in ogni gara. Un momento in cui puoi abbandonare, abbandonare o dire a te stesso:” Posso farlo “”.
-Ad Gatorade

16. “La vittoria si paga con sudore, coraggio e preparazione.”
-Nike

17. “Non mi sento mai più vivo di quando provo un grande dolore, lottando contro probabilità insormontabili e avversità indicibili . Difficoltà? Sofferenza? Portalo! “
-Dean Karnazes, ultramarathoner e autore

18. “Non devi andare veloce; devi solo ANDARE.”
-Sconosciuto

19. “Senti la tua corsa. Senti la gioia che sta correndo. “
-Kara Goucher, maratona olimpica statunitense

20. “La maratona. Come un corridore medio diventa più della media.”
-New Balance

21. “Le corse ci insegnano a sfidare noi stessi. Ci insegna a spingerci oltre dove pensavamo di poter andare. Ci aiuta a scoprire di che pasta siamo fatti. Questo è quello che facciamo. È di questo che si tratta. “
-PattiSue Plumer, fondista americano

22. “Non mollare. Soffri ora e vivi il resto della tua vita come un campione.”
-Muhammed Ali

23. “Se puoi sognarlo, puoi farlo.”
-Walt Disney

24. “Prima ti senti morire. Poi ti senti rinato.”
-Asics, sulle maratone di corsa

25. “La persona che inizia la gara non è la stessa persona che la finisce.”
-Visto su un cartello di uno spettatore della maratona

26. “Il dolore è temporaneo, l’orgoglio è per sempre”.

27. “Smetti di essere stanco e inizia a essere fantastico.”

28. “Se fosse facile, lo farebbero tutti.”

29. “La corsa è la parte divertente; è la ricompensa di tutto il duro lavoro. “
-Kara Goucher

30. Le gare fanno sempre male. Non ti alleni in modo che non faccia male. Ti alleni in modo da poterlo tollerare.
– M. Rowland

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