Le relazioni non convenzionali stanno diventando sempre più comuni oggigiorno (esempio: sono SICURO che tu abbia sentito di cosa sta succedendo con Will e Jada Smith …) Molte persone si stanno rendendo conto che la monogamia non fa per loro, e si stanno invece rivolgendo a relazioni aperte, o anche relazioni poliamorose, per scrupolare e prudere che una relazione monogama non può gestire a. Man mano che le relazioni aperte stanno diventando sempre più mainstream, molte coppie stanno diventando curiose se questo accordo potrebbe essere giusto per loro. Quasi ogni momento è un momento appropriato per considerare una relazione aperta, sia che tu stia uscendo di recente o che stiate insieme da decenni! poiché sta diventando sempre più comune, (come società) manca ancora un copione sociale su come parlare esattamente di queste cose. Quindi discutiamo come sono le relazioni aperte, come funzionano e come possono aiutarti a rimanere impegnato con il tuo partner .

Che cos’è un file Relazione aperta?

Mentre la definizione esatta di una relazione aperta dipende dai parametri impostati dalle persone coinvolte, si riduce a una relazione in cui entrambi i partner hanno la libertà di esplorare relazioni sessuali e / o romantiche con altre persone. In pratica, le relazioni aperte possono coinvolgere relazioni sessuali casuali oltre alla tua relazione primaria, o relazioni sessuali a lungo termine e più romantiche. Alcuni considerano le relazioni aperte come una forma di poliamore, mentre altri pensano al poliamore più come una relazione di gruppo / situazione matrimoniale. Per i nostri scopi, distinguere tra i due non è del tutto importante, perché tendono ad avere gli stessi requisiti, rischi e vantaggi.

Onestà

L’onestà è la parte più importante di ogni relazione aperta. Per stabilire una relazione con la quale tu e il tuo partner vi sentite a vostro agio, dovete essere onesti riguardo ai vostri bisogni emotivi e sessuali. Devi anche essere onesto riguardo ai limiti che devi stabilire per sentirti sicuro e protetto. Un dialogo onesto e ~ aperto ~ aiuterà a stabilire la base di fiducia necessaria per qualsiasi relazione aperta. Essere così onesti può essere spaventoso, ma è assolutamente necessario affinché una relazione aperta funzioni. Impara ad abbracciare la tua vulnerabilità ea sintonizzarti e ad articolare i tuoi desideri e bisogni. Anche se l’aspetto aperto della tua relazione non funziona, dare la priorità all’onestà in ogni relazione è fondamentale per la longevità e la felicità generale della relazione.

Avvicinarsi alla conversazione con il tuo partner

Prima di affrontare il concetto di una relazione aperta con il tuo partner, dovresti valutare perché esattamente vuoi una relazione aperta (vedi sotto per i motivi appropriati per essere Aperto). Se ti senti a tuo agio con il tuo ragionamento, programma o scegli un momento in cui hai molto tempo per discuterne. È importante che tu abbia questa conversazione quando siete entrambi in uno stato mentale neutrale (cioè non dopo un grande litigio). Dovresti iniziare spiegando al tuo partner che hai in mente di aprire la tua relazione, ma che NON HAI agito in base a queste idee. Spiega la tua argomentazione a favore dell’apertura, rassicurandoli sul fatto che non è dovuto a una mancanza da parte loro. Quando ti avvicini all’apertura, è utile definire cosa significa il termine per te, sessualmente aperto, sessualmente ed emotivamente aperto, ecc. La parte più importante di questa conversazione è dare al tuo partner tempo e spazio per elaborare questa proposta e rispondere. È anche importante che il tuo partner si senta a suo agio nel dire di no. Non dovresti porre l’apertura della tua relazione come un ultimatum! Se il tuo partner non è a suo agio con l’idea, devi rispettare la sua decisione e andare avanti, in modo monogamico.

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Fallo per i giusti motivi

Apri le relazioni sono la soluzione perfetta per le persone che sentono di volere qualcosa di più o qualcosa di diverso dalla loro relazione monogama. Alcune persone non sono completamente soddisfatte nelle relazioni monogame e invece hanno bisogno dell’intimità emotiva o fisica di più di una persona per sentirsi complete. le persone cercano relazioni aperte, perché vogliono integrare la loro relazione attuale con qualcosa di diverso. Forse non sei completamente soddisfatto in una relazione etero o gay, ad esempio. Se questo è il caso, l’apertura della tua relazione offrirà diverse nt modi per soddisfare le tue esigenze sessuali ed emotive. Questi sono entrambi ottimi motivi per guardare fuori da una relazione monogama, purché entrambe le parti siano entusiaste della prospettiva di andare a letto con altre persone. Va bene così ora le cattive ragioni per l’apertura.Non dovresti iniziare una relazione aperta per risolvere i problemi della tua relazione attuale, questi problemi non scompariranno e probabilmente saranno amplificati se aggiungi più persone al mix. Più specificamente, le relazioni aperte non sono la soluzione all’infedeltà! Le relazioni aperte richiedono un’enorme quantità di fiducia. Se la tua relazione sta soffrendo a causa dell’infedeltà, probabilmente c’è una mancanza di fiducia che sarà la rovina della tua relazione se passi all’apertura.

Stabilisci limiti sessuali

Se tu e il tuo partner decidete che una relazione aperta è giusta per voi, assicuratevi di creare limiti sessuali fin dall’inizio. È importante che questa conversazione delinei esplicitamente ciò che è consentito esattamente. Ti senti a tuo agio con il sesso penetrativo? Sesso orale? Baciare? Sperimentare cose che non avete provato insieme? Parlare attraverso questi confini ti aiuterà anche ad affinare ciò che vuoi da questa esplorazione sessuale. Mentre la relazione aperta continua, è necessario fare il check-in per assicurarsi che tu e il tuo partner siate entrambi a vostro agio con i confini concordati. Inoltre, questo dovrebbe essere ovvio … ma assicurati di RIMANERE ENTRO i confini forniti. Come abbiamo discusso, le relazioni aperte richiedono un’ENORME quantità di fiducia. Una parte fondamentale per mantenere quella fiducia è agire secondo i confini che hai creato come coppia.

Discussione sulla protezione

La creazione di linee guida sul sesso sicuro è una parte molto importante di qualsiasi discussione sulle relazioni aperte. Assicurati che tu e il tuo partner parlate di come proteggerete voi stessi e gli altri nelle vostre relazioni aperte. Sono necessari i preservativi? E le dighe dentali? Sarete entrambi sottoposti a screening di routine per le IST? Richiederai ai tuoi partner sessuali di eseguire lo screening per le IST? Discutere della protezione farà in modo che tu e il tuo partner vi sentiate entrambi sicuri nell’esplorare la vostra sessualità. Quando aumenti il numero di persone nella tua cerchia sessuale, è statisticamente più probabile che tu incontri le IST, neutralizza questo fatto praticando sesso sicuro con tutti i tuoi patner!

Stabilire limiti emotivi

Per molte persone può essere molto difficile separare completamente l’intimità fisica dall’intimità emotiva. Quando hai la tua discussione sui confini sessuali, assicurati di discutere anche quali confini emotivi devi impostare. Ti senti a tuo agio con il tuo partner che dorme con la stessa persona per un lungo periodo di tempo? Ti senti a tuo agio con il tuo partner che esce con altre persone? Ti senti a tuo agio con il tuo partner che va a letto con persone nella tua cerchia sociale? Tutte le relazioni aperte sembrano diverse e tu e il tuo partner potreste avere idee diverse su ciò che è e non è un comportamento accettabile. Sii onesto sui tuoi bisogni emotivi fin dall’inizio e crea confini che rispettino tali bisogni.

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Crea parametri

Oltre a stabilire limiti sessuali ed emotivi, è importante creare regole esplicite per la disposizione. Quanti partner puoi avere al di fuori della tua relazione primaria? Il tuo partner ha potere di veto sui tuoi partner? Quanto tempo dedicherai alle tue attività di relazione aperta (ad esempio, i venerdì sera sono riservati a te in coppia?)? Dovresti esplorare attivamente o passivamente nuove relazioni? È un cambiamento indefinito nella tua relazione? O è una corsa di prova? Se discuti delle cose grintose all’inizio della relazione, ti assicuri che tu e il tuo partner siate sulla stessa pagina, il che è davvero importante! Anche se stai aprendo la tua relazione, questa persona è ancora la tua persona principale e vuoi assicurarti che sia rispettata ed entusiasta di questo nuovo aspetto della tua relazione. Questi parametri possono ovviamente cambiare nel tempo, ma iniziare con alcune regole di base è sempre una buona idea.

Crea un piano di gioco per parlare della tua relazione

Stabilire un piano di gioco per il modo in cui tu e il tuo partner parlate dell’aspetto aperto della vostra relazione è una parte delicata e importante dell’accordo. Avrai un tipo di politica non chiedere-non-dire? Alcune persone si sentono completamente a loro agio nell’essere lasciate all’oscuro dei dettagli. Altre persone potrebbero invece conoscere tutti i dettagli per prevenire la paranoia, o per evitare che la loro immaginazione si scateni … Se decidi di discutere i tuoi rapporti con il tuo partner, assicurati di stabilire la quantità appropriata di dettagli da trasmettere. Probabilmente non hai bisogno di dare un gioco completo per gioco (a meno che non sia interessato a quello), ma non conoscerai mai la preferenza del tuo partner finché non ne parli. Trovare una via di mezzo felice potrebbe richiedere alcuni tentativi ed errori, ma alla fine ci riuscirai e questo tipo di comunicazione diventerà naturale.

Prepara un piano di gioco su come parlare con gli altri della tua relazione

Dopo aver definito come tu e il tuo partner discuterete dell’accordo, capite come pensate di parlare del vostro relazione con altre persone. Proprio come in una relazione monogama, è bene fare il check-in con il tuo partner prima di condividere cose private con la tua migliore amica. Tu e il tuo partner siete a vostro agio nel condividere il vostro stato di apertura con gli amici? Famiglia? Molte coppie scelgono di mantenere le loro relazioni aperte discrete, mentre altre sono d’accordo nel parlarne apertamente. Assicurati che tu e il tuo partner siate sulla stessa pagina, indipendentemente dal percorso che scegli di prendere. Disclaimer: a volte può essere difficile condividere la tua decisione o le tue esperienze come coppia aperta con i tuoi amici monogami. Se ritieni che sia così, può essere utile cercare amici che non siano monogami. La creazione di un sistema di supporto con persone affini può sempre aiutarti a navigare in nuove situazioni. Chiedi in giro o rivolgiti a Internet per trovare modi per incontrare altre persone in relazioni aperte.

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Evita la gelosia duratura

Sia che la tua relazione stia passando dall’essere monogamo all’apertura, o che la relazione sia stata aperta dall’inizio, è importante valutare periodicamente i tuoi sentimenti di gelosia. La gelosia può essere comune nelle fasi iniziali di qualsiasi relazione aperta, dopotutto, questi tipi di relazioni possono spesso portare alla luce insicurezze e possessività di cui inizialmente non eravamo consapevoli. Ma è importante valutare questi sentimenti nel tempo. I sentimenti di gelosia duraturi supereranno qualsiasi potenziale beneficio derivante da un accordo aperto. In una situazione ideale, la gelosia iniziale si evolverà in una sensazione di sicurezza man mano che ti senti più a tuo agio e fiducioso nella relazione. Ma se questo non accade, potrebbe non essere la cosa giusta per te come coppia.

Check-in

Va bene, quindi ho accennato a questo. So che parliamo sempre di cambiamento, ma è perché il cambiamento è un dato di fatto! Quando apri la tua relazione e abbracci il poliamore, stai invitando una quantità significativa di cambiamento nella tua relazione. È importante controllare frequentemente il tuo partner per assicurarti che sia ancora a suo agio e si stia godendo l’accordo. È fondamentale creare linee guida chiare all’inizio della relazione, ma assicurati di lasciare ancora spazio affinché la disposizione cambi o che il tuo partner cambi idea.

I vantaggi

Ok, quindi potresti pensare, perché qualcuno dovrebbe sottoporsi a tutti i rischi emotivi coinvolti nell’apertura della tua relazione? Dopotutto, può sembrare un grosso rischio da correre se le cose stanno andando bene tra te e il tuo partner. Ma, che tu ci creda o no, aprire la tua relazione può effettivamente aiutarti a rimanere più impegnato con il tuo partner. Secondo Chanta Blue, LCSW, terapista della sessualità e delle relazioni, le coppie in una relazione aperta tendono ad avere più rapporti sessuali con il loro partner principale e con altre persone, il che può rafforzare la tua connessione reciproca. Le relazioni aperte richiedono una quantità significativa di fiducia, onestà, vulnerabilità e comunicazione per funzionare. Tutte queste cose sono importanti anche nelle relazioni monogame, quindi investire in queste abilità come partnership migliorerà la tua relazione.

Avere una relazione aperta richiede seria fiducia e comunicazione, e non è per tutte le coppie. Fortunatamente, i nostri coach delle relazioni sono a portata di clic. Inizia gratuitamente.