Ricetta Kafta facile – Con video!
Questa ricetta Kafta facile trasforma un piatto libanese classico in un semplice pasto notturno. Questa ricetta utilizza carne macinata, non ti fa scherzare con gli spiedini e può essere servita in due modi diversi: come un panino o in una ciotola!
Hai mai incontrato o visto qualcuno che ritieni possa essere tuo fratello perduto da tempo? O solo la tua versione del sesso opposto?
Per me, quella persona è Jeff Mauro, ovvero “The Sandwich King” su Food Network.
Non appena l’abbiamo visto in “The Next Food Network Star”, il mio Io e mio marito abbiamo subito notato quanto fosse simile a me: amore per i panini e trasformare tutti i tipi di cibo in panini, un comportamento stravagante in cucina e uno strano senso dell’umorismo che non è per tutti.
Quando guardiamo il suo programma la mattina del fine settimana, spesso ridiamo del fatto che la mia controparte maschile abbia segnato uno spettacolo di Food Network.
Oh, e abbiamo una sensibilità alimentare simile, poiché tutte le ricette di The Sandwich King sono buone da morire, anche se possono richiedere un po ‘di lavoro e di tempo.
Noi ne ho provati diversi, il nostro preferito sono i suoi tacos greci.
Una ricetta kafta facile, servita in due modi diversi
Per la cena di oggi nei giorni feriali, ho pensato di adattare il Kefta di Jeff Mauro Dog with Roasted Tomatoes, Ballpark Style in a quick weeknight meal made with ground beef.
Mentre la ricetta originale richiede 25 minuti di preparazione più 1 ora e 40 minuti di cottura (!!!), il mio può essere preparata in appena 30 minuti.
In realtà ho adattato questa ricetta in due modi diversi: uno che è più sulla falsariga dell’idea del maiale kafta di Jeff e una seconda opzione di servizio che salta il panino e serve il kafta in una ciotola con riso e guarnizioni.
Le istruzioni per entrambe le idee di servizio sono nella scheda della ricetta qui sotto. Psst – kafta può anche essere servito come involtini di lattuga shish kofta!
Cos’è il kafta?
Kofta / kefta / kafta è una polpetta o uno spiedo mediorientale, solitamente composto da manzo o agnello mescolato con cipolla e spezie. / p>
Nella mia ricetta, la versatile carne macinata è aromatizzata con cipolla, aglio, erbe e spezie quanto basta per darle un po ‘di sapore in più, ma non troppo da non poter assaporare il grande sapore della carne stessa .
Invece di modellare la carne sugli spiedini (che è tradizionale), ho saltato gli spiedini e ho formato la carne in tronchi (tronchi più lunghi per l’idea di servire gli hot dog e tronchi più corti per le ciotole).
Dopo un breve viaggio al forno o alla griglia, finisco il kafta di manzo con una semplice salsa allo yogurt salato e guarnito come cetriolo e pomodori.
Come cucinare il kafta:
D’estate lo cucino alla griglia. D’inverno lo cucino al forno!
Ad ogni modo, salto gli spiedini perché non li trovo necessari fintanto che stai attento a trasferire il kafta sulla griglia o sulla teglia e girali con cura quando è necessario.
È importante cuocere il kafta a una temperatura interna di 165 gradi F per la sicurezza alimentare.
Ricette di manzo più facili:
Non puoi mai avere troppe ricette per questo versatile alimento base per la cena.
- Involtini di bistecca e lattuga – aggiungi questo segnalibro per l’estate
- Zuppa di verdure con costolette di manzo – la famosa ricetta di mia madre
- Ricetta Umami Burger: tanto sapore in questi hamburger!
- Cheeseburger Pizza – una delle nostre preferite durante la settimana.
- Polpette di Gochujang – i lettori adorano queste per le feste.
- Tacos di bistecca con gonna e peperoni arrostiti di The Girl In The Little Red Kitchen
- Impossible Lasagna Pie di Shockingly Delicious
- Bistecca e asparagi saltati in padella di Magnolia Days
Ingredienti
Per il Kafta:
- 2 spicchi d’aglio, tritati
- 1 libbra di carne macinata
- 1/3 di tazza di cipolla gialla tritata finemente
- 2 cucchiaini di prezzemolo essiccato
- 2 cucchiaini di coriandolo macinato
- 1 cucchiaino di cumino macinato
- 1/2 cucchiaino di pimento
- 1/2 cucchiaino di sale kosher
- 1/4 cucchiaino di pepe nero macinato
Per la salsa allo yogurt:
- Succo di 1/2 limone
- 1/2 tazza di yogurt greco
- 1/2 cucchiaino di scorza di limone grattugiata
- 1/4 cucchiaino di origano essiccato
- Un pizzico di sale kosher e pepe nero macinato
Per servire Ho t Stile cane:
- 4 panini hot dog
- 1/2 cetriolo, a dadini
- 1 pomodoro Roma, a dadini
Per lo stile della ciotola:
- 1 tazza di pomodorini, tagliati a metà
- 1/2 cetriolo, tritato
- 1/2 cipolla rossa , tritato
- 2 cucchiai di olio d’oliva
- 2 tazze di riso bianco o integrale preparato
- 1 tazza di hummus preparato
- Prezzemolo fresco tritato, per guarnire
Istruzioni
- Prepara Kafta: preriscalda il grill per grigliare direttamente a fuoco medio-alto . In una ciotola grande, mescolare l’aglio, la carne di manzo, la cipolla, il prezzemolo, il coriandolo, il cumino, il pimento, il sale e il pepe fino a quando non saranno ben amalgamati.
- Per servire in stile hot dog, dividere la miscela in 4 porzioni e modellare ciascuna porzione in un tronco a forma di hot dog lungo 5-6 pollici. Per servire lo stile della ciotola, dividere la miscela in 8 porzioni e modellare ciascuna porzione in un tronco lungo 3- 3-1 / 2 pollici.
- Trasferire la kafta sulla griglia e cuocere da 8 a 10 minuti o fino a quando la temperatura interna raggiunge i 165 gradi F.
- Nel frattempo, preparare la salsa allo yogurt: in una piccola ciotola, mescolare il succo di limone, lo yogurt, scorza di limone, origano, sale e pepe.
- Per servire in stile hot dog, posizionare la kafta nei panini per hot dog e guarnire con salsa allo yogurt, cetriolo e pomodoro. Per servire in una ciotola, mettere i pomodori, il cetriolo, la cipolla rossa e l’olio d’oliva in una ciotola media e mescolare finché non sono ben combinati. Dividere il riso in 4 ciotole o piatti da portata e guarnire con hummus, miscela di pomodori, kafta e salsa allo yogurt. Cospargere di prezzemolo per guarnire.
Note
Per cuocere il kafta in forno, preriscaldare il forno a 400 gradi F. Posizionare il kafta su una teglia bordata e infornare da 13 a 15 minuti o fino a quando la temperatura interna del kafta raggiunge 165 gradi F.
Adattato da Jeff Mauro.
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Informazioni nutrizionali:
Rendimento:
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Porzione:
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Quantità per porzione: Calorie: 379 Grassi totali: 20 g Grassi saturi: 8 g Grassi trans: 1 g Grassi insaturi: 10 g Colesterolo: 102 mg Sodio: 451 mg Carboidrati: 14 g Fibre: 1 g Zucchero: 9 g Proteine: 34 g
Le informazioni nutrizionali includono kafta e salsa allo yogurt.