Non c’è sensazione migliore alla fine di una lunga giornata che avvolgere il tuo io stanco in lenzuola di seta pulite e addormentarti circondato dalla freschezza. Ammettiamolo: tutti noi bramiamo quella sensazione. Ma il problema è che, a meno che tu non viva in un hotel (oa casa di tua madre?), Allora per ottenere quella felicità devi fare tutto il cambio e lavare le lenzuola da solo (sussulto!) Ed essere abbastanza organizzato al riguardo. E chi ha tempo per questo?

Con quale frequenza dovresti davvero cambiare lenzuola e quanto tempo è troppo lungo per andare senza cambiarle? Siamo nel bel mezzo dell’inverno qui e all’improvviso non sembra un compito così urgente, ma in realtà è probabilmente più urgente di quanto pensi.

Pensaci. Trascorri un terzo della tua vita nel tuo letto e quindi vicino alle lenzuola. È più tempo di quanto passi indossando la tua biancheria intima preferita. Qual è la frequenza consigliata per il cambio del foglio?

Il verdetto

Sebbene le abitudini di cambio delle lenzuola specifiche possano variare leggermente a seconda del tuo stile di vita, del tuo corpo e delle tue preferenze, la maggior parte degli esperti concorda sul fatto che dovresti cambiare le lenzuola ogni settimana o ogni due settimane.

Se vuoi confrontare il modo in cui le tue abitudini di cambio delle lenzuola si confrontano con quelle del resto della popolazione, secondo uno studio condotto in Gran Bretagna, il 55% delle persone lava le lenzuola ogni settimana, il 21% lo fa ogni uno o due mesi, il 3% cambia le lenzuola ogni 6 mesi e il 3% lo fa solo una volta all’anno.

Ora puoi sentirti un po ‘meglio con te stesso e il fatto che non hai cambiato il tuo fogli dal primo fine settimana del mese precedente.

Possiamo solo sperare che le abitudini di cambio delle lenzuola degli australiani siano un po ‘più gradevoli di quelle degli inglesi, ma non lo sapremo mai senza un nostro sondaggio.

Se tu ” Ti stai chiedendo perché esattamente non dovresti seguire le orme del 3% degli inglesi che cambiano le lenzuola ogni anno, continua a leggere.

Attenzione: non è per i deboli di cuore

brutto per l’attesa di cambiare le lenzuola? Non è che abbiano un odore e non sembrano sporchi, ed è inverno quindi non sudiamo, giusto? E non hai nemmeno allergie o animali domestici. Che male c’è ad aspettare un paio di mesi?

Ecco una notizia per voi, per voi single in buona salute senza allergie, con la doccia quotidiana, senza bambini e senza animali domestici: indipendentemente dal vostro stile di vita, salute e abitudini igieniche, le tue lenzuola devono essere cambiate abbastanza regolarmente.

Una persona media perde circa 500 milioni di cellule della pelle al giorno e produce circa 100 litri di sudore all’anno. Si può dire con certezza che molti di questi finiscono nel tuo letto, insieme a peli di animali domestici (se hai animali domestici), polline e sporco che raccogli ogni giorno.

Acari della polvere: quei minuscoli insetti raccapriccianti che si nutrono delle tue pelli morte, lasciano escrementi sulle lenzuola e possono contribuire allo sviluppo dell’asma e della febbre da fieno.

Secondo Philip Tierno, un microbiologo della New York University che ha parlato con Business Insider, uno stretto contatto quotidiano con questo accumulo avrà effetti dannosi sulla salute. “Anche se non hai allergie di per sé”, dice “puoi avere una risposta allergica”.

Quindi vai avanti, prenditi una pausa dallo scorrimento e dallo scorrimento e vai a cambiare i fogli. Il tuo corpo e i tuoi polmoni ti ringrazieranno per questo. Gli inquietanti crawlies non funzioneranno.