Creative Saplings

Scatole per la colazione con proteine salutari da asporto

Ottobre 8, 2020
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Le scatole da bistrot non sono solo per il pranzo!

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Sapete quanto amo i miei EasyLunchBox (link di affiliazione) Sono ottimi per i pranzi al sacco, perché includono una varietà di cibi per mantenere il vostro palato interessato. (Molto più eccitante della stessa vecchia combinazione di sandwich, frutta e biscotti ogni giorno.) E rendono facile preparare anche spuntini in viaggio.

Ma sapevi che puoi usare queste scatoline anche per la colazione?

È vero! Puoi preparare una colazione facile riempiendo la scatola con cibi portatili per la colazione. Ho preparato questo con fragole e mirtilli, ricotta, uova sode e un mix di mandorle e Craisins.

Tu potrebbe fare la stessa cosa con qualsiasi combinazione di frutta fresca, frutta secca e noci che piacciono alla tua famiglia. Puoi persino preparare la colazione la sera prima, quindi tutto ciò che devi fare è prenderla e andare.

Scatole per colazione proteiche da asporto

Ecco cosa facevo io le nostre scatole per colazione con proteine da asporto!

  1. Contenitori: scatole per snack EasyLunchboxes (link affiliato)
  2. Ricotta
  3. Fragole & Mirtilli
  4. Uova sode
  5. Miscela di noci

Colazione preparata e confezionata e pronto per un paio di giorni!

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5 da 1 voto

Confezioni salutari per la colazione con proteine

Con queste confezioni con le proteine per la colazione puoi avere un sano colazione da prendere quando stai volando alla nostra porta. Facile preparazione dei pasti per mattine frenetiche.

Tempo di preparazione: 5 minuti
Tempo di cottura: 1 minuto
Tempo totale: 6 minuti
Serve : 4

Passa il mouse sul valore “serve” per rivelare lo scaler della ricetta

Calorie: 325
Autore: Corey Valley

Ingredienti

  • Contenitori: EasyLunchboxes Snack Boxes
  • 2 tazze di ricotta
  • 2 tazze di fragole & Mirtilli
  • 4 uova sode
  • 1 cup nut mix

Istruzioni

  • Metti ogni ingrediente in una tazza diversa della scatola degli snack. Sigillare con il coperchio e conservare in frigorifero fino al momento dell’uso. Utilizzare entro 3 giorni.

Informazioni nutrizionali:

Calorie: 325 kcal (16%) Carboidrati: 18 g (6%) Proteine: 27 g (54%) Grassi: 25 g (38%) Grassi saturi: 4 g (20%) Colesterolo: 191 mg (64%) Sodio: 525 mg (22%) Potassio: 485 mg (14%) Fibre: 4 g (16%) Zucchero: 7 g (8%) Vitamina A: 305 UI (6%) Vitamina C: 42,3 mg (51%) Calcio: 131 mg (13%) Ferro: 2,4 mg (13%)

Corso: colazione
Cucina: americana, salutare, cestino per il pranzo
Parola chiave: scatole per la colazione proteiche da asporto

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