Cosa puoi fare se tua figlia ha l’ADHD

Per ogni bambino con ADHD, la cosa più importante che puoi fare è sostenerlo. Ci sono molti modi per farlo, tra cui:

Trova un medico con esperienza nel trattamento di ragazze con ADHD. Questo può aiutare molto. Il pediatra di tua figlia può aiutarti a trovare un buon esperto. Una volta ottenuto uno, fai molte domande. Assicurati di seguire i loro consigli nel miglior modo possibile.

Parla con gli insegnanti di tuo figlio. Tra le altre cose, essi possono decidere se un programma educativo individuale (IEP) aiuterà tuo figlio. Un IEP è fondamentalmente una serie scritta di obiettivi per tuo figlio e come l’insegnante di tuo figlio lo aiuterà ad avere successo.

Complimentati per i suoi successi. Dì loro spesso che sei orgoglioso di qualcosa che hanno fatto bene.

Assicurati che mangino sano e faccia abbastanza esercizio fisico. L’obesità e i disturbi alimentari hanno entrambi collegamenti con l’ADHD. Anche un’alimentazione sana e scelte di vita possono aiutare ad alleviare i sintomi.

Stabilisci una routine. La struttura e un programma giornaliero chiaro possono rendere più facile mantenerli in carreggiata. Potrebbe essere utile lasciare appunti in casa con promemoria come “Non dimenticare di studiare per la matematica” o “Ricordati di preparare uno spuntino sano prima dell’allenamento di calcio”. Li aiuterà anche se la casa e la stanza sono pulite e organizzate.