La prossima volta che ti svegli con dolore prova una di queste opzioni lenitive di tè per il mal di testa

Naturale è meglio, purché sia efficace, giusto? Quando ti svegli con il mal di testa, vuoi un rapido sollievo in modo da poter andare avanti con la tua giornata. Inizia la giornata con uno di questi tè per il mal di testa e tornerai sulla buona strada.

Non importa che tipo di mal di testa hai, sappiamo tutti quanto possano essere debilitanti. Sintomi di emicrania come sensibilità alla luce, al suono e all’olfatto; nausea; e il vomito può disabilitare mentalmente e fisicamente una persona per ore, se non per giorni.

A volte, i farmaci da banco e su prescrizione fanno il lavoro, ma fare affidamento su di loro troppo spesso non è saggio.

In uno dei nostri articoli più popolari, 11 bevande che aiuteranno il tuo mal di testa, un medico integratore ha identificato modi naturali per trattare il mal di testa e persino gli attacchi di emicrania lievi. Ha sottolineato di rimanere ben idratato e di cercare cibi ed erbe naturali per curare e prevenire il dolore.

5 tè per alleviare il mal di testa

Ecco 5 tè lenitivi per il mal di testa che vanno oltre l’idratazione per aiuta ad alleviare parte del dolore. Tieni presente che, se sei incline all’emicrania, alcuni ingredienti (contrassegnati da un asterisco) possono essere fattori scatenanti per alcune persone a volte.

Tè Feverfew

lascia in acqua calda e crea il tuo tè. Aggiungi un po ‘di latte di mandorle * e un cucchiaio di miele, che possono aiutare non solo ad alleviare il mal di testa, ma anche a prevenirlo. Feverfew può essere un po ‘amaro; puoi anche aggiungere gocce di Partenio alla tua miscela di tè preferita o mescolare il tè Partenio con una miscela fruttata di tè secondo i tuoi gusti.

Tè alla menta

È stato scoperto che la menta piperita rilassa i nervi e gli spasmi muscolari nell’intestino che hanno dimostrato di trasmettere segnali al cervello che causano un mal di testa. L’intestino ha una potente influenza sul cervello, rendendo la menta piperita una delle migliori opzioni di tè per il mal di testa.

Tè allo zenzero

Lo zenzero aiuta a rilassare i vasi sanguigni e a migliorare il flusso sanguigno al cervello , e ha anche proprietà antinfiammatorie. Lo zenzero è noto per attivare gli oppiacei naturali nel cervello, che aiuta a ridurre il dolore. Uno studio afferma che lo zenzero potrebbe eguagliare l’efficacia del tuo prossimo triptano per eliminare il tuo prossimo attacco di emicrania. Se non ti piace lo zenzero puro, mescola un po ‘di zenzero grattugiato o polvere di zenzero con la tua miscela di tè preferita.

Altri due non sono tecnicamente tè, ma poiché usano acqua calda per attivare ingredienti naturali, lo faremo chiamali “tè” allo scopo di curare la tua testa.

Acqua tiepida di limone *

Non hai bisogno del tè: l’acqua calda con limone, miele o pepe di cayenna aiuta.

Questo potente disintossicante può essere consumato ogni mattina dopo il risveglio e anche quando un mal di testa alza la sua brutta testa. L’acqua e limone riduce l’intensità del mal di testa, soprattutto se il mal di testa è causato da disturbi gastrointestinali.

Pepe di Caienna in acqua calda

Il composto di Caienna che lo rende piccante, chiamato capsaicina, può opacizzare un neurotrasmettitore responsabile dell’invio di impulsi dolorosi al cervello, quindi spargi un po ‘di pepe di Cayenna in acqua tiepida e potresti trovare un po’ di sollievo.

tè un po ‘dolce ehm, cambia il dolcificante artificiale che provoca l’emicrania al miele antinfiammatorio.

Il Take-Away

Sia che tu stia cercando un approccio naturale per alleviare il dolore o semplicemente desideri creare un po ‘di calma, queste opzioni a base di erbe per il mal di testa sono un ottimo punto di partenza.

Svegliarsi con il mal di testa non deve far deragliare l’intera giornata. Concentrati sulla cura di te stesso, prepara una tazza di tè per il mal di testa e ricorda di respirare profondamente.