Cronometrare il tuo allenamento standard in palestra è sempre importante e utile, ma a volte hai voglia di un po ‘di più fuori dal tuo tempo in palestra. Cosa puoi fare a riguardo? Planet Fitness offre un servizio che aumenterà la tua esperienza complessiva in palestra e ti fornirà ulteriori vantaggi. Devi provare Planet Fitness Total Body Enhancement.

Che cos’è il Total Body Enhancement in Planet Fitness?

Total Body Enhancement è una frase che sembra troppo bella per essere vera, giusto? Pensa di nuovo. Non è una promessa eccessiva, ma qualcosa che ti darà effettivamente risultati corporei migliori, se lo usi regolarmente. Allora, che cos’è il Total Body Enhancement?

Se sei un habitué di Planet Fitness, probabilmente sei passato davanti alla macchina per il Total Body Enhancement alcune volte. Dall’esterno, può sembrare un po ‘intimidatorio, soprattutto se non sai a che scopo serve.

La macchina per il miglioramento del corpo è anche conosciuta come “Beauty Angel RVT 30” ed è un cabina, molto simile a una cabina abbronzante standard, che utilizza lampadine per terapia della luce rossa. Esatto, puoi ottenere la terapia della luce rossa su Planet Fitness! Sei stato un membro della Black Card per tutto questo tempo e non hai mai capito cosa ti stavi perdendo!

Come funziona Total Body Enhancement?

Se non hai mai utilizzato la terapia della luce rossa, potresti essere spaventato dal nome, ma dovresti sapere che la terapia della luce rossa viene eseguita con raggi non dannosi e non UV , il che significa che non devi preoccuparti di danneggiare la tua pelle o aumentare il rischio di cancro della pelle quando usi la macchina per il potenziamento del corpo totale.

Se non sei sicuro di voler provare Total Macchina per il potenziamento del corpo, considera questo: non solo fornisce terapia con luce rossa, ma il pavimento vibra e puoi ascoltare musica mentre sei dentro. Cosa non va?

È la combinazione di terapia con luce rossa e vibrazioni di tutto il corpo che rende la macchina per il miglioramento del corpo totale di Planet Fitness degna del tuo tempo. È importante capire come funzionano questi due elementi:

Terapia della luce rossa: questo processo funziona emettendo lunghezze d’onda in condizioni di scarsa illuminazione attraverso la pelle. Il loro scopo è aumentare il processo di recupero e ringiovanimento dei tessuti, grazie all’aumento del flusso sanguigno e alla stimolazione del collagene. 1

Whole-Body Vibration: funziona proprio come suona. Le vibrazioni della piattaforma a terra inviano energia a tutto il tuo corpo. Questo, a sua volta, fa contrarre e rilassare i muscoli decine di volte al secondo. Sembra un allenamento.

Quando si combinano questi due elementi contemporaneamente e si aggiunge un po ‘di musica per ricaricarsi, si ottiene la macchina per il miglioramento del corpo totale. Aspettatevi di uscire dalla camera sudando. È un’ottima opzione per riscaldarti prima dell’allenamento principale.

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Pro e contro del miglioramento del corpo totale

Quando si tratta di valutare i pro e i contro di qualsiasi cosa, è innanzitutto necessario considerare i vantaggi reali che si possono ottenere dall’utilizzo del prodotto o del servizio . Quando si tratta della macchina per il potenziamento totale del corpo, è probabile che tu ne tragga beneficio nei seguenti modi:

• Guadagnare più energia prima dell’allenamento, grazie alla stimolazione dell’adenosina trifosfato (ATP).
• Aumentare l’elasticità complessiva della pelle e ridurre la comparsa di rughe e smagliature, dalla stimolazione della produzione di collagene ed elastina.
• Riduzione della cellulite nel tempo.
• Aumento delle capacità del corpo per bruciare i grassi in modo efficiente.
• Migliora il riscaldamento stimolando il flusso di sangue ai muscoli.
• Riduzione dell’infiammazione delle articolazioni e dei muscoli.

Questi sono alcuni dei vantaggi che derivano dall’utilizzo della macchina Total Body Enhancement. Se hai ancora bisogno di convincerti, considera questo:

Pro:

• Fornisce un “allenamento” o riscaldamento energizzante e tonificante di 12 minuti.
• Will ti aiuta a lavorare gambe, braccia, addominali e glutei.
• Migliora la tonificazione e il rassodamento del tuo corpo con un uso costante.
• Aiuta a ridurre lo stress.

Contro:

• Deve essere un membro della Black Card per un uso illimitato di Total Body Enhancement.
• La decisione in ultima analisi è tua, ma i segnali stanno indicando provandolo almeno una volta.

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Come usi il potenziamento totale del corpo su Planet Fitness?

È completamente comprensibile se non hai provato la macchina Total Body Enhancement perché non sai come funziona! La verità è che l’utilizzo della macchina è self-service, quindi dovresti capirlo da solo.Non c’è bisogno di sentirsi nervosi per non sapere cosa fare una volta entrati.

Ecco i passaggi che seguirai per utilizzare correttamente Total Body Enhancement:

• Premi il pulsante Start sul telecomando.
• Attiva il piedino vibrante (simboleggiato da un’icona in alto a sinistra del telecomando) premendo il pulsante bianco sul lato sinistro del telecomando (1 di 4 pulsanti bianchi). Assicurati di premere il pulsante due volte e noterai che l’icona del piede si illumina.
• Quindi è il momento di scegliere il tuo programma di intensità di vibrazione, ci sono 4 programmi tra cui scegliere. Premi il pulsante bianco in alto (con un + sopra) per scorrere le opzioni.
• Dopo aver selezionato l’impostazione della vibrazione del piede, lascia che lo schermo LED si spenga.
• Ora è tempo di concentrarsi sulla ventola, l’altra icona in alto a destra del telecomando. Premi due volte il pulsante bianco sul lato destro del telecomando, finché non si accende la luce della ventola.
• Quando la luce si accende, puoi utilizzare il pulsante bianco in alto (con il +) per impostare il livello della ventola . Salire a circa 11 ti garantirà di rimanere fresco mentre sei nella macchina per il potenziamento totale del corpo.
• Ora sei pronto per iniziare!

Realisticamente, il le istruzioni per l’utilizzo della macchina per il miglioramento del corpo totale sono abbastanza semplici e dirette, una volta che le hai imparate. Conoscerli in anticipo ti darà la sicurezza di entrare nella macchina e goderti i suoi benefici.

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Planet Fitness Total Risultati del miglioramento del corpo

Probabilmente ti starai chiedendo quali risultati puoi aspettarti di ottenere, se scegli di utilizzare la macchina per il miglioramento del corpo totale. Come molte altre cose, dipenderà da fattori personali, come la frequenza di utilizzo della macchina e il regime di allenamento e dieta a cui abbinarne l’utilizzo.

I due elementi principali utilizzati nel potenziamento totale del corpo, la terapia con luce rossa e la vibrazione di tutto il corpo, hanno dimostrato di fornire risultati da soli, quindi è logico presumere che insieme lo faranno essere altrettanto efficace.

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La terapia con luce rossa ha dimostrato di fornire una raccolta di benefici per la pelle e il corpo, praticamente senza effetti collaterali. Quindi, utilizzando la macchina Total Body Enhancement, la tua pelle e il tuo corpo miglioreranno, nel tempo. 2

Allo stesso modo, le vibrazioni di tutto il corpo sono note per fornire risultati quando si tratta di perdita di peso, bruciare i grassi, aumentare la flessibilità, migliorare il flusso sanguigno, ridurre i dolori muscolari, aumentare la forza e diminuire lo stress 3

La linea di fondo è che è necessario utilizzare il Total Body Enhancement frequentemente e in modo coerente per ottenere benefici a lungo termine e ottenere i risultati desiderati. Non scoraggiarti se non noti nulla di specifico dopo un solo utilizzo. Quando continui a utilizzare la macchina nel tempo, inizierai a vedere cambiamenti graduali in vari modi.

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Domande frequenti

D : Quale lunghezza d’onda utilizza Planet Fitness nella terapia della luce rossa?

R: La macchina per il potenziamento totale del corpo utilizza lunghezze d’onda del vicino infrarosso con luce rossa visibile per fornire al tuo corpo vari vantaggi.

D: Devo usare Total Body Enhancement prima o dopo il mio allenamento?

R: Puoi scegliere di utilizzare la macchina Total Body Enhancement prima o dopo l’allenamento, a seconda dei tuoi scopi. Se usi la macchina prima di allenarti, probabilmente ti sentirai più energico. Mentre l’uso della macchina dopo l’allenamento può aiutare ad alleviare l’infiammazione delle articolazioni e dei muscoli.

D: Potrò avere effetti collaterali dopo aver usato Total Body Enhancement?

R: Tu è improbabile che si verifichino effetti collaterali dall’utilizzo del Total Body Enhancement, poiché si tratta di un trattamento naturale. L’unica cosa da tenere a mente è l’ora del giorno in cui lo usi. Poiché può darti energia, usarlo di notte può causare disturbi del sonno.

D: Hai bisogno di usare le lozioni che vendono su Planet Fitness?

A: Lo fai non è necessario utilizzare lozioni specifiche prima, durante o dopo l’utilizzo della macchina Total Body Enhancement per trarne benefici. Se vuoi mantenere la tua pelle idratata, può essere utile usare una lozione dopo la procedura.

D: Devo indossare vestiti nella macchina per il potenziamento totale del corpo?

R: Puoi indossare abiti mentre si è nella macchina. È meglio mantenere la pelle che desideri trattare completamente esposta alla luce rossa.

D: Posso indossare le lenti a contatto nella macchina Total Body Enhancement?

R: Sebbene sia sicuro indossare le lenti a contatto mentre sei nella macchina, se hai occhi particolarmente sensibili, potresti avvertire secchezza.

D: Dovrei indossare una protezione per gli occhi, come gli occhiali da sole ?

R: La luce rossa utilizzata nel Total Body Enhancement non è UV, quindi i tuoi occhi non sono in pericolo se esposti. Tuttavia, le luci sono intense e potresti voler indossare una protezione per il massimo comfort.

D: Devo continuare a utilizzare il Total Body Enhancement a lungo termine per mantenere i risultati?

A : Sì, dopo aver raggiunto i risultati desiderati, si consiglia di continuare a utilizzare la macchina una o due volte a settimana per la manutenzione.

D: Le donne incinte possono utilizzare il Total Body Enhancement?

R: No, non è sicuro per le donne incinte utilizzare la macchina per il potenziamento totale del corpo.

D: Posso usare la macchina per il potenziamento totale del corpo tutti i giorni?

R: Lo è è meglio fare una pausa di 48 ore tra un utilizzo e l’altro della macchina per il potenziamento totale del corpo.

D: Planet Fitness costa davvero $ 10 al mese?

R: Ci sono alcune diverse opzioni di abbonamento presso Planet Fitness. Un membro della Black Card paga una quota di avviamento di $ 10 e un procedimento di $ 19,99 al mese per un minimo di 12 mesi. Questo ti costerà $ 249,88 all’anno, tuttavia presenta alcuni vantaggi allettanti (4)

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D: Planet fitness ha una sauna?

Sfortunatamente! Non hanno la sauna, tuttavia, puoi utilizzare la macchina Total Body Enhancement, che utilizza la terapia della luce rossa e fornisce un ottimo risultato come una sauna a infrarossi.

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Conclusione

Se stai cercando di aggiungere un ulteriore elemento alla tua routine in palestra, allora il Total Body Enhancement di Planet Fitness è un’ottima opzione . Non solo migliorerà il tuo allenamento, ma beneficerai anche di altri benefici nel tuo corpo. Quando utilizzi la macchina per il potenziamento totale del corpo in modo coerente, nel tempo, potresti raggiungere obiettivi e vedere risultati che non avresti mai immaginato possibili!

Se non ti piace il potenziamento totale del corpo di Planet Fitness. Puoi cancellarlo in qualsiasi momento. Ecco le istruzioni su come annullare l’abbonamento a planet fitness?

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