• Altezza da 1,52 a 1,62 m:

Un indice di massa corporea normale è considerato un valore compreso tra 18,5 e 24,9. Per un’altezza di 1,52 m, ciò equivale a un range di peso sano da 43 a 58 kg. Il peso migliore all’interno di questo intervallo sarà diverso da individuo a individuo in base al tipo di corpo, al rapporto muscolo-grasso e alle preferenze personali. Un’altezza di 1,62 m corrisponde a un range di peso sano da 49 a 66 kg.

• Altezza da 1,65 a 1,72 m:

Un’altezza di 1,65 m , secondo l’intervallo BMI sano, equivale a un peso compreso tra 50 e 68 kg. Allo stesso modo, un’altezza di 1,72 m equivale a un peso sano da 55 a 74 kg. Molte donne rientrano in questo intervallo di altezze.

• Altezza da 1,75 a 1,82 m:

Per un’altezza di 1,75 m, il peso sano, secondo il normale BMI, è compreso tra 57 e 76 kg. Per un’altezza di 1,82 m, la gamma di peso ideale va da 62 a 83 kg.

• Altezza da 1,85 a 1,93 m:

Più alta è una donna , maggiore sarà la sua fascia di peso ideale. Ad un’altezza di 1,85 m, un peso compreso tra 64 e 86 kg è considerato il migliore per una salute ottimale. Se l’altezza è 1,93 m, l’intervallo di peso ottimale aumenta da 69 a 93 kg.

I calcoli vengono effettuati in base a un intervallo di BMI ampiamente accettato da 18,5 a 24,9. Tuttavia, alcuni esperti ritengono che il limite inferiore del range sia troppo basso e quindi in alcuni paesi si utilizza un valore minimo normale di BMI di 20 per un peso sano, con il quale, in questo caso, i pesi più bassi dei Ranges precedentemente descritti rappresenterebbero individui sottopeso.

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