La tua relazione è in difficoltà e le cose si fanno difficili. Non vuoi ancora gettare la spugna, ma è chiaro che hai bisogno di un aiuto esterno. Ne vale la pena la consulenza di coppia?

Un mediatore di terze parti come un consulente di coppia può offrire una nuova prospettiva tanto necessaria, ma può diventare costosa. Dato che le difficoltà economiche sono uno dei principali fattori di stress nella vita americana, probabilmente vorrai sapere che tipo di investimento è necessario per ottenere un aiuto professionale.

Chi dovrebbe andare al Couples Counseling?

Prima di esaminare il costo, è importante sapere quali coppie hanno effettivamente bisogno di aiuto. Ci sono molte idee sbagliate su questo tipo di terapia, quindi fare la tua ricerca è essenziale per trovare sia il programma giusto che il terapeuta per te.

Un mito comune è che la consulenza di coppia dovrebbe essere utilizzata solo quando una relazione è vicino al punto di rottura. In effetti, per la maggior parte delle coppie che cercano consulenza, non sono i litigi a causare i problemi maggiori; è la mancanza di comunicazione.

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“Se hai combattuto, o hai avuto paura di combattere, sei entrato in una fase di non parlare affatto in modo significativo può sembrare un sollievo, ma potrebbe essere un segno che entrambi avete rinunciato a essere capiti “, afferma la psicoterapeuta Tina B. Tessina, Ph.D. (alias” Dr. Romance “), autrice di come essere partner felici: risolverlo insieme. “Quando ciò accade, il divorzio è spesso il passo successivo se non si riceve consulenza e non si riesce a capire come parlare tra loro senza litigare”.

Ci sono molti altri motivi per cui le coppie chiedono se le coppie si consigliano ne vale la pena per te, secondo Tessina. Tra questi ci sono la mancanza di sesso, una sensazione di panico ogni volta che c’è discordia coniugale, una quantità schiacciante di dramma, una mancanza di felicità o controllo e considerarsi l’un l’altro come solo genitori invece di essere anche partner.

Oppure potrebbe semplicemente essere che alcune relazioni implicano problemi che non possono essere risolti senza un aiuto esterno.

” Quando io e mio marito ci siamo sposati nel 1982, abbiamo fatto un patto: se non potessimo risolvere un problema da soli in tre giorni, ci saremmo rivolti alla consulenza “, dice Tessina , “Nei primi anni abbiamo tenuto alcune sessioni, che sono state molto utili per insegnarci come essere efficaci gli uni con gli altri.

” Dopo tutti questi anni, siamo felici e non abbiamo avuto bisognoconsulenza in molti anni ”, aggiunge Tessina. “Ottenere consulenza precoce, prima che il dramma si manifesti, vi aiuterà a creare un matrimonio di successo insieme.”

Quanto costa la consulenza di coppia?

Il costo della consulenza di coppia può variare a seconda sul tipo di consulente e su dove vivi, tra gli altri fattori. Ma in generale, i consulenti chiedono tra $ 125 e $ 250 l’ora. Le sessioni di consulenza in genere si svolgono una volta alla settimana. Ciò significa un costo aggiuntivo da $ 500 a $ 1.000 ogni mese per aiutare a risparmiare la tua relazione.

Se il denaro è già un fattore di stress, il costo aggiuntivo può sembrare l’aggiunta della beffa al danno. Dopo tutto, la consulenza non è un metodo infallibile e non garantisce “felici e contenti”. ” Proprio come investire in borsa, investire nella consulenza di coppia è una scommessa. Potrebbe salvare il tuo matrimonio o no.

Vale la pena dare consulenza alle coppie?

Dipende da una serie di fattori. Primo, siete entrambi disposti ad andare da un consulente e parlare? E, cosa più importante, siete entrambi disposti a fare il lavoro e ad apportare cambiamenti – individualmente e in coppia – per far funzionare la vostra relazione?

Oltre alla vostra disponibilità, il tempismo è una componente essenziale per il successo di le tue sessioni. Prima vai alla consulenza, meglio è. Anni e anni di risentimento o rabbia persistente per le trasgressioni passate possono erodere la tua fiducia e intimità. Secondo l’esperto di relazioni John Gottman, Ph. D., la coppia media aspetta ben sei anni prima di cercare aiuto con una relazione infelice.

Se sei alle fasi iniziali dell’attrito, potresti avere un migliore possibilità di salvare la tua relazione. Tuttavia, questo non significa che sei automaticamente condannato se sei stato infelice per sette anni. Significa solo che hai più lavoro da fare.

Solo tu puoi decidere se la consulenza di coppia vale lo sforzo, il tempo e il costo per salvare la tua relazione .

Se non lo è e sei legalmente sposato, è importante valutare attentamente anche il costo del divorzio. Potrebbe essere l’opzione giusta, ma il divorzio può avere un prezzo elevato, sicuramente più del costo della consulenza di coppia.

Se non riesci a sopportare il costo della consulenza di coppia, considera i modi per renderla di più conveniente. Controlla se la tua assicurazione sanitaria copre la consulenza di coppia.Ci sono buone probabilità che possa farlo. E se lo fanno, puoi trovare un consulente che prende la tua assicurazione, riducendo così i costi.

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Se la tua assicurazione non copre la consulenza, cerca nelle scuole locali che potrebbero avere consulenti in formazione che lavorano sotto un professionista autorizzato. Ciò può offrire enormi risparmi sui costi. Puoi anche vedere se la tua chiesa locale o il tuo centro comunitario ha lezioni o servizi di consulenza disponibili a basso costo.

Poi c’è il collettivo di psicoterapia senza scopo di lucro Open Path Collective, che offre tariffe convenienti. È prevista una quota di iscrizione di $ 49, che ti garantisce l’accesso a consulenti nella tua zona che addebitano tra $ 30 e $ 50 per sessione.

In altre parole, investirai $ 49 in anticipo e pagherai un massimo di $ 200 a $ 250 al mese per la consulenza di coppia. Sebbene sia ancora una buona fetta di cambiamento, è più conveniente delle tariffe standard.

Conclusione

Sebbene la consulenza di coppia non sia economica, potrebbe essere un investimento utile se lo desideri guarisci la tua relazione. Non ci sono garanzie, ma può aiutare molto. Indipendentemente da ciò, è importante considerare il costo della consulenza di coppia e valutare come si adatterebbe al tuo budget complessivo. Cerca di ricordare: un ciclo terapeutico di successo ha un ritorno sull’investimento di gran lunga migliore rispetto a un divorzio.