不適応とは、環境や状況に適切または適切な調整を提供しないことを意味します。不適応行動とは、新しい状況や環境の不快感に直接直面することを避けるために一部の人々が使用する行動です。それらは、新しい状況に順応する気がないという痛みを和らげます。変更せずにこの痛みを軽減するために薬物とアルコールを使用することは、一般的な不適応行動です。

残念ながら、これはほとんどうまくいきません。非現実的な恐怖のために状況を回避することは、最初は不安を軽減するかもしれませんが、この回避はそれだけです：それは実際の問題を解決しません。最終的には、問題が非常に大きくなり、問題を回避することの苦痛が圧倒される可能性があります。それらはもはや無視することはできません。これは、課題に取り組む代わりにアルコールや薬物に避難することを不適応行動と見なす場合です。

当初、これらの物質は、虐待者に問題を回避しているという印象を与えますが、これは一時的な猶予です。彼らは実際に事態をさらに悪化させており、中毒に陥るリスクがあります。これらの人々の中には、うつ病や不安障害などの診断されていない精神的健康状態を持っている人もいます。これはセルフメディケーションと呼ばれます。根本的な原因が何であれ、時間が経つにつれて、薬物乱用によって引き起こされる損害は、この不適応行動を示す人々が得るかもしれない利益を上回ります。これらの人々はしばしばこれを認識しません。悲しいことに、彼らが否定を逃れるまでに、彼らはすでにこれらの物質に依存しているでしょう。

不適応行動があなたに追いついたとき

最終的に、薬物やアルコールに苦しんでいる人は失う可能性がありますすべての希望。絶望はより多くの物質使用を助長します。とにかく、数字に苦しんでいる人は逃げ道がないからです。これは非常に一般的な感覚ですが、それは単に真実ではありません。それがあなたがいる場所である場合は、あなたが一人ではないことを知ってください。助けを求めて手を差し伸べる。回復は機能します！