ライスクリスピートリーツ（または正方形）のこれらの美味しくてヘルシーなレシピには、おいしいチョコレートが与えられますココアパウダー、天然甘味料（砂糖なし！）でひねると、グルテンフリーで乳製品フリーで、クラシックなケロッグにお金をかけさせます!!

ヘルシーライスクリスピートリーツレシピ…ココアを使って！

人生が玄米シリアルを与えるとき…ココアを使ったヘルシーなライスクリスピー/クリスピートリーツのレシピを作ります！ブログからこの美味しくて人気のあるレシピを刷新しています。それでもかなりの量のトラフィックが発生していることに気づき、このレシピをもう一度作成するときが来ました。とても美味しいです！

ヘムズリー（生後20か月の娘）が楽しめる、より健康的なおやつを作りたかったので、このレシピはぴったりです。

ヘムズリーは一般的に玄米シリアルの大ファンであり、完全に天然の1成分のみ（玄米）のシリアルであるため、これらの自然に甘くしたライスクリスピートリーツも気に入っていただけると思いました。私は彼女に「甘い」おやつを時々与えている段階にあります。正直に言って、彼女にあらゆる種類の食べ物を楽しんでもらいたいのです。健康的で、おいしい、自然に甘い、そしてあちこちでいくつかのベビーバーガーさえも！

ヘルシーなライスクリスピートリーツを作る

典型的なライスクリスピースクエアは、ライスクリスピーシリアルで作られています。はかなり膨らんだ精製米で、溶かしたバターとマシュマロ（エヘム、精製砂糖爆弾）がくっついているので、束の中で最も健康的なおやつではありません。

この健康的で乳製品を含まないライスクリスピーでの私の挑戦御馳走のレシピは、精製された砂糖と乳製品を入れずに、私のバージョンの味を同じように美味しく保つことでした。このレシピに使用するブラウンライスシリアルは、ネイチャーズパスからのもので、実際には全粒のブラウンライスで、パフされており、甘味料、防腐剤、またはその他の奇妙な成分。

ライスクリスピートリーツ用のより健康的な甘味料

玄米シロップを結合するために、私は低温殺菌されていない蜂蜜、天然アーモンドバター、およびオイル（パーム、カノーラ、サフラワー、亜麻、オリーブ）の混合物であるアースバランス大豆フリービーガンバターの混合物を使用しました。生のココアパウダーと細かく刻んだココナッツを加えて、風味と食感をさらに高めました。

蜂蜜の代わりに、次の未精製の液体甘味料のいずれかを使用できます。

• 玄米シロップ
• ココナッツネクター
• 大麦モルトシロップ
• メープルシロップ（メープルシロップはそれ自体では少し薄すぎるため、玄米シロップと混合）

この健康的な米シロップのレシピには、十分な量の繊維、エネルギーを高める複雑な炭水化物、天然甘味料、ビタミン、ミネラルが含まれています、そして健康的な脂肪なので、あなた、あなたの小さな子供、またはあなたの家族の他の誰にとっても本当に完璧な甘いおやつです。

また、子供用ランチボックスの健康的なスナックであると確信しています（彼らはアーモンドを持つことができます学校でバターを塗る）。一年中いつでもパーティーや集まりに持っていくのに最適なレシピです。

お子さんの学校にナッツフリーのポリシーがある場合は、アーモンドバターをヒマワリシードバターやカボチャシードバターなどのシードバターに交換することができます。味は少し変わりますが、食感は良く、味も美味しいです！

ライスクリスピー/クリスピートリーツのより健康的なバージョンを作成したことがありますか？どんな材料を使ったのか聞いてみたいです。コメントセクションで知らせてください。レシピの下に写真を固定して、後で使用できるように保存してください。

誕生日パーティー、週末のおやつ、持ち込みたいものなど、ロードトリップのおやつやキャンプに行く、これらのおいしいおやつは試すのに最適なオプションです！