次に痛みで目覚めたとき、頭痛のためのお茶のこれらのなだめるようなオプションの1つを試してください

それが効果的である限り、自然はより良いですよね？あなたが頭痛で目を覚ますとき、あなたはあなたがあなたの日を続けることができるように速い救済を望んでいます。頭痛のためにこれらのお茶の1つで朝を始めれば、軌道に戻るでしょう。

どんな種類の頭痛があっても、それがどれほど衰弱するかは誰もが知っています。光、音、匂いに対する過敏症などの片頭痛の症状。吐き気;嘔吐は、数日ではなくても数時間、精神的に身体を不自由にする可能性があります。

市販薬や処方薬が効く場合もありますが、あまりにも頻繁に頼るのは賢明ではありません。

最も人気のある記事の1つである、頭痛を助ける11の飲み物で、統合医師は頭痛や軽度の片頭痛発作を治療する自然な方法を特定しました。彼は、十分に水分を補給し、痛みを治療および予防するための自然食品とハーブを探すことを強調しました。

頭痛を和らげるための5つのお茶

あなたの痛みの一部を和らげるのに役立ちます。片頭痛を起こしやすい場合は、特定の成分（アスタリスクでマークされている）が時々トリガーになる可能性があることに注意してください。

ナツシロギク

急なお茶お湯に残して、あなた自身のお茶を作りましょう。アーモンド*ミルクと蜂蜜のスプーンを追加します。これは頭痛を和らげるだけでなく、頭痛を防ぐのにも役立ちます。ナツシロギクは少し苦いことがあります。お気に入りのお茶のブレンドにナツシロギクの滴を追加したり、ナツシロギクのお茶とフルーティーなお茶のブレンドを好みに合わせて混ぜたりすることもできます。

ペパーミントティー

ペパーミントは神経をリラックスさせることがわかっています腸内の筋肉のけいれんは、頭痛を引き起こす信号を脳に伝達することが示されています。腸は脳に強力な影響を及ぼし、ペパーミントを頭痛に最適なお茶の1つにします。

ジンジャーティー

生姜は血管をリラックスさせ、脳への血流を改善するのに役立ちます、そしてそれはまた抗炎症特性を持っています。生姜は脳内の天然のアヘン剤を活性化することが知られており、痛みを和らげるのに役立ちます。ある研究によると、生姜は次の片頭痛発作をノックアウトする次のトリプタンの効果と一致する可能性があります。ストレートジンジャーが気に入らない場合は、すりおろしたジンジャーまたはジンジャーパウダーをお好みのお茶のブレンドと混ぜてください。

技術的にはお茶ではありませんが、温水を使用して天然成分を活性化するため、頭を癒すために「お茶」と呼んでください。

暖かいレモン*水

お茶は必要ありません。レモン、蜂蜜、カイエンペッパーを入れた温水がすべて役に立ちます。

この強力な解毒剤は、目覚めた後、毎朝消費できます。頭痛が醜い頭を育てるときレモン水は、特に頭痛が胃腸の苦痛によって引き起こされる場合、頭痛の強度を低下させます。

温水のカイエンペッパー

カイエンの化合物カプサイシンと呼ばれるスパイシーなお茶は、脳に痛みの衝動を送る原因となる神経伝達物質を鈍らせる可能性があるため、カイエンペッパーを温水に少し振りかけると、多少の安心感が得られる場合があります。

少し甘いお茶ええと、抗炎症性蜂蜜のために片頭痛を誘発する人工甘味料を切り替えてください。

持ち帰り

痛みを和らげる自然なアプローチを探している場合でも、単に落ち着きを取りたい場合でも、頭痛のためのこれらのハーブティーのオプションは、始めるのに最適な場所です。

頭痛で目覚めることは、一日を狂わせる必要はありません。セルフケアに集中し、頭痛のためにお茶を淹れ、深く呼吸することを忘れないでください。